Le livre est divisé en trois parties : une partie centrée sur la compréhension du passé, deux parties orientées vers "le meilleur de soi". J'ai été déçu par le livre, non qu'il soit mauvais. C'est un honnête livre de développement personnel, mais qui n'apporte pas beaucoup par rapport à des choses déjà mille fois écrites.
Par ailleurs, beaucoup d'énergie est consacré à la compréhension du passé, le postulat - rarement explicité d'ailleurs - étant que c'est en le comprenant qu'on parvient à s'en défaire. Or, l'expérience montre que c'est loin d'être toujours le cas. La compréhension intellectuelle, verbale des choses ne conduit pas nécessairement au changement. Tout simplement parce que, bien souvent, ce n'est pas par défaut de conscience que l'on ne change pas, mais pour des motifs plus profonds. Les comprendre n'amène pas toujours à les dépasser.
Sur cet aspect, ce n'est pas Corneau qui est en cause, mais son cadre d'analyse ("comprendre comme condition du changement"). Aussi, pour bien accueillir ce livre faut-il partager son postulat de base. Cela relève du choix de chacun.