Le stress au travail [Poche]

Le stress : tout le monde en parle mais qui saurait le définir clairement ? Le profil clinique du stressé se réduit à une constellation confuse de symptômes hétérogènes : fatigues chroniques, troubles du sommeil, anxiété, dépression, maladie cardio-vasculaire, problèmes digestifs… On peut postuler, comme le fait Patrick Légeron, que "dans tous ces maux, un même agent est à l'œuvre : le stress". On peut également supposer que, une fois identifiée, cette pathologie floue "qui coûte si cher à la société et aux entreprises" peut toujours être combattue par un peu de volonté et de méthode.

Sur cette voie, l'auteur, dans la même veine que son précédent ouvrage La Peur des autres, ne manque pas de suggestions ni de conseils. Ses questionnaires et ses tests aident à démasquer le stress pour le surmonter, le gérer, voire en faire un allié. Alors, stressés de tous genres, ressaisissez-vous : un petit effort, il ne dépend que de vous de résister à votre environnement stressant… Que penser alors de ceux qui ne parviennent pas à dominer leur malaise ? Sans doute s'y prennent-ils mal. Et s'ils ont déjà lu l'ouvrage pourtant très clair de Patrick Légeron, c'est qu'ils doivent se complaire dans leur état…

Sur l'homme stressé et la société dépressive dont il est le symptôme, on pourra lire : La Fatigue d'être soi, d'Alain Ehrenberg ; Comment la dépression est devenue une épidémie, de Philippe Pignare et Pourquoi la psychanalyse ?, d'Élisabeth Roudinesco. --Emilio Balturi --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Fatigue, insomnie, problèmes digestifs sont les principaux symptômes de la maladie de l'homme et de la femme modernes, le stress. Et, paradoxalement, la RTT est à l'origine de nouvelles manifestations de stress liées à la réorganisation du travail. Psychiatre hospitalier et patron d'un cabinet de conseil aux entreprises, Patrick Légeron propose un état des lieux des différentes causes de stress et donne des conseils pratiques pour tenter d'en limiter les conséquences. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

« Bien vivre, s'épanouir, réussir... » Le bandeau rouge qui entoure cet ouvrage ne doit pas induire le lecteur en erreur. Il ne s'agit pas d'un de ces livres d'aéroport bourrés de « méthode Coué » sirupeuse qui vous tombent des mains. En vingt chapitres pédagogiques et didactiques, Patrick Légeron, médecin à l'hôpital Saint-Anne et consultant en entreprise, fait le point sur cette véritable maladie du siècle qu'est le stress, sur la manière de la reconnaître, sur ses mécanismes de développement et surtout sur ses conséquences psychiques. Des questionnaires répartis tout au long de l'ouvrage aident le lecteur à prendre du recul par rapport à sa propre situation et à dresser son propre diagnostic. On apprend ainsi à prendre conscience des maladies somatiques qui nous gâchent la vie et à distinguer anxiété, panique, stress et dépression. Sont aussi analysés les types de comportements et de pensées stressants et la manière de les maîtriser. Sans oublier les principales techniques de relaxation ainsi que celles permettant d'accroître son niveau de résistance au stress. Philosophie de l'ensemble : « Agir pour que le travail soit le lieu de la construction de notre personne et non de sa destruction. » Tout un programme ! --Dominique Michel --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Enseignants, contrôleurs aériens, infirmières, commerciaux, etc. : si certains métiers sont particulièrement stressants, tout le monde, quel que soit son milieu professionnel et la fonction qu’il occupe, peut être victime du stress. Le stress est devenu la première cause de souffrance psychologique au travail. Frustrations, surcharge de travail, manque de communication entre le management et la base, harcèlement moral, angoisse de la performance, etc. : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Et ce, malgré la réduction du temps de travail et les progrès de la technologie censée améliorer notre quotidien.

Moins physique, plus psychologique, le stress apparaît aujourd’hui comme une véritable épidémie : troubles du sommeil, mal de dos, anxiété, dépression voire suicide, le stress met en péril la santé physique et mentale des individus et coûte cher, aussi bien aux entreprises à l’économie nationale.

Ce livre permet à chacun de repérer ses stresseurs, de les évaluer, d’en connaître les mécanismes, les risques et d’apprendre à y faire face individuellement. Il propose également des moyens pour agir, à l’échelle de l’entreprise, sur l’environnement professionnel et améliorer les relations humaines.

Le stress, tout le monde connaît. Et pourtant, nous n'avons pas idée de la multitude des formes qu'il prend aujourd'hui. Souffrance psychologique, maladies psychosomatiques, absentéisme, baisse du rendement dans les entreprises : la facture est lourde. Comment cette formidable mécanique qu'est le stress est-elle devenue si destructrice ? Pourquoi cette fonction si utile à notre organisme est-elle inadaptée aux problèmes qui font notre quotidien professionnel ? Les solutions sont à la portée de chacun d'entre nous. Afin d'éviter que le travail nous entraîne vers la dépression ou l'épuisement, les individus comme les entreprises peuvent développer des stratégies efficaces. Pour faire du stress l'allié dont nous avons tous besoin. Patrick Lugeront est psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne et dirige un cabinet de conseil aux entreprises sur les problèmes de stress. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Patrick Légeron est médecin-psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il dirige un cabinet de conseil aux entreprises sur le thème du stress professionnel. Il est l’auteur, avec Christophe André, de La Peur des autres.