undrgrnd NEWNEEEW nav-sa-clothing-shoes Cloud Drive Photos FIFA16 cliquez_ici Cliquez ici Shop Fire HD 6 Shop Kindle Paperwhite cliquez_ici Jeux Vidéo
Commencez à lire Le Pilates des Paresseuses (Santé - Forme - Sexualité) sur votre Kindle dans moins d'une minute. Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici Ou commencez à lire dès maintenant avec l'une de nos applications de lecture Kindle gratuites.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

 
 
 

Essai gratuit

Découvrez gratuitement un extrait de ce titre

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible
 

Le Pilates des Paresseuses (Santé - Forme - Sexualité) [Format Kindle]

France Carp , Shirley Coillot
3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (29 commentaires client)

Prix Kindle : EUR 4,49 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
Le prix Kindle a été fixé par l'éditeur

App de lecture Kindle gratuite Tout le monde peut lire les livres Kindle, même sans un appareil Kindle, grâce à l'appli Kindle GRATUITE pour les smartphones, les tablettes et les ordinateurs.

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre adresse e-mail ou numéro de téléphone mobile.

Formats

Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle EUR 4,49  
Broché --  
Gratuit : téléchargez l'application Amazon pour iPhone, iPad, Android ou Windows Phone ou découvrez la nouvelle application Amazon pour Tablette Android !


Concours | Rentrée Kindle des auteurs indés - Participez au premier concours organisé par Kindle Direct Publishing et et saisissez votre chance de devenir le nouveau coup de cœur littéraire sur Amazon !



Les clients ayant acheté cet article ont également acheté

Cette fonction d'achat continuera à charger les articles. Pour naviguer hors de ce carrousel, veuillez utiliser votre touche de raccourci d'en-tête pour naviguer vers l'en-tête précédente ou suivante.

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler.

-1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses
-2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori
-3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseuses

Pour chaque profil des exercices appropriés avec des dessins, et en plus plein de petites astuces : genre 3 min de pilates = un sablier qu'on renverse , la meilleure tenue, les endroits où en faire...

Les illustrations sont réalisées par Soledad.

Biographie de l'auteur

France Carp, ex-prof de gym, est responsable de la rubrique Forme au magazine "Bien dans ma vie".

