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Le Pilates : La véritable encyclopédie de la méthode Pilates Broché – 19 mai 2008


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Renforcer, allonger et sculpter vos muscles grâce à cette gamme complète d'exercices Pilates. Dans Le Pilates, l'expert internationalement reconnu Rael Isacowitz vous présente le répertoire qu'il utilisa lors de l'entraînement de 10 athlètes olympiques, incluant la patineuse artistique Sasha Cohen et la plongeuse Wendy Williams, ainsi qu'un groupe d'élite d'instructeurs professionnels travaillant avec des célébrités et des athlètes sportifs au niveau international. En commençant par la base, Le Pilates propose un traitement en profondeur d'exercices au sol incluant en illustration des photos, ainsi que des instructions détaillées accompagnées d'indications sur la respiration, afin de vous aider à effectuer correctement les mouvements. Ce regroupement unique d'exercices difficiles permet aux mouvements de s'effectuer en continu, avec fluidité. Après les exercices au sol, l'ouvrage propose une présentation complète des appareils de Pilates : Le Reformer, Le Cadillac, La Wunda Chair, Le Ped-a-Pul, Le Armchair, Le Cercle Magique.

Biographie de l'auteur

Rael Isacowitz, MA, est le fondateur du Body Arts and Science International (BASI), une organisation internationale consacrée à l'enseignement du Pilates depuis 1989. Reconnu comme une approche contemporaine du travail de Joseph Pilates, ce programme de formation destiné aux instructeurs est proposé dans de nombreux pays. En tant que l'un des experts de renom de la méthode Pilates, Isacowitz possède près de 30 années d'expérience de pratique et d'interventions en tant que maître de conférence en universités, en cliniques et dans les studios du monde entier. Avec un riche parcours professionnel comme danseur, athlète, yogi et pratiquant du Pilates, Isacowitz apporte à son enseignement une expertise sans précédent associée à une grande passion pour son travail.


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Détails sur le produit

  • Broché: 344 pages
  • Editeur : De Vecchi (19 mai 2008)
  • Collection : SPORT INDOOR
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2732888974
  • ISBN-13: 978-2732888972
  • Dimensions du produit: 21,5 x 2,1 x 28 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pascale B le 3 septembre 2010
Achat vérifié
Ce livre est le plus complet que je n'ai jamais vu. Il est très bien expliqué avec l'accent sur les postures et la respiration. Le seul point négatif que je lui trouve est l'accent important mis sur les machines alors que le Pilates original se fait seulement avec un tapis sans accessoires. C'est la raison pour laquelle je mets 4 étoiles. Seules 50 pages sont dédiées au travail au sol avec le tapis.
Le livre est entièrement en noir et blanc, les postures sont photographiées plusieurs fois en fonction de l'étape dans l'exercice avec une légende en-dessous permettant de mieux comprendre le déroulement de celui-ci. Le niveau de l'exercice est également indiqué.
Très bon livre
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pierrel le 30 novembre 2013
Dommage, un bon tiers du livre est consacré à l utilisation de machines dont on ne dispose pas chez soi. On peut aussi regretter l absence d exercices avec les ballons, ou rouleaux, beaucoup plus accessibles chez soi. Cependant, ce livre reste un bon ouvrage, clair et pédagogique
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par R. sylvia le 7 août 2010
Achat vérifié
Livre offert. Pour l'avoir feuilleté, il est très complet, seul reproche, je le trouve austère.
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mademoiselle le 20 juillet 2011
Achat vérifié
ok, bien illustré.
Certains exos st durs à réaliser (et pourtant je suis jeune !!).
Bcp d'exercices nécessitent du matériel pilates (un peu dommage !!!)
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1 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Amazon Customer le 11 septembre 2010
un trés bon livre que je recommande pour connaître mieux Pilates avec les Machines et des Mouvements partérre. A vous de jouer...
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