L'art de la méditation
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Présentation de l'éditeur
Apprendre à méditer n'est pas réservé aux seuls sages ou aspirants à une vie monacale: chacun peut en retirer un bénéfice personnel. Aussi Matthieu Ricard a souhaité faire partager son savoir et son expérience de L'Art de la méditation" dans ce livre qui! traite aussi de spiritualité et de philosophie. Méditer au quotidien, une manière de changer son regard sur le monde comme sur soi-même.Un texte inspiré, mis en valeur par la voix sereine d'Éric Pierrot
--Ce texte fait référence à l'édition
CD
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Biographie de l'auteur
L auteur : Fils de Jean-François Revel, chercheur en génétique cellulaire, disciple de François Jacob, Matthieu Ricard a embrassé le bouddhisme il y a plus de trente ans. Il en est aujourd hui un des spécialistes mondiaux, l un des rares Français à parler tibétain et l interprète français du dalaï lama. Internationalement reconnu, il vit dans le monastère de Shéchèn, au Népal, où il se consacre à la vie monastique, à la préservation de la culture tibétaine et, au Tibet, à des projets humanitaires.
--Ce texte fait référence à l'édition
Broché
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74 internautes sur 78 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Cultiver le bonheur,
Par tabare27 (Suisse) - Voir tous mes commentaires (TOP 10 COMMENTATEURS) (COMMENTATEUR DU HALL DHONNEUR)
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Ce commentaire fait référence à cette édition : L'art de la méditation : Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? (Poche)
C'est une peu la définition que donne cet attachant et rayonnant personnage, auteur de ce livre :Méditer c'est cultiver et développer certaines qualités humaines fondamentales.Étymologiquement, le mot méditer vient des mots sanskrit et tibétains signifiant cultiver et se familiariser. Le livre aborde toutes les questions que l'aspirant méditant peut se poser; pourquoi méditer,est-il possible de changer, sur quoi méditer,effets de la méditation, changer soi-même pour changer le monde,affiner l'attention et la pleine conscience,la maîtrise qui libère et ce que n'est pas la méditation. Les conditions de la méditation, la posture, le lieu ,le moment, et 100 et une propositions de méditation au choix. Une pratique qui peut apporter beaucoup, et pas seulement après des années de pratique, mais tout de suite,un certain détachement, du calme,et de la joie. C'est ce que j'ai constaté lors de la pratique. Bien sûr, plus on pratique, plus les effets sont profonds et durables,éloignant de plus en plus le singe perturbateur de l'esprit. M R signale qu'un nombre croissant d'études scientifiques indiquent également que la pratique de la méditation à court terme diminue considérablement le stress,l'anxiété,la tendance à la colère(laquelle diminue les chances de survie après une chirurgie cardiaque), et les risques de rechute chez les personnes qui ont préalablement vécu au moins 2 épisodes de dépression grave. Huit semaines de méditation, à raison de 30 minutes par jour , s'accompagnent d'un renforcement notable du système immunitaire ,des émotions positives et des facultés d'attention, ainsi que d'une diminution de la tension artérielle chez les hypertendus et d'une accélération de la guérison du psoriasis. Si on est débordé par les activités quotidiennes, on peut se lever 30 minutes plus tôt ,sachant que 30 minutes de méditation équivaut à 2 heures de sommeil. Une petite méditation avant la reprise du travail,lorsqu'on fait des horaires coupés, donne un regain d'énergie exaltant. Jardinier du bonheur devant l'éternel, MR nous propose de devenir, à notre tour, jardinier, et cultiver notre propre bonheur, transformer le monde, à travers notre propre changement. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
106 internautes sur 113 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
un joyau,
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Art de la Méditation (Broché)
Un excellent livre qui donne des instructions claires et simples (mais pas simplistes) pour apprendre à méditer, avec une insistance particulière sur la persévérance nécessaire dans cette discipline ; on y trouve un enseignement bouddhiste d'une très grande qualité, mais sans jargon compliqué, adapté à nos mentalités d'occidentaux, et sans aucune volonté de prosélytisme. Vraiment à découvrir.
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47 internautes sur 50 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
MERCI Mathieu!,
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Art de la Méditation (Broché)
Très agréable à lire, accessible à tous, pour les débutants mais aussi ceux qui ont déjà commencé ce chemin. Des paroles profondes à lire et relire... on est loin des phrases "bateau" et on est loin du bouquin hautement philosophique indigeste... Un livre que je cherchais depuis longtemps et que je compte revoir régulièrement.1000 MERCIS!!!! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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