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Le régime SLIM-data en 120 recettes Broché – 11 mars 2009

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Biographie de l'auteur

Yann ROUGIER est médecin spécialiste en neurobiologie et passionné de nutrition. Fondateur et directeur d'une unité de recherche et développement, il est également membre fondateur de la NPH Foundation ( Nutrition, Prevention and Health ) à Monaco. Il est l'auteur de Voulez-vous maigrir avec moi ?( 2007 ) et Prévenir et vaincre le surpoids en famille ( 2008 ), immenses succès de librairie. Marie BORREL est journaliste santé. Elle a publié plusieurs dizaines de livres sur le bien-être et créé plusieurs collections.

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Par banouche le 10 décembre 2011
Format: Broché
je suis anti régime ... çà tombe bien slim data n'est pas un régime... c'est très facile et çà devient vite un mode de vie !!! Au bout de trois semaines déjà 3 kgs de perdu !!! et çà a continué ... résultat aujourd'hui :8 kgs en moins et en douceur,je mange quand meme des cochonneries mais je compense en mangeant "du vert". Autour de moi tout le monde perd du poids (6 kgs en moyenne)Parfait au moment des fêtes si on aime les clementines et les litchis !!!!les recettes sont faciles et bonnes. bref c'est magique. Seul petit bémol: il n'y a pas de photos.
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Format: Broché
tout à fait ce que je recherchais, les recettes sont bien, la méthode extra, ça donne des idées de possibilités à adapter, tout en restant équilibré. que des recettes vertes et oranges et même de bonne surprises, des desserts qu' on aurait pas cru en orange comme des cakes, tartes au fruits ou encore tarte au chocolat... je l ai également offert à ma belle mère qui est ravie, car peu douée d imagination en cuisine elle se lassait de la méthode. ces recettes l'on remotivée. le livre ne manque pas de recettes sucrées, ça fait plaisir!!! et même des snacks et plateaux tv (sandwiches, pizzas, quiches, cakes salés!)à acquérir sans hésiter pour suivre la méthode avec (encore plus) de plaisir (déjà que je la trouva pas contraignante sans... mais faut dire que j'aime cuisiner, j'ai déjà beaucoup d'idées...)et aussi pour faire plaisir à son entourage qui voudrait ptèt manger plus de "cochoneries". ainsi on peut leur servir des plats qui y ressemblent, en version saine!!
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Format: Broché
POUR DONNER PLUS D INTERET A CE LIVRE DES PHOTOS NE SERONT PAS DE TROP
BONNE IDEES MAIS JE M ATTENDAIS A MIEUX
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Format: Broché
Je pensais pouvoir trouver davantage de recettes vertes, ce qui est le plus casse tête dans ce régime alimentaire. Il y a beaucoup de recettes oranges.
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Format: Broché
j'ai devorer ce bouquin dans lequel on trouve des tas d'idées pour suivre agréablement la methode de réequilibrage alimentaire du Dr Rougier.ca donne vraiment envie de cuisiner facilement, avec des produits simples et sains.Maintenant reste à voir si la methode est efficace sur moi...je teste depuis 3 semaines!
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