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Présentation de l'éditeur
Préface de Christophe André
LE CERVEAU DE BOUDDHA
Bonheur, amour et sagesse au temps de neurosciences
Rick Hanson avec le Dr Richard Mendius (auteurs), Christophe André (préface), Olivier Colette (traducteur)
DESCRIPTION DU PRODUIT
Présentation de l éditeur
Le saviez-vous ? Il suffit de petites modifications pour provoquer de grandes transformations dans votre cerveau et dans votre vie. La méditation est la clé de ce changement.
Chacun peut entraîner ses capacités naturelles et avoir un « cerveau de Bouddha ». A l origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d amour ou haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond.
Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous propose également des conseils pratiques et des méditations guidées, pour intégrer la pleine conscience à votre quotidien.
Avec ce livre, laissez méditation transformer votre vie !
Revues
« Une série de découvertes scientifiques incroyables, sur les pas des sages bouddhistes. »
Jack Kornfield, auteur de Après la lessive, l extase
« Les exercices proposés dans ce livre reposent sur des pratiques dont les effets positifs sont scientifiquement prouvés. »
Dr Daniel Siegel, pédiatre et psychiatre
Biographie des auteurs
Rick Hanson, est neuropsychologue et professeur de méditation. Avec le Dr Richard Mendius, neurologue, il a fondé l Institut Wellpsring des neurosciences et des sagesses contemplatives. Leur méthode repose sur la méditation de la pleine conscience qu ils enseignent - et sur leur expérience de psychothérapeute.
Préface de Christophe André, médecin psychiatre, auteur de nombreux livres (dont Imparfaits, libres et heureux et Etats d âme) et méditant.
LE CERVEAU DE BOUDDHA
Bonheur, amour et sagesse au temps de neurosciences
Rick Hanson avec le Dr Richard Mendius (auteurs), Christophe André (préface), Olivier Colette (traducteur)
DESCRIPTION DU PRODUIT
Présentation de l éditeur
Le saviez-vous ? Il suffit de petites modifications pour provoquer de grandes transformations dans votre cerveau et dans votre vie. La méditation est la clé de ce changement.
Chacun peut entraîner ses capacités naturelles et avoir un « cerveau de Bouddha ». A l origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d amour ou haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond.
Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous propose également des conseils pratiques et des méditations guidées, pour intégrer la pleine conscience à votre quotidien.
Avec ce livre, laissez méditation transformer votre vie !
Revues
« Une série de découvertes scientifiques incroyables, sur les pas des sages bouddhistes. »
Jack Kornfield, auteur de Après la lessive, l extase
« Les exercices proposés dans ce livre reposent sur des pratiques dont les effets positifs sont scientifiquement prouvés. »
Dr Daniel Siegel, pédiatre et psychiatre
Biographie des auteurs
Rick Hanson, est neuropsychologue et professeur de méditation. Avec le Dr Richard Mendius, neurologue, il a fondé l Institut Wellpsring des neurosciences et des sagesses contemplatives. Leur méthode repose sur la méditation de la pleine conscience qu ils enseignent - et sur leur expérience de psychothérapeute.
Préface de Christophe André, médecin psychiatre, auteur de nombreux livres (dont Imparfaits, libres et heureux et Etats d âme) et méditant.
Biographie de l'auteur
Rick Hanson est neuropsychologue et professeur de méditation, fondateur de l Institut Wellspring des neurosciences et des sagesses contemplatives.
Richard Mendius est neurologue et cofondateur de l Institut Wellspring. Il a enseigné la médecine à l université de Californie. Il est instructeur de méditation à la prison de San Quentin.
Richard Mendius est neurologue et cofondateur de l Institut Wellspring. Il a enseigné la médecine à l université de Californie. Il est instructeur de méditation à la prison de San Quentin.
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62 internautes sur 69 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Bien qu'ayant toujours un profond respect envers le bouddhisme, je me méfiais toujours de cet aspect mélancolique qui prône l'élimination de la souffrance par le renoncement au désir. Ceci va à l'encontre de la philosophie de l'homme occidental, toujours à la recherche de performance avec la dose de stress que ça implique. Je considérais toujours la pratique de la méditation par l'homme occidental comme un désir d'échapper au stress, ou le résultat d'une recherche de spiritualité ou de merveilleux.
Ce n'est qu'à partir du moment où la science occidentale a décidé de jeter un coup d'½il là-dedans que la curiosité c'est éveillé en moi pour voir si ça valait la peine de bouleverser mes préjugés.
Or l'expérience que cet ouvrage m'a apportée me fait croire qu'on est à l'aube de grandes découvertes dans le terrain de la neurologie, de la psychologie et du développement de l'intelligence, et que cette philosophie traditionnelle renferme plus de potentiel que celui que lui attribuent même ses adeptes.
