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L'art de la méditation (z) - Audio livre 1CD MP3 595 Mo [Livre audio] [CD]

Matthieu Ricard
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (90 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

13 mai 2009 Documents et Sagesse
Apprendre à méditer n'est pas réservé aux seuls sages ou aspirants à une vie monacale: chacun peut en retirer un bénéfice personnel. Aussi Matthieu Ricard a souhaité faire partager son savoir et son expérience de L'Art de la méditation" dans ce livre qui! traite aussi de spiritualité et de philosophie. Méditer au quotidien, une manière de changer son regard sur le monde comme sur soi-même.Un texte inspiré, mis en valeur par la voix sereine d'Éric Pierrot

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

L auteur : Fils de Jean-François Revel, chercheur en génétique cellulaire, disciple de François Jacob, Matthieu Ricard a embrassé le bouddhisme il y a plus de trente ans. Il en est aujourd hui un des spécialistes mondiaux, l un des rares Français à parler tibétain et l interprète français du dalaï lama. Internationalement reconnu, il vit dans le monastère de Shéchèn, au Népal, où il se consacre à la vie monastique, à la préservation de la culture tibétaine et, au Tibet, à des projets humanitaires. --Ce texte fait référence à l'édition Broché .

Détails sur le produit

  • CD: 1 pages
  • Editeur : Audiolib (13 mai 2009)
  • Collection : Documents et Sagesse
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2356410805
  • ISBN-13: 978-2356410801
  • Dimensions du produit: 18,4 x 13,6 x 0,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (90 commentaires client)
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En savoir plus sur l'auteur

Fils de l'artiste peintre Yahne Le Toumelin et du philosophe Jean-François Revel, Matthieu Ricard vit dans l'Himalaya depuis 40 ans. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Le Moine et le Philosophe, Plaidoyer pour le bonheur, l'Art de la méditation et Chemins spirituels (NiL Editions). Il est également l'auteur de plusieurs livres de photographies dont Tibet, Bhoutan, et Un voyage immobile (La Martinière) (www.matthieuricard.org). Il collabore activement à plusieurs programmes de recherches en neurosciences sur les effets de l'entraînement de l'esprit sur le cerveau et de la méditation.
Il vit actuellement au monastère de Shechen au Népal et consacre la totalité de ses revenus et droits d'auteurs à plus de cent projets humanitaires (voir www.karuna-shechen.org)

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
145 internautes sur 151 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Cultiver le bonheur 9 septembre 2010
Par tabare27 COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR TOP 10 COMMENTATEURS
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
C'est une peu la définition que donne cet attachant et rayonnant personnage, auteur de ce livre :Méditer c'est cultiver et développer certaines qualités humaines fondamentales.
Étymologiquement, le mot méditer vient des mots sanskrit et tibétains signifiant cultiver et se familiariser.
Le livre aborde toutes les questions que l'aspirant méditant peut se poser; pourquoi méditer,est-il possible de changer, sur quoi méditer,effets de la méditation, changer soi-même pour changer le monde,affiner l'attention et la pleine conscience,la maîtrise qui libère et ce que n'est pas la méditation.
Les conditions de la méditation, la posture, le lieu ,le moment, et 100 et une propositions de méditation au choix.
Une pratique qui peut apporter beaucoup, et pas seulement après des années de pratique, mais tout de suite,un certain détachement, du calme,et de la joie. C'est ce que j'ai constaté lors de la pratique. Bien sûr, plus on pratique, plus les effets sont profonds et durables,éloignant de plus en plus le singe perturbateur de l'esprit.
M R signale qu'un nombre croissant d'études scientifiques indiquent également que la pratique de la méditation à court terme diminue considérablement le stress,l'anxiété,la tendance à la colère(laquelle diminue les chances de survie après une chirurgie cardiaque), et les risques de rechute chez les personnes qui ont préalablement vécu au moins 2 épisodes de dépression grave.
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38 internautes sur 39 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Girard TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Ce livre est d'abord et avant tout un guide pratique de la méditation. Il est essentiellement une description technique (et spirituelle) des diverses façons de pratiquer le centrage sur soi même et la relaxation de l'esprit.

MR débute son livre en nous expliquant d'abord en quoi la méditation est utile et sur quoi il faut méditer. Ce faisant, il traite brièvement des aspirations fondamentales de l'humain et définit les attitudes clés pour vivre dans un esprit de sérénité (altruisme, compassion, réjouissance, impartialité, sagesse). Il en vient ensuite assez rapidement à comment il faut pratiquer la méditation pour qu'elle soit bénéfique. Il nous explique que la méditation n'a pas pour but de vider l'esprit ou de bloquer les pensées - ceci est impossible - et que ce n'est pas un simple exercice de relaxation physique et mentale, mais un état de conscience qui permet de lâcher prise sur les espoirs, les craintes, les caprices de l'égo et tout ce qui nourrit les conflits intérieurs. Exprimé ainsi, l'outil méditation parait bien abstrait, et le livre ne serait pas d'une grande utilité s'il s'en arrêtait là.

