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Le Régime starter : Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi [Format Kindle]

Alain Dr Delabos
3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (113 commentaires client)

Prix livre imprimé : EUR 12,70
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a mis au point une petite méthode rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime « starter » à ne suivre que 4 semaines, et surtout pas plus de 4 semaines. Fondé sur le principe de la Chrono-nutrition, ce régime vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment de la journée. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps.



- Perdez vos excès de graisse et d'eau, sans fatigue

- Oubliez rapidement vos kilos superflus, sans carences

- Découvrez les principes de la Chrono-nutrition

- Suivez votre programme alimentaire sur 4 semaines

- Retrouvez une silhouette harmonieuse



Avec un programme alimentaire précis sur 4 semaines, tenant compte de la taille de chacun et adapté à la vie de tous les jours, Le Régime starter propose des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le bistrot... Ce Régime starter vous permet d'obtenir rapidement des résultats, sans aucun risque pour la santé.

Biographie de l'auteur

Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Ses ouvrages sont tous des succès : Le régime starter, Mincir gourmand, Mincir vite et rester mince, Vaincre le cholestérol grâce à la chrononutrition, Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition, Mincir vite et rester mince, 220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince...

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 468 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 202 pages
  • Editeur : Albin Michel (14 mars 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B005OQDMX2
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (113 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°2.934 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

En savoir plus sur l'auteur

Le Dr Alain DELABOS est le père de la Chrono-nutrition®. Ses ouvrages précédents sont : Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition ; 230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure ; La cuisine saveur pour mincir en beauté ; Le régime starter ; Mincir gourmand ; La chrono-nutrition spécial Ramadan ; La chrono-nutrition spécial cholestérol.
Photo © Jean-Luc Bertini

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Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients
202 internautes sur 204 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Ca marche, mais c'est parfois dur! 7 septembre 2006
Par D. Guerin
Format:Broché
Et oui, il faut avouer ca marche, plus encore au niveau de la perte de volume que de la perte de poids.
Mais attention, il faut être très motivé et "s'isoler" socialement, car malgré un repas jocker, le régime demande comme tout autre d'être rigoureux.
Donc en conclusion, rien de miraculeux : on mange moins, même si on le droit à des aliments interdits par d'autre régime.
En effet les portions sont assez riquiqui : 30-35g de pain le matin avec le double de fromage, une part de viande et un petit peu de féculents le midi, une portion de fruits et d'un gras végétal au gouter(ex : 30 g de choc) , une part de poisson avec un peu de légumes le soir : en gros un régime nettement hypocalorique. (mais rapidement on a moins faim)

Mais le vrai plus ""chrono, et qui est vraiment spectaculaire : une perte de volume et un dessin de la silhouette plus harmonieux. Je me soumets donc de temps en temps à cette diète, que le docteur préconise de ne suivre qu'une dois tous les deux mois, entrecoupé de chrono classique.
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74 internautes sur 78 ont trouvé ce commentaire utile 
Par FedEx
Format:Broché|Achat vérifié
Je recommande pour celles et ceux qui ont quelques kilos à perdre (en tous cas, je dirais jusqu'à 10-15 kilos maxi). Mais pour les personnes qui ont plusieurs dizaines de kilos à perdre (40, 50 ou plus), c'est un début franchement trop difficile à supporter...Pour les vraiment gros et les obèses, je conseille de passer au starter au bout de quelques semaines ou quelques mois de programme Delabos classique, sinon c'est le découragement garanti...Mais sinon, si on suit à la lettre ce qui est indiqué, le starter fonctionne vraiment!
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Phase 1 du régime 11 avril 2012
Format:Broché|Achat vérifié
Concerne essentiellement la 1er phase du régime.
Facile à lire, à comprendre, à mettre en œuvre....
Mais 8 kg en 1 mois c'est quand même énorme ! Changer ses habitudes alimentaires , pas toujours facile .
Mais si vous suivez exactement les quantités, pas de problèmes pour maigrir ! Juste un peu difficile pour moi le matin . J'ai pris en même temps l'autre livre du Dc Delabos "Mincir et rester mince" le régime est expliqué dans sa totalité (les 3 phases). Ce dernier m'a été plus utile car plus réaliste pour moi, il contient bien sur les explications pour cette phase starter .
Sur 15 jours : -3kg . Mais attention, ce n'est pas une référence. J'ai du poids à perdre, beaucoup , et un changement de mes habitudes paie toujours. A voir sur le long terme.
Sinon le concept n'est pas idiot, somme toute logique : manger riche le matin, dense le midi, léger le soir et génial : sucré le goûter ! Manger en fonction des activités de la journée !