Ainsi, le soulagement du stress et la guérison de la souffrance ne sont que la partie visible de l'iceberg, et fonctionnent non pas par un effet anxiolytique comme pourrait le provoquer n'importe quel médicament, à savoir, le calme par l'anesthésie de la souffrance psychologique, mais la méditation mettrait en marche des mécanismes psychologiques inconnus sur lesquels la science aurait intérêt à s'y pencher plus profondément.
Ceci pour parler des effets traditionnels de la méditation. Elle agit aussi sur le développement de l'intelligence, la capacité d'apprentissage, la rapidité mentale ainsi que la vision plus complète du monde que ça implique. En revanche, je n'ai pas remarqué d'action sur le développement de la mémoire.
Bref, un ouvrage qui apporte une nouvelle optique sur une discipline millénaire.
C'est peut-être ça le message que les bouddhistes voulaient nous transmettre depuis longtemps et que les hommes occidentaux, moi le premier, avions du mal à comprendre.
Ce n'est qu'à partir du moment où la science occidentale a décidé de jeter un coup d'½il là-dedans que la curiosité c'est éveillé en moi pour voir si ça valait la peine de bouleverser mes préjugés.
Or l'expérience que cet ouvrage m'a apportée me fait croire qu'on est à l'aube de grandes découvertes dans le terrain de la neurologie, de la psychologie et du développement de l'intelligence, et que cette philosophie traditionnelle renferme plus de potentiel que celui que lui attribuent même ses adeptes.
Ainsi, le soulagement du stress et la guérison de la souffrance ne sont que la partie visible de l'iceberg, et fonctionnent non pas par un effet anxiolytique comme pourrait le provoquer n'importe quel médicament, à savoir, le calme par l'anesthésie de la souffrance psychologique, mais la méditation mettrait en marche des mécanismes psychologiques inconnus sur lesquels la science aurait intérêt à s'y pencher plus profondément.
Ceci pour parler des effets traditionnels de la méditation. Elle agit aussi sur le développement de l'intelligence, la capacité d'apprentissage, la rapidité mentale ainsi que la vision plus complète du monde que ça implique. En revanche, je n'ai pas remarqué d'action sur le développement de la mémoire.
Bref, un ouvrage qui apporte une nouvelle optique sur une discipline millénaire.
C'est peut-être ça le message que les bouddhistes voulaient nous transmettre depuis longtemps et que les hommes occidentaux, moi le premier, avions du mal à comprendre.
29 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Une façon bien astucieuse d'entrecroiser les fils de la psychologie, du bouddhisme et des neurosciences.
On revisite les grands concepts de l'équanimité, de la compassion (le chapitre sur l'autocompassion est une merveille !) le soi, etc.. C'est limpide, apaisant.
Les premiers chapitres sur l'origine de la souffrance avec l'éclairage de la psychologie évolutionniste sont passionnants.
Même une annexe sur alimentation et cerveau à la fin.
On revisite les grands concepts de l'équanimité, de la compassion (le chapitre sur l'autocompassion est une merveille !) le soi, etc.. C'est limpide, apaisant.
Les premiers chapitres sur l'origine de la souffrance avec l'éclairage de la psychologie évolutionniste sont passionnants.
Même une annexe sur alimentation et cerveau à la fin.
39 internautes sur 45 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Ce livre est tout à fait surprenant, il nous apprend tellement de façon scientifique et clair des effets de la méditation sur notre quotidien.
Il est très agréable d'avoir d'un côté des enseignements sur la méditation de la part d'un moine Bouddhiste, et d'avoir d'autre part ce magnifique livre qui nous explique scientifiquement les effets de ce que l'on apprend !
Ce livre est clair, bien écrit et comprend de nombreux schéma du cerveau.
Il est très agréable d'avoir d'un côté des enseignements sur la méditation de la part d'un moine Bouddhiste, et d'avoir d'autre part ce magnifique livre qui nous explique scientifiquement les effets de ce que l'on apprend !
Ce livre est clair, bien écrit et comprend de nombreux schéma du cerveau.
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Le Bouddhisme, ce Joyau absolu
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relaxant
un livre comme je les aime, avec une couverture autre que glacée sous les doigts. Le contenu alterne entre vulgarisation scientifique mais pas inintéressante et... Lire la suite
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INDISPENSABLE, la preuve par la science des bienfaits de la...
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Publié il y a 6 mois par roseB (France)
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Publié il y a 6 mois par Djoupé
un bon livre.
le fonctionnement du cerveau dans ce livre est parfaitement expliqué et d'une grande compréhension pour tous. Lire la suite
Publié il y a 8 mois par martine baehr
achat sûr
ce livre a été d'une lecture instructive et surprenante pour moi, je" ne suis pas dans le domaine de la médecine"
pour le moment , je n'en ai fait... Lire la suite
pour le moment , je n'en ai fait... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par zaza 62
Très bien, sauf la deuxième moitié du livre
La première moitié du livre est excellente, le sujet du fonctionnement du cerveau en rapport avec l'évolution humaine puis de notre monde actuel étant... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par MayIGiveAnOpinion
Listmania!
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