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Présentation de l'éditeur
Objectif : vivre plus longtemps en bonne santé. Pour qui ? : pour tous ceux qui souhaitent prévenir les attaques cardiaques, contrôler leur poids et conserver une bonne qualité de vie, le plus longtemps possible. En suivant ce programme en 10 étapes, vous retrouvez votre " poids d'équilibre " et protégez durablement votre cœur. Un guide de prévention et d'action très grand public, avec les conseils d'un médecin et les recettes très simples et rapides d'une diététicienne.
Biographie de l'auteur
Le Dr Boris Hansel est médecin spécialiste en endocrinologie, nutrition et prévention cardiovasculaire. Il est responsable, à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris, d'une unité dédiée à la prise en charge des personnes à risque cardiovasculaire. Dans un discours accessible exploitant le meilleur des connaissances scientifiques actuelles, il présente avec modernité ce qu'il faut savoir pour contrôler son poids, protéger son cœur et son capital santé. Auteur de Mieux vivre avec le cholestérol et de Surveillez votre ventre (le syndrome de la bedaine), chez Hachette Pratique. Fabienne Delestre est diététicienne à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris. Spécialisée en prévention cardiovasculaire, elle anime des ateliers pratiques permettant de progresser par étape pour gérer au quotidien l'alimentation anticholestérol, antidiabète et antihypertension.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Cholestérol, diabète et hypertension, voilà bien là les grands ennemis de notre santé et, plus encore, des facteurs aggravants du vieillissement. Pourtant, loin d'être une fatalité, ces dérèglements de notre organisme pourraient être assez facilement évités pour peu qu'on s'en donne les moyens étonnements à la portée de tous. C'est ce que s'attachent à faire nos 2 auteurs dans un livre riche en enseignements, bien écrit et surtout très accessible.
Les maladies cardiovasculaires sont une cause de décès non négligeable dans nos sociétés occidentales modernes ; mauvaise alimentation, sédentarisme excessif, stress, j'en passe et des tout aussi dangereux, sont grandement responsables de cet état de fait. Quelques règles de vie assez simple sont rappelées, ainsi que ce que l'on pourrait appeler régime idéal et non contrariant qui devrait, s'il est appliqué avec attention, vous permettre d »éloigner ces fléaux et de vieillir aussi sereinement que possible.
Alimentation saine, sport et exercice, voilà les maitres mots de cet ouvrage de salubrité publique !
Les maladies cardiovasculaires sont une cause de décès non négligeable dans nos sociétés occidentales modernes ; mauvaise alimentation, sédentarisme excessif, stress, j'en passe et des tout aussi dangereux, sont grandement responsables de cet état de fait. Quelques règles de vie assez simple sont rappelées, ainsi que ce que l'on pourrait appeler régime idéal et non contrariant qui devrait, s'il est appliqué avec attention, vous permettre d »éloigner ces fléaux et de vieillir aussi sereinement que possible.
Alimentation saine, sport et exercice, voilà les maitres mots de cet ouvrage de salubrité publique !
12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
excellent livre qui va beaucoup plus loin que de donner de simples conseils dietetiques.
il déculpabilise completement le rapport à la nourriture, et le rend plus rationnel. On gère ensuite son alimentation comme un professionnel. Cela vaut le coup tellement l'alimentation est omniprésente dans nos vies.
par ailleurs, la première partie explique et synthetise toutes les données actuelles en matière d'alimentation.
Un livre à lire +++
il déculpabilise completement le rapport à la nourriture, et le rend plus rationnel. On gère ensuite son alimentation comme un professionnel. Cela vaut le coup tellement l'alimentation est omniprésente dans nos vies.
par ailleurs, la première partie explique et synthetise toutes les données actuelles en matière d'alimentation.
Un livre à lire +++
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