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Le grand guide du zen [Broché]

Pigani ERIK

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Cet article paraîtra le 4 septembre 2014.
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Description de l'ouvrage

4 septembre 2014 Harmonie
Auteur de près d’une quinzaine de livres de développement personnel par le zen, Erik Pigani a rassemblé ici toute son expérience afin de nous proposer des solutions pour rester zen en toute circonstance. Un parcours qu’il propose en se fondant sur sept « attitudes zen » : • Authenticité Être soi, tout simplement ? • Simplicité Se débarrasser du surplus • Sérénité Rester zen en toute circonstance • Équanimité S’ouvrir à la clarté de l’âme Cultiver l’égalité de l’âme • Humilité Trouver sa juste place • Insouciance Se libérer l’esprit • Compassion Être soi avec les autres Ces sept qualités d’âme ne sont pas considérées ici comme des concepts « philosophiques », mais comme des principes de vie qui peuvent être cultivés à travers les gestes les plus simples du quotidien. Dans chaque partie : • Exercices pour le corps, le cœur et l’âme, • conseils de bien-être, • tests, • citations, • histoires zen, • notions fondamentales… Ce livre présente l’approche la plus complète, par l’un des spécialistes, d’une psychologie positive par le zen. • Ce qu’il faut savoir sur le zen • L’histoire du zen • Les grandes figures du zen • Les grandes notions du zen • Bibliographie

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Psychothérapeute de formation, Erik Pigani est journaliste, pianiste (il a été l’unique élève " permanent " du pianiste Georges Cziffra) et compositeur. Pendant un long séjour sur le continent américain, il s’est formé aux techniques de développement personnel et à la psychologie transpersonnelle, notamment avec Stan Grof, et s’est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience. Chef de rubrique à Psychologies Magazine depuis 1987, il est l’auteur d’une trentaine de livres, dont une quinzaine est consacrée au développement personnel par le zen (qu’il étudie et pratique depuis plus de vingt ans), comme la série des petits guides zen, Soyez zen (Presses du Châtelet, 2000) ou L’art zen du temps (Presses du Châtelet, 2005), ses " Almaniaks " 365 jours zen (Éditions 365), ou ses " cahiers d’exercices Jouvence " comme le Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité (Éditions Jouvence, 2013).

Détails sur le produit

  • Broché
  • Editeur : SOLAR (4 septembre 2014)
  • Collection : Harmonie
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2263062297
  • ISBN-13: 978-2263062292
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