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Le guide du crawl moderne Broché – 5 décembre 2013

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Revue de presse

"Un livre adapté à la pratique du crawl en eau libre et en bassin ! C'est un ouvrage très bien conçu, détaillé et exhaustif sur le crawl, qui conviendra aux nageurs et triathlètes débutants et confirmés. Le livre est rempli de conseils et d'idées pour progresser, avec la particularité de s'adresser à tous les niveaux de pratique avec des exemples et des notions claires et détaillées. L'analyse faite par l'auteur est très précise, et amène les pros comme les novices à des réflexions." Loïc Branda, ancien membre de l'équipe de France de natation en eau libre --http://leplaisirdenager.blogspot.fr/2015/05/lavis-de-loic-branda-sur-le-guide-du.html

Voilà la solution pour descendre sous la minute aux 100... A dévorer...
Nicolas Geay (@nicogeay), journaliste au service des sports (France Télévision) --https://twitter.com/Nicogeay/status/409970329977884672/photo/1/large?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=PatrickHUON&utm_content=409975022607171584

Présentation de l'éditeur

« Le livre qui vous manquait pour progresser ! »
Avec plus de 70 illustrations pédagogiques.


Voici le premier guide du crawl moderne. Grâce à lui, que vous soyez nageur débutant, confirmé, vous allez enfin nager plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir.

L'auteur vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, roulis, placement de l'épaule, trajet sous-marin, retour aérien du bras, gainage, respiration, battement... Tous les aspects de la nage sont abordés clairement et précisément.

Vous découvrirez :

- les bonnes positions et les bons gestes pour progresser ;
- des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité,
- les éducatifs essentiels pour « crawler juste » ;
- des conseils pour bien utiliser les accessoires : pull-boy, palmes, plaquettes...
- un décryptage du crawl des meilleurs nageurs pour vous perfectionner ;
- comment réussir la transition du bassin à l eau libre.

Ce livre sans équivalent va vous ouvrir de nouveaux horizons et vous donner accès à de nouvelles sensations. Vous ne nagerez plus jamais comme avant et... vous ne regarderez plus jamais nager les champions comme avant.

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Format: Broché Achat vérifié
J'ai galéré des années avant d'arriver à comprendre pourquoi je me "battais" avec l'eau. A force de visualiser des vidéos sur internet et lire tous les articles et bouquins de natation qui me tombaient sous la main j'ai compris ! Ce guide m'aurait fait gagner du temps. Tout y est ! Si j'étais entraineur je passerai d'abord du temps avec mes élèves sur le bord du bassin à leur expliquer ces principes physiques avant de les mettre à l'eau. Compte tenu de mon expérience, il ne sert à rien de "vociférer" des ordres (j'en ai souffert!) depuis le bord du bassin si ces fondamentaux ne sont pas donnés et acquis au préalable avec une mise en pratique ludique dans l'eau. Seulement après on peut parler entrainement. Et là ce n'est que du bonheur de jouer avec l'élément liquide.
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Par Franck le 20 décembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Pas de recette magique, ce livre est excellent dans ses approches technique, scientifique et ... philosophique !
Un vrai plaisir que de le lire, des pistes de travail claires pour ceux qui veulent se perfectionner techniquement pour améliorer leur efficacité.
Je ne regrette qu'une chose, l'avoir déjà terminé :-) .
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Format: Broché Achat vérifié
Ouvrage très intéressant... Je nage le crawl pour le plaisir sans avoir jamais fait partie d'un club sans aucun esprit de compétition si ce n'est moi-même me mesurant à moi- même. Passionnant de faire en quelque sorte le chemin à l'envers: la théorie après la pratique. Le crawl est une nage extraordinaire dont l'enseignement est sans limite et qui conduirait presque à un art de vivre... Je crois que ce livre le démontre.
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Format: Broché Achat vérifié
C'est un livre excellent avec des explications et des croquis de positionnement et de technique à la portée de tous ceux qui veulent parfaire leur crawl et comprendre le pourquoi du comment.....
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Format: Broché Achat vérifié
Il est possible que les conseils donnés dans ce livre paraissent banals lorsque l'on a bénéficié des conseils d'un entraîneur. Mais, lorsque l'on s'est formé - tant bien que mal - tout seul au crawl, ce guide me semble beaucoup plus intéressant, et surtout utile, que tout ce que j'avais pu lire auparavant sur ce sujet. Ses deux qualités essentielles, selon moi, sont d'une part de permettre de comprendre réellement la technique du crawl: pourquoi est-ce la nage la plus efficace, comment le corps peut-il s'adapter au mieux au mouvement en milieu aquatique, et surtout, quelles sont les maladresses et les erreurs qui font que l'on perd de l'énergie, que l'on ne parvient pas à "glisser" dans/sur l'eau, que l'on freine finalement son propre mouvement. D'autre part, ce guide met remarquablement l'accent sur les sensations qu'il faut apprendre à (re-) trouver pour se sentir bien dans ses mouvements: sensation de flotter confortablement sur un côté du corps puis l'autre, importance de la sensation de roulis, sensation d'accrocher l'eau pour la propulsion, sensation d'être bien en équilibre sur l'eau, de ne pas avoir à lutter pour ne pas s'enfoncer et finalement couler, sensation de bien s'étendre sur l'eau par un "jeu" des épaules qui donnent un "carénage" effilé au corps, tout cela visant à donner la sensation globale de pouvoir nager efficacement sans effort particulier - et en respirant efficacement et agréablement. Le tout présenté clairement et très lisiblement. D'après moi, ouvrage remarquable.
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Format: Broché Achat vérifié
Grace à ce livre j'ai enfin compris le mouvement de cette nage
si commune et pourtant si mal connue
et j'ai pu abandonner le pull buoy en améliorant même mes performances !
Super !
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Format: Broché Achat vérifié
Très bon bouquin avec plein de trucs qui font réellement progresser.
Se lit très facilement ! On le prendrait presque avec soi au bord de la piscine !
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Format: Broché Achat vérifié
Comme beaucoup d'autres avant moi, un livre que j'ai trouvé, tout simplement, excellent....c'est rare ! ! ...Une écriture et donc une lecture "fluide" ( ; ) , des conseils techniques précis mais très "grand public", des réponses à des questions que tout néophyte se pose (ou....devrait se poser...: ) )...et toujours le souci de la recherche de sensations dans l'eau....J'ai également apprécié le fait que l'auteur ouvre les perspectives à des styles de crawl "différents"... Car, s'il y a certes des erreurs à éviter , la natation est aussi une affaire individuelle eu égard au physique et à la technique et aux objectifs de chacun..(en ce qui me concerne, il s'agit de prendre du plaisir dans une glisse relativement efficace....)
.Alors oui, certaines redites traversent l'ouvrage mais, cela n'est pas dérangeant du tout et, au contraire même, je dirais qu'il est parfois bon de se voir "rabâcher" certains conseils essentiels...d'ailleurs j'avoue rouvrir ce livre encore très souvent pour en lire et relire certains passages....
Un immense bravo à l'auteur donc (qui n'est pas de ma famille ! ) pour ce travail de "vulgarisation" technique du crawl dans une rigueur affichée !
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