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L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique [Broché]

Jacky Gauthier
4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

2 décembre 2013 ARTICLES SANS C
Cet ouvrage pédagogique vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire analytique. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire : Une partie théorique qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques). Des dessins, dont vous apprécierez la précision, vous aideront à appréhender les spécificités des muscles concernés. Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité. Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Professionnel dans le secteur de la forme depuis 20 ans, Jacky Gauthier est préparateur physique spécialiste dans la prévention santé. Chargé d'enseignement au CREPS de Châtenay Malabry depuis 14 ans dans différentes matières et pour différents brevets professionnels, il est également responsable et intervenant dans des formations sportives dans plusieurs disciplines (anatomie, méthodologie de l'entraînement, pédagogie) en France et à l'étranger.

Détails sur le produit

  • Broché: 256 pages
  • Editeur : AMPHORA (2 décembre 2013)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851808656
  • ISBN-13: 978-2851808653
  • Dimensions du produit: 25,8 x 19,4 x 2,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 42.632 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Une mine d'informations 18 décembre 2013
Format:Broché
Au-delà de la seule description anatomique, cet ouvrage apporte de manière précise, concise et accessible à la fois une montagne d'informations nourrie de l'expérience de l'auteur et de ses échanges avec des professionnels de la santé. Le texte intègre les discussions récentes sur l'exercice musculaire (cf. abdominaux hypopressifs / hyperpressifs par exemple)et fournit à l'éducateur sportif de quoi construire un enseignement riche (consignes, exercices) et justifiable. En considérant de surcroît l'effort dans la présentation des contenus (cf. les croquis et les photos présentant les exercices), qui rend le livre attractif, la lecture de cet ouvrage est recommandée (devrait être obligatoire) à toute personne souhaitant accéder (ou ayant déjà accédé)aux métiers de la remise en forme. On appréciera aussi le lexique, les principales pathologies et mesures de prévention (classées par discipline sportive) ou le tableau confrontant nouvelle et ancienne nomenclature. Bref mon Calais-Germain a pris un coup de vieux.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 novateur et pratique 4 décembre 2013
Format:Broché|Achat vérifié
C'est clair, avec un aller-retour théorie -pratique. Les exercices d'étirement et de renforcement ont été soigneusement sélectionnés et sont parfaitement expliqués, simples,clairs, sûrs. Certains sont novateurs, la méthodologie et clairement exposée.
Par exemple, la fente (renforcement), avec une petite variante pour faire travailler la proprioception, est une alternative intéressante et tout aussi efficace que les fentes de fitness exercées sur une petite portion du muscle ("les petits".
Les positions d'étirement (dont certaines sont aussi novatrices) sont clairement décrites.
La théorie est en vis à vis, ce qui permet de comprendre finement les positions, les variantes, la méthodologie, les conseils pratiques sont donc étayés.
Remarquable.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Mon nouveau manuel de référence !! 17 janvier 2014
Par docoutof
Format:Broché|Achat vérifié
Cet ouvrage combine d'une part une description précise du squelette et des muscles et d'autre part la description des mouvements possibles des membres les uns par rapport aux autres avec mise en situation réelle. En bref, un recueil précis d'anatomie, de biomécanique et d'exercices, indispensable pour les éducateurs sportifs et toute personne qui nécessite une connaissance minimale ou approfondie du corps dans des activités sportives ou de bien-être.
L'architecture du livre est particulièrement bien étudiée, tant sur le fond : progressivité, connaissances théoriques, illustrations, que sur la forme, chapitres, lexiques des pathologies, index... , ce qui en fait un manuel facile à appréhender et on y trouve facilement ce qu'on cherche.
Encore bravo pour ce travail !!
A quand le DVD des exercices !?! :)
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Je l'attendais 6 décembre 2013
Par Ju'Lie
Format:Broché|Achat vérifié
Voila enfin un livre qui s'adresse très bien à nous les coachs, et aux futurs profs pour apprendre simplement avec un bon appui au cours de la formation.
Très bien fait, avec ses photos, ses croquis, schémas... on s'y retrouve !
BRAVO à l'auteur et aux participants ;-)))))
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bien 26 janvier 2014
Format:Broché|Achat vérifié
Très bon livre, très bien fait pour vite se remettre dans le bain de l'anatomie...
Très bonnes illustrations et explications.
Un bon livre pour réviser son anatomie sans trop de termes complexes.
A conseiller pour tous les éducateurs sportifs de la forme.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 L'indispensable !! 12 janvier 2014
Par Mike
Format:Broché|Achat vérifié
Ouvrage très intéressant aussi bien dans les connaissances de base en anatomie, qu'en myologie, ostéologie et arthrologie du corps humain.
Cette ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent en savoir plus sur l'anatomie, de manière très simple et très pratique dû aux fiches musculaires .
Une relation direct de la théorie à la pratique grâce aux explications précises que l'auteur a su mettre en avant avec les différentes discipline sportive.
Je recommande fortement cet ouvrage pour tout les coachs ou futur coachs sportif qui aimerais apprendre, ou simplement approfondir leur connaissances.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Ouvrage recommandé et à recommander 22 décembre 2013
Par Abel
Format:Broché|Achat vérifié
Ouvrage recommandé que vous soyez novice, débutant ou expert, pour apprendre comprendre ou revoir l'anatomie.
Les croquis est et photos mettent en évidence les explications faites par écrit, ce qui facilite l'apprentissage ou les révisions.
Les traumatismes, causes et traitements y sont très bien expliqués.

Donc, ouvrage à mettre entre toutes les mains qui sont attirées par l'anatomie sans hésitation ;-)
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