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Le Qi Gong : Un programmemodulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle Broché – 26 juin 2014


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.

Biographie de l'auteur

Philippe Goudard est professeur de Tai Chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection Eyrolles pratique, La méditation taoïste et Le Tai chi.


Détails sur le produit

  • Broché: 152 pages
  • Editeur : Eyrolles (26 juin 2014)
  • Collection : Eyrolles Pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2212559747
  • ISBN-13: 978-2212559743
  • Dimensions du produit: 21 x 1,2 x 15 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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17 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile  Par JL. TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 10 août 2014
Format: Broché
Ne vous fiez pas au fait que ce livre ne soit que de 152 pages (ceci dit c'est déjà pas mal pour un livre sérieux ) pour un art tel que le Qi Qong...

Ayant pratiqué sous la houlette d'un très bon prof, pour des raisons de vie compliquée j'avais ( ce n'est pas bien ) négligé la pratique...
Mais désireux de reprendre celle-ci j'ai retrouvé dans ce livre... absolument toutes les bases...Et les bonnes !

De la préparation pour réactiver le Qi ( chi) avant les premiers excercices ...

Jusqu'aux programmes conçus de manières évolutives, sans aucune fausse note...

Tout d'abord un programme sur une semaine , jour par jour ...Puis week end ...Puis enchaînements ...

Avec à la fin du livre un petit topo sérieux et visuel sur les méridiens...

A noter à la fin de chaque exercice expliqué clairement , de petits schémas viennent à chaque fois compléter le texte...

Et à chaque exercice quelques lignes sur le coté thérapeutique de chaque exercice , et ce sur quoi agit plus précisément celui ci ...

Je n'ai pas mis 5 étoiles par ce que je me suis placé du coté de celui qui n'a jamais pratiqué le Qi Gong et qui devra lire un peu plus lentement l'explication, mais juste pour ça !

Vous voulez essayer le Qi Gong tranquille.. ou.. reprendre à votre rythme ? Ce livre est pour vous alors sans hésiter . Vous aurez une réelle et bonne approche !!
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par marie rortais le 11 novembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
Je pratique un peu le Qi Gong depuis deux ans et demi. Mais j'ai trouvé dans ce livre un esprit très sain et sans décorum. L'auteur explique très clairement le pourquoi de chaque pratique. Ce livre est complémentaire d'une pratique en club.
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