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L'alimentation santé en pratique : Conseils pratiques, astuces, recettes et menus Broché – 20 septembre 2013


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Inconforts digestifs, acidité, intolérances alimentaires, surpoids... Virginie Parée donne des réponses pratiques et pédagogiques aux thématiques développées par le Dr Lallement dans son ouvrage devenu un best-seller : « Les Clés de l'alimentation santé ».
Ce guide est né de la curiosité et de la motivation des lectrices et lecteurs de l'ouvrage du Dr Lallement. Nombreux sont celles et ceux qui considèrent qu'il est temps de réagir et qui souhaitent reprendre en main leur alimentation en étant soutenus dans leurs bonnes résolutions. Et il suffit de mini changements pour améliorer considérablement son état général. Le tout est d'avoir la bonne information !
Il ne s'agit pas d'un livre de recettes supplémentaire, mais d'un coach voyageur que l'on peut emporter partout avec soi (au moment de faire les courses par exemple, au restaurant, en vacances...). Ludique et coloré, il vous montre en un clin d'oeil ce qui est « bon pour vous » !
Acidité, porosité intestinale, surpoids, fatigue, Virginie Parée vous donne les clés pour appliquer les recommandations du Dr Lallement : menus minceur, basifiants, sans gluten, sans laitages... et une multitude de petits trucs simples à mettre en oeuvre pour retrouver la santé et une belle énergie.

Biographie de l'auteur

Virginie Parée, passionnée de nutrition, collabore avec le Dr Lallement en accompagnant de manière individuelle les personnes confrontées à des difficultés liées à l'alimentation (intolérances, surpoids, terrains acides...). Elle a réuni dans ce guide tout ce qui lui semblait essentiel pour réussir le pari d'une alimentation la plus saine et équilibrée possible, adaptée à chacun selon ses besoins.



Détails sur le produit

  • Broché: 128 pages
  • Editeur : MOSAIQUE SANTE (20 septembre 2013)
  • Collection : Vérités
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 284939078X
  • ISBN-13: 978-2849390788
  • Dimensions du produit: 24,1 x 0,8 x 16 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (25 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 21.931 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par A.P. le 21 octobre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Devant la pléthore d'avis d'experts ou de médecins conseillant des régimes tous aussi complexes les uns que les autres , et pour en finir avec la prise de tête entre laitage, gluten etc... une autre façon de composer ses assiettes, tout en ne se privant pas, et en restant dans une consommation harmonieuse. C'est vrai que l'index glycémique est à la mode, de même que le rapport base/ acide, mais il semble que connaitre quelques petites règles pratiques et concrètes aide à améliorer la santé. J'ai adopté les conseils de Virginie Parée, je les trouve efficaces.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par VALERIE M le 22 octobre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Le contenu, le format tout me ravit dans ce petit guide de l'alimentation santé ! et n'en déplaise à certaines si ce n'est qu'un effet de mode il est à espérer qu'il dure longtemps car c'est le BON SENS !! Une liste de fruits et légumes de saison oui mais avec des idées menus associés voilà qui va nous faciliter la vie.
J'ai commencé à mettre en pratique ces conseils depuis peu et j'en ressens déjà les bienfaits Merci Mme Parée !
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par villanti emilie le 13 janvier 2014
Format: Broché
Un livre très bien contruit, les conseils sont faciles à appliquer au quotidien, on revient à la base de l'alimentation et à la bonne association des aliments. Dans une société de plats préparés, fastfood, ou l'on trouve du sucre du gras partout ...on ne prend plus le temps de manger et de savoir se qui est bon pour notre organisme.... Sans parler de tous les régimes soit disant miracles!!! Avec ce livre et tous les conseils de Virginie j'ai enfin oublié le mot RÉGIME !!! Déjà plus de 20kgs de perdus, et surtout un bien être à l'intérieur du corp, et dans la vie de tous les jours !!!!! UN GRAND MERCI
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par caro le 1 juin 2014
Format: Broché Achat vérifié
Livre très intéressant pour qui veut manger sainement dans la mesure du possible ; mon mari faisant du cholestérol héréditaire, limiter les aliments qui augmentent le taux de cholestérol, augmenter la consommation de ceux qui le diminue peut apporter une amélioration : informations simples, il suffit de savoir quoi éviter et cela n'a rien de compliquer.
je le conseille à tous ceux qui veulent limiter la "mal bouff'"
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Ginestar Fabienne le 18 mars 2014
Format: Broché Achat vérifié
Grâce à ce livre, on comprend pourquoi tel ou tel aliment est préconisé, d'où peuvent venir nos petits désagréments quotidiens. Plein de ressources et de bons conseils pour toute la famille, ce n'est pas un énième régime que l'on doit suivre seule face aux autres membres de la famille qui mangent à volonté. C'est une éducation à l'alimentation avec des règles à adopter par tous, des exemples de menus qui vont simplifier grandement la liste de courses...
A lire et à adopter sans complexe.
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par muriel Bares le 29 octobre 2013
Format: Broché Achat vérifié
j ai trouvé ce livre juste extraordinaire on y trouve toutes les réponses
je l ai deja conseiller a plusieurs de mes copines qui se sont empresser de l acheter
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par heintz le 19 décembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Enfin un livre ludique,facile à comprendre et très éloigné des régimes type régimes traditionnels qui nous font regrossir plus vite encore.
Ce livre ne prone ni la privation ni la frustration mais au contraire nous permet de nous alimenter très sainement en faisant des associations d'aliments intelligentes
J'applique les préconisations du livre dans ses grandes lignes ainsi que les menus proposés, et , sans avoir l'impression de me priver ,j'ai perdu peu ou prou 3 kgs sur un objectif de 6 kgs
Je recommande vraiment ce livre à tous les sceptiques et les décus des régimes protéines,car là , visiblement ça semble vraiment efficace pas uniquement en perte de poids mais également en bien être ressenti
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Ciccio le 27 novembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Tous les sujets importants sont abordés, cet ouvrage se lit comme un petit guide et nous accompagne dans la préparation de nos plats. Facile à lire, et à appliquer.
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