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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Finis les régimes qui fatiguent, rendent pâles et aigris ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger... colorer l'assiette, manger varié, et surtout ne pas se priver. Le Plaisir sans les kilos passe au crible les différents régimes " miracles " qui se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec. Les conseils simples et pratiques qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à bouleverser nos habitudes alimentaires. Ce livre résolument novateur est une véritable bouffée d'air pour tous ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps !
Biographie de l'auteur
Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, est spécialisé dans les troubles de l'obésité et la gestion du comportement alimentaire. Il a notamment publié Kilos ados et Mincir après 40 ans, ainsi que Maigrir, trouvez votre poids idéal.
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Commentaires client les plus utiles
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Par Belgebarbu
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Produit conforme, envoi rapide !
à lire !
On en apprend beaucoup sur toutes les formes de régimes,
leurs avantages,
mais aussi leurs (graves ?) inconvénients.
Et en conclusion la bonne méthode pour équilibrer son alimentation
et perdre du poids efficacement !
à lire !
On en apprend beaucoup sur toutes les formes de régimes,
leurs avantages,
mais aussi leurs (graves ?) inconvénients.
Et en conclusion la bonne méthode pour équilibrer son alimentation
et perdre du poids efficacement !
3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Par Decailloz
Format:Broché
on remet tout à plat dans ce livre, sans jeu de mot !
Toutes les techniques dites d'amaigrissement sont décrites avec les inconvénients de chacune... pour en finir par une seule chose, pour maigrir, il faut manger de tout en quantité raisonnable pour éviter les carences et bouger pour utiliser toutes les calories avalées au cours des repas...
le langage utilisé est parfois un peu ... "technique" et j'ai dû faire appel au dictionnnaire pour certains mots, sinon, le livre se lit très facilement, le découpage permet de le prendre pour 1/4 d'heure et de ne pas devoir s'y plonger pour une heure minimum...
Toutes les techniques dites d'amaigrissement sont décrites avec les inconvénients de chacune... pour en finir par une seule chose, pour maigrir, il faut manger de tout en quantité raisonnable pour éviter les carences et bouger pour utiliser toutes les calories avalées au cours des repas...
le langage utilisé est parfois un peu ... "technique" et j'ai dû faire appel au dictionnnaire pour certains mots, sinon, le livre se lit très facilement, le découpage permet de le prendre pour 1/4 d'heure et de ne pas devoir s'y plonger pour une heure minimum...
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