Le bonheur : la chance n'arrive jamais par hasard... [Broché]

COMMENT UTILISER CE LIVRE ?

«Ce que tu comprends, tu te l'appliques à toi. Ce que tu ne comprends pas, tu le donnes aux autres sous forme de conseils.»

Proverbe de coach

Imaginez que vous êtes le bonheur. Voudriez-vous passer devant vous sans vous arrêter ? Le changement de point de vue surprend. Il nous vient rapidement une foule d'idées sur ce que nous pouvons faire pour faire plaisir au bonheur et l'inciter à venir à notre rencontre. Et quels coins de notre vie ranger encore mieux au cas où le bonheur accepterait de passer la nuit chez nous. À vrai dire, nous en savons déjà beaucoup sur le bonheur. En même temps, les études des chercheurs sur ce sujet contredisent souvent nos suppositions intuitives : la beauté rend triste et les heures d'ouverture prolongées des magasins sont source d'insatisfaction. Avoir de bons vieux amis rend plus heureux que la famille et les enfants. Et la jeunesse n'est pas la plus belle période de la vie. Dans le meilleur des cas, ce livre peut avoir l'effet positif suivant : vous ne changez rien à votre vie, mais elle vous rend plus heureux.

Après tout, vous avez peut-être de bonnes raisons d'être comme vous êtes - des raisons que vous et moi ignorons. Les conseils sur le bonheur, c'est comme les conseils en matière de régimes amaigrissants : si quelque chose marchait vraiment, le marché n'en saurait rien !

Le bonheur arrive rarement seul. Et celui qui est heureux reste rarement seul. Même si la solitude peut aussi nous rendre très heureux.

Le bonheur est paradoxal. Plus nous le poursuivons, plus il s'éloigne de nous. Sérieusement : comment voulez-vous que le bonheur vous trouve si vous lui courez sans cesse après ?

Ce livre est également paradoxal. Il est le fruit de mes recherches, qui ont duré des années, et de mon échec quotidien. Il contient un nombre impressionnant d'études scientifiques et tout autant d'histoires personnelles. J'ai testé sur moi la plupart des conseils que j'ai trouvé valables. Et oublié au plus vite toutes les recettes qui promettent le bonheur en claquant des doigts. S'il existe une seule formule intelligente sur le bonheur, c'est bien celle qui dit que le bonheur ne peut pas se résumer à une formule. Il existe déjà une multitude de livres concluants sur le bonheur, c'est pourquoi j'en ai écrit un peu concluant. Car parfois nous oublions de rire des contradictions de la vie.

Celui qui vient de trouver une pièce de monnaie dans la rue répond à la question «Êtes-vous satisfait de votre vie ?» d'une façon nettement plus affirmative que celui qui rentre bredouille chez lui. Les gens heureux sont en meilleure santé. L'une des meilleures mesures à prendre pour améliorer la santé des populations serait de déverser dans la rue une partie de l'argent des caisses d'assurance-maladie au lieu de le jeter par les fenêtres. Seul problème : dès que nous prenons l'habitude de trouver de l'argent par terre tous les jours, l'effet euphorisant diminue rapidement. Nous nous y habituons, comme nous nous habituons à tout, ou presque. Nous vivons dans l'un des pays les plus riches du monde, mais notre BIB (Bonheur Intérieur Brut) est toujours aussi médiocre.

Le Dr Eckart von Hirschhausen est allemand. Physicien et comédien, il est connu pour son humour décoiffant et chacune de ses apparitions dans les médias est un phénomène.