Bon courage car quelque soit le régime, le rééquilibrage alimentaire ce n'est jamais facile !
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pour débuter la chrono-nutrition en beauté 9 septembre 2010
Format:Broché
Mieux vaut lire "mincir sur mesures" avant de se lancer pour comprendre les mécanismes de la chrono-nutrition, explications un peu plus succinctes (normal, le but étant la perte de poids éclair de 8kg en un mois) mais très complètes tout de même.

Régime à faire sans bobos, avec un plaisir fou en mangeant tout ce que l'on aime mais à des moments stratégiques de la journée.

Il me reste 5jrs à faire et j'ai déjà perdu plus que je n'espérais !!! Après une grossesse, c'est idéal pour revenir en forme !!
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28 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Bien expliqué, ça marche! 8 février 2010
Par Eouzan
Format:Broché
Ce livre à lui seul permet de s'approprier la méthode.
J'ai acheté les trois du même auteur ....celui là aurait largement suffi.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Que des promesses ! 24 janvier 2010
Format:Broché
Les promesses de ce régime ne sont pas valables pour tout le monde, en ce qui me concerne les quantités d'aliments permises sont frustrantes, selon moi, mieux vaut commencer par la méthode chrono normale... à chacun son expérience !!!
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44 internautes sur 48 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 REGIME STEACK FRITES FACILE A SUIVRE 12 octobre 2006
Par Pascale
Format:Broché
C'est le premier régime que je trouve facile à suivre grâce au chocolat et aux steacks frites et viandes en sauces...avant je grignotais toute la journée, maintenant je n'y pense même plus. J'ai continué la micro nutrition grâce au second livre du Dr Delabos et j'ai perdu 4,5 kg en 2 mois. Je vais continuer cette méthode de nutrition.
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49 internautes sur 54 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Miam ! miam ! 12 février 2007
Par Evocati
Format:Broché|Achat vérifié
C'est enfin un régime qui me convient car il laisse une grande place au goûter. Ce qui fait que l'on maigrit à coup sûr sans culpabilité et plûtot avec bonheur puisque l'on a droit au chocolat ! Il faut par contre être persévérant et éviter de loucher dans l'assiette du voisin car les quantités sont justes, justes ! Mais ça marche !
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 regime starter
ce livre m a ete conseille par une amie c est exactement celui que je voulais en plus je l ai recu tres vite c est parfait
Publié il y a 12 jours par Colette GUIDO
5.0 étoiles sur 5 Il faut y croire
Bon produit, j'ai commencé déjà depuis 10 jours et j'ai dès résultats probants.... Lire la suite
Publié il y a 14 jours par jalabert
3.0 étoiles sur 5 Mitige
Interessant mais concu pour acheter le suivant. Ca ne m'a pas plu donc mon avis est mitige; je n'achete pas mes suivants
Publié il y a 4 mois par mp ware
4.0 étoiles sur 5 très bon livre
un très bon achat, un très bon livre et des explications claires et simples, une nouvelle façon de manger simple et utile
Publié il y a 4 mois par dominique MOLIERE
5.0 étoiles sur 5 Méthode étonnante
Cet article correspond exactement à ce que j'attendais...méthode efficace et simple à exécuter régime bien différent des autres beaucoup... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par christine chacon
4.0 étoiles sur 5 Bien
Bonne réception livre bien expliquer ! Ma perte de poid a été de 3 kg mais beaucoup de perte de tour de taille !
Publié il y a 6 mois par maryline LESCOVEC
5.0 étoiles sur 5 Très facile, des résultats
Tout le monde m'en a parlé en ventant les résultats alors pourquoi pas, je me lance . Après 15 jours je dois dire que les résultats sont là :... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Florence
5.0 étoiles sur 5 Le Régime Starter
Le Régime Starter.
Ce livre vs concerne si vs avez besoin de repère pour continuer à faire attention.Très facile à lire.
Publié il y a 6 mois par Bidault Isabelle
3.0 étoiles sur 5 LE REGIME STARTER
Moins aimé car moins concernée..néanmoins très bien écrit avec moultes détails et recettes très complet....... Lire la suite
Publié il y a 7 mois par sweetchemssa
5.0 étoiles sur 5 Efficace mais il faut de la volonté..comme pour tout
Je suis ce régime à la lettre et j'ai perdu 4kg en 15 jours. Donc c'est efficace. Par contre s'agissant de la version Starter pour perdre beaucoup de poids... Lire la suite
Publié il y a 7 mois par CMLouise
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