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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Les mythes au sujet de l'amour nous condamnent à bien des conflits. La triste vérité est qu'il n'existe
pas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre une relation de
couple harmonieuse et romantique. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible d'apprendre à composer avec ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement afin de se réaliser sur le plan amoureux. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : à lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent ; à utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité ; à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses ; à agir selon des valeurs pour vivre une relation de couple durable et enrichissante.
ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la
cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui.
pas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre une relation de
couple harmonieuse et romantique. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible d'apprendre à composer avec ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement afin de se réaliser sur le plan amoureux. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : à lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent ; à utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité ; à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses ; à agir selon des valeurs pour vivre une relation de couple durable et enrichissante.
ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la
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Biographie de l'auteur
Praticien de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement appelée "thérapie ACT", Russ Harris vit à Perth, en Australie, et voyage partout dans le monde pour enseigner à des psychologues et à des professionnels de la santé.
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