Ce que le livre nous apprend de plus, c'est la technique de la méditation et la façon de la mettre en pratique. Car la méditation s'apprend par l'expérience et la pratique comme toute chose.
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138 internautes sur 148 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un joyau 4 novembre 2008
Format:Broché
Un excellent livre qui donne des instructions claires et simples (mais pas simplistes) pour apprendre à méditer, avec une insistance particulière sur la persévérance nécessaire dans cette discipline ; on y trouve un enseignement bouddhiste d'une très grande qualité, mais sans jargon compliqué, adapté à nos mentalités d'occidentaux, et sans aucune volonté de prosélytisme. Vraiment à découvrir.
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181 internautes sur 197 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 La voie vers le bonheur 8 octobre 2008
Par Joachim TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché
En ces temps gris, beaucoup de gens se posent des questions sur la méditation ou sont intrigués par la philosophie bouddhiste. Matthieu Ricard, qui est notamment un proche du Dalai Lama, s'emploie ici à décrire simplement la méditation et ses bienfaits, tout en expliquant très concrètement comment la pratiquer. Nul besoin, de fait, de devenir bouddhiste ou de renoncer à ses propres opinions religieuses pour tenter l'expérience méditative. Non, il suffit de s'asseoir, simplement. Alors, peu à peu, le tumulte intérieur se calmera, notre vision du monde s'apaisera, et notre quotidien s'en retrouvera modifié positivement, tant dans notre relation avec autrui, qu'avec nous-mêmes face à nos colères ou nos angoisses. Bref, un ouvrage à lire pour qui souhaite enfin trouver un peu de paix en soi et avec les autres. N'hésitez pas !
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31 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Gwen COMMENTATEUR N° 1 1ER COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR
Format:Broché
De tous les ouvrages de Mathieu Ricard, celui-ci est sans doute mon préféré car tout en s'y montrant un excellent pédagogue il sait ne pas rester dans les grandes idées théoriques et nous offre du bouddhisme une approche concrète.

Ce livre vous apprend en fait à dialoguer avec votre propre intériorité, ce qui n'est pas sans rappeler le fameux art de la maïeutique cher à Socrate. Autrement dit, "connaissons-nous nous-mêmes." C'est le secret, sinon du bonheur, du moins de la sérénité.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Très bien
Comme tous les livres de Matthieu Ricard, c'est un très bon livre, bien écrit, agréable, et particulièrement orienté vers la pratique, unique... Lire la suite
Publié il y a 5 jours par rafi
1.0 étoiles sur 5 Version Kindle à revoir - prix, édition
La note concerne le portage sur la version Kindle. Le livre n'a manifestement pas été relu car il y a des erreurs d'édition avec des textes de tailles... Lire la suite
Publié il y a 22 jours par Rytek
4.0 étoiles sur 5 livre
donne un autre regard
permet de mieux se gèrer
je le recommande vivement
ouverture d'esprti et relativisation des choses et ....
Publié il y a 1 mois par milouphil
1.0 étoiles sur 5 c'est de la mauvaise Foi
Je note pas ici Mathieu Ricard sont livre vaut largement Quinze Étoile, la forme comme le font

Mais la version Ed NIL à 12euros qui est très jolie,... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par picabia-books
5.0 étoiles sur 5 Petit mais complet
J'ai trouvé tout ce que je voulais dans ce petit livre. Simple et efficace, facile à transporter dans le sac.
Publié il y a 1 mois par genillet1944
5.0 étoiles sur 5 Utile, clair,de bons conseils
Utile, clair, et plein de bons conseils. J'ai lu plusieurs livres sur le méditation mais celui la m'a particulièrement plu. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Almeras Diane
5.0 étoiles sur 5 VRAI
j'ai fait le choix de cette note parce que c'est une écriture initiatrice pour les néophytes, limpide et source d'élévation. Lire la suite
Publié il y a 3 mois par Lucas S
5.0 étoiles sur 5 Méditation
Un petit livre qui nous rappelle les principes fondamentaux de la méditation dans le bouddhisme. Lire la suite
Publié il y a 3 mois par simplevert
3.0 étoiles sur 5 Un très bon livre
Un très bon livre malgré que je ne sois pas encore un champin dans l'art de la méditation mais je pense que c'est un long chemin
Publié il y a 3 mois par Audebert Denis
5.0 étoiles sur 5 Excellent
L'excellent Mathieu Ricard nous explique avec des mots et des exemples simples ce qu'est la méditation et comment la pratiquer.
Publié il y a 3 mois par Frantz RONZEAU
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