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L'apprentissage de l'imperfection Poche – 19 mai 2011


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'être humain ". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !

Biographie de l'auteur

Titulaire d'un doctorat en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, dont il est lui-même diplômé. Il enseigne la psychologie positive à 1 400 étudiants chaque semestre : 20 % des élèves de Harvard passent par son cours, 99 % de ceux-ci le recommandent, et 23 % déclarent qu'il a changé leur vie. " Salutaire. " Astrid de Larminat - Le Figaro " (...) un véritable cahier de cours, assorti des travaux pratiques nécessaires non seulement pour assimiler les données théoriques, mais surtout pour se libérer des comportements névrotiques qui entravent notre épanouissement. Un sujet rare, traité avec brio. " Psychologies Magazine



Détails sur le produit

  • Poche: 315 pages
  • Editeur : Pocket; Édition : Pocket (19 mai 2011)
  • Collection : Evolution
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266210572
  • ISBN-13: 978-2266210577
  • Dimensions du produit: 17,8 x 1,6 x 11 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (20 commentaires client)
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28 internautes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile  Par Emmanuel le 4 octobre 2011
Format: Poche
Ouvrage extrêmement bien écrit,à mettre entre toutes les mains.
L'auteur nous fait part de son expérience, du travail qu'il fait sur lui depuis maintenant vingt ans.
C'est une fenêtre sur le monde tel qu'il est et non tel que nous voudrions qu'il soit.
Accepter la réalité. Comprendre que l'échec fait parti de nos vies et qu'il est la condition pour progresser, apprendre ... Ne plus avoir peur de l'échec, du regard des autres ... Tout un programme que je vous invite à découvrir dans ce livre.
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15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile  Par Stef le 25 novembre 2011
Format: Poche
Facile à lire avec une philosophie très intéressante dans notre société qui nous pousse sans cesse à être parafait
la vraie vie c'est plutôt positiver ce qui nous semble des erreurs ou des imperfections apprenons à nous aimer et nous accepter tels que l'on est
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par andre le 1 septembre 2011
Format: Poche Achat vérifié
Ce livre est un pur joyau. A lire absolument . C'est une aide précieuse à mieux vivre tout simplement, sans dogmatisme et prêt à penser !
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Format: Poche Achat vérifié
pour la connaissance de soi, j'en ai tiré un énorme bénéfice autant pour moi que mes relations personnelles et professionnelles.
Je recommande ce livre à tous les professionnels des métiers de l'éducation, de ressources Humaines et de l'accompagnement.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par La Lionne le 17 novembre 2012
Format: Poche Achat vérifié
Ouvrage très instructif, mais qui ne se lit pas d'une traite comme un roman. Il propose des phases "pause de réflexion", ce qui est salutaire pour se sentir concerné. De ce fait, pour ma part, je ne l'ai pas encore terminé.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par miss kriss le 6 octobre 2013
Format: Poche Achat vérifié
C'est un véritable cheminement, utile à toutes les phases de la vie. Il est facile à lire, agrémenté d'exemples vécus par l'auteur. J'aime beaucoup les questionnements qui ponctuent les parties du livres...une invitation à la réflexion. A lire absolument !
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par celinedidi le 10 mars 2013
Format: Poche
l'apprentissage de l'imperfection est un livre inespéré pour les perfectionnistes: écrit par un ancien des nôtres,
il évoque chaque concept en l'appelant par son nom: le déni de la réalité (vous savez, quand tout n'est pas impeccable???)il a synthétisé et structurer clairement son livre pour nous permettre d'actionner un à un les leviers pour retrouver une forme de sérénité.

la plus grave erreur, c'est d'avoir peur de se tromper" hubbard
l'échec fait partie du parcours. La simplicité avec laquelle il déroule ces idées est une leçon de vie.

Ce livre revient à s'autoriser à être humain, à vivre des dimanches sereins, et peut être un jour aussi, tout le reste de la semaine! en s'acceptant soi, acceptant la réalité, ses émotions, de réussir.
un magnifique ouvrage pour faire retomber la pression, et passer des caps inespérés.
Bonne lecture, et bon lâcher prise!
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par mopy le 4 juin 2015
Format: Poche Achat vérifié
ce livre m'avait été recommandé
sympathique avec de petits exercices et des réflexions
ne résout absolument pas tout
ne se lit pas d'une traite, il faut prendre des pauses pendant la lecture si on veut bien profiter des exercices
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