Shirley Coillot est coach spécialisée en pilates.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1581 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 229 pages
  • Editeur : Marabout (31 octobre 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B005RAG9L2
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (29 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°11.983 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles
15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Il aurait fallu ajouter un dvd 5 juin 2009
Format:Broché
Depuis que l'hiver est là, je n'ai pas envie de sortir pour faire du jogging et encore moins aller à la piscine, alors quand j'ai vu ce guide, je me suis dit pourquoi pas? Le pilates c'est une gymnastique vraiment pour les paresseuses. Et tout est très bien expliqué même les différents mouvements. Mais je conseillerais quand même de débuter en salle pour avoir les bons mouvements justement et c'est l'occasion de sortir et de faire des rencontres. Le livre donne d'ailleurs de bonnes adresses pour les cours.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
34 internautes sur 36 ont trouvé ce commentaire utile 
Format:Broché
Le petit plus qui fait tout le charme de ce guide : l'humour. Il sait viser juste sur nos mauvaises habitudes et y trouve toujours une solution. Je m'y suis mise tout de suite, et j'en suis satisfaite le pilates, c'est une vraie révolution pour les paresseuses. Finies les courbatures qui servent d'excuses pour ne faire du sport qu'une fois par an, finie la transpiration et le visage tout rouge qui nous font honte. Plus aucune excuse! J'ai adoré ce guide avec ses petits conseils pour se chouchouter et ses encouragements... Seul bémol, parfois les exercices ne sont pas très clairement expliqués, mais on s'y retrouve très bien!
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
21 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 PARESSEUSE RAFFERMIE 23 juillet 2009
Par marie L.
Format:Broché
Ne faisant pas de sport depuis la naissance de mon enfant, j'avais envie de m'y remettre en douceur pour me muscler depuis chez moi. Je me suis tout de suite reconnue dans le titre et j'avais entendu parler de cette pratique revenue à la mode. Le livre, traité avec humour, énonce les principes de cette méthode et montre pleins d'exercices simples et à la portée de tous(sauf 2 ou 3 que je ne comprends toujours pas!). je me suis fais mon programme quotidien de 15min en suivant leurs exercices et au bout d'un mois je voyais le résultat. Au bout de 2, mon homme voyait le résultat. Je m'y tiens. merci à ce livre.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Sympa 8 juin 2011
Par Vatinel
Format:Broché
J'ai apprécié ce livre pour son côté décallé et humoristique et dans le même temps il permet une première approche du Pilates pour les novices comme moi! Bien entendu il n'est pas suffisant à lui tout seul, j'ai aussi acheter le livre "mincir avec la méthode Pilates" de chez marabout qui est plus complet et technique. Mais "le Pilates des paresseuses" permet de se motiver pour reprendre une activité quand cela fait longtemps que l'on a arrêté et qu'on est un peu "déprimé"(donc besoin de légèreté) par le travail à faire sur notre silouette pour retrouver une image de soi qui puisse nous convenir. Je conseil ce livre plein d'humour, de légèreté et de conseils plus sérieux.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 déçue 10 juillet 2013
Par fanny
Format:Broché|Achat vérifié
Pour ma part, je suis un peu déçue. beaucoup de blabla. Je m'attendais à des programmes complets d'exercices. Que faire en une séance de 15 min / jour pendant 5 jours. Il y a pas mal d'exercices de proposés mais un peu tout dans le désordre. Si l'on prend le tableau proposé, il ne reprend pas la moitié des exercices présentés dans le livre.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Bridget Jones qui fait du pilates 30 janvier 2010
Par bananedepoire VOIX VINE
Format:Broché
Je suis Bridget Jones et j'ai décidé cette année de me mettre à Pilates oui Ponce vous avez bien entendu. Euh, je crois mais ce n'est peut-être pas lui.
Aujourd'hui, 1 kilo de plus, 10 cigarettes 3 de moins qu'hier plus deux verres de vodka orange. La soirée a été chargée.
Bonne résolution pour cette année, j'ai décidé de me mettre enfin à la méthode Pilates pour perdre ces bourlets disgracieux. Si je suis sérieuse, je pourrais enfin me séparer de ma culotte de grand-mère.
Dans une librairie de Notting Hill, j'ai découvert un petit livre sympa. Le libraire était très séduisant mais il me rappelle une mauvaise rencontre.
Bon, le livre est assez drôle et abordable, on dirait vraiment une copine qui nous motive. Mais, côté exercice, il y a mieux. Les exercices sont assez simples mais les explications demeurent assez sommaires surtout quand vous n'arrivez pas à lever les jambes au-delà de ... 10 cm.
En résumé, un petit guide sympa et drôle, les exercices sont assez explicites mais si c'est vraiment pour faire du Pilates, il faudra sans doute en acheter un autre.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 pas vraiment ce que j'attendais ... 15 juin 2014
Format:Broché|Achat vérifié
je connais les guides Marabout depuis de nombreuses années et je n'ai pas hésité une seconde lorsque j'ai vu celui ci pour le commander. j'ai cependant été très déçue par son contenu. Je m'attendais à des instructions très simples et à la portée de tous ce qui n'est pas le cas. Les dessins ne sont pas très intuitifs et il faut déjà connaitre un peu le principe du Pilates pour comprendre certaines positions ce qui est dommage quand on connait l'importance de ces positions pour réussir parfaitement un mouvement. Les explications ne sont pas toujours très claires. Il peut être un bon petit rappel pour ceux qui ont déjà fait du Pilates et qui souhaitent un rappel des essentiels, mais pas pour les débutants.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5 Gym avec humour
Conseils et exercices à la portée de tous.Ce petit guide est très bien fait.les commentaires sont toujours écrits avec humour. Très plaisant.
Publié il y a 3 mois par vero
1.0 étoiles sur 5 pas reçu le colis de ce livre
à ce jour je n'ai toujours pas reçu ce colis. Donc je ne peux pas juger ce livre. Espère le recevoir un jour
Publié il y a 3 mois par GIROT jean-claude
5.0 étoiles sur 5 une bonne introduction aux pilates
ce livre est intéressant non seulement pour les paresseuses mais également pour les filles qui sont overbookées! Lire la suite
Publié il y a 7 mois par LilAngel
4.0 étoiles sur 5 le pilate des paresseuses
Beaucoup d'humour et aucune prise de tête. Les exercices sont bien expliqués et donnent envie de les faires d'autant plus que le texte qui va avec nous décomplexe et... Lire la suite
Publié il y a 13 mois par reve
5.0 étoiles sur 5 Pilates faciles
Digne de la collection Les Paresseuses : drôle et truffé de bons conseils ! Se lit d'un trait ou par petites touches.
Publié il y a 16 mois par Schvi
3.0 étoiles sur 5 pratique
Pratique car format de poche mais si on ne connait pas les bases du pilate, mieux vaut faire des cours avant :)
Publié il y a 21 mois par M. Lassalle
5.0 étoiles sur 5 paresseuse comme moi
excellent petit facicule pour tous les jours, j'adore leurs proposition d'exercice selon le moment dans la journée, facile à appliquer
Publié il y a 22 mois par frandery
3.0 étoiles sur 5 exos à porté de mains
format du livre pratique mais les explications sont parfois trop succinctes, obligé de deviner comment on doit s'y prendre ou abandonner et passer à une autre page... Lire la suite
Publié il y a 23 mois par brissonnet nathalie
4.0 étoiles sur 5 super
j'aime bien ce principe des paresseuse motiver de ce bouger sans effort, j'approuve, mais bon le sport c'est la santé
Publié le 2 septembre 2013 par Berger
5.0 étoiles sur 5 Sympathique !
Enfin un livre clair qui donne envie de faire du sport. C'est un très bon guide pour débuter le Pilate. Je recommande !
Publié le 19 juillet 2013 par Eowarandra
Rechercher des commentaires

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique