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Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life [Anglais] [Broché]

Martin E. P. Seligman (Auteur)
4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
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Martin Seligman, a renowned psychologist and clinical researcher, has been studying optimists and pessimists for 25 years. Pessimists believe that bad events are their fault, will last a long time, and undermine everything. They feel helpless and may sink into depression, which is epidemic today, especially among youths. Optimists, on the other hand, believe that defeat is a temporary setback or a challenge--it doesn't knock them down. "Pessimism is escapable," asserts Seligman, by learning a new set of cognitive skills that will enable you to take charge, resist depression, and make yourself feel better and accomplish more.

About two-thirds of this book is a psychological discussion of pessimism, optimism, learned helplessness (giving up because you feel unable to change things), explanatory style (how you habitually explain to yourself why events happen), and depression, and how these affect success, health, and quality of life. Seligman supports his points with animal research and human cases. He includes tests for you and your child--whose achievement may be related more to his or her level of optimism/pessimism than ability. The final chapters teach the skills of changing from pessimism to optimism, with worksheet pages to guide you and your child. --Joan Price --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Review

Dr. Robert H. Schuller author of Tough Times Never Last, But Tough People Do One of the most important books of the century -- an absolute must-read for all persons interested in genuinely understanding and helping our fellow human beings. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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Détails sur le produit

  • Broché: 319 pages
  • Editeur : Vintage Books USA; Édition : Reprint (1 janvier 2006)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 1400078393
  • ISBN-13: 978-1400078394
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
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Martin E. P. Seligman
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THE FATHER is looking down into the crib at his sleeping newborn daughter, just home from the hospital. Lire la première page
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 The book we all should have read earlier, 24 juillet 2008
Par 
Philippe Korda (Boulogne-Billancourt, France) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life (Broché)
Definitely one of Seligman's greatest books. Lots of amazing learnings based on research, fascinating conclusions and practical tips: thank you Martin!
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5.0 étoiles sur 5 Qu'est-ce que l'optimisme ?, 26 février 2010
Par 
Christophe FAURIE (PARIS France) - Voir tous mes commentaires
(TESTEURS)    (VRAI NOM)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Learned Optimism: How to Change Your Mind & Your Life (Broché)
Nous avons un "style d'interprétation" qui nous permet de décoder les événements qui surviennent et guident, sans que nous nous en rendions compte, nos actions. Il fait que nous sommes pessimistes ou optimistes, avec tout un tas de teintes entre les deux. Quand cette teinte est sombre, c'est la dépression.
Un livre pratique, remarquablement facile à lire, qui montre comment décoder ce style, et, surtout, comment le corriger quand il nous joue de mauvais tours.
Attention, il semblerait bien que l'optimisme soit le meilleur facteur explicatif de succès, dans toutes les activités humaines. De la compétition sportive à l''école, en passant par la vente d''assurances.
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4.0 étoiles sur 5 What is pessimism ? Are you making your child a pessismit "à votre insu"?, 11 novembre 2009
Par 
Ce commentaire fait référence à cette édition : Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life (Broché)
Martin Seligman's book is a great, must-read book for those interested to learn about what defines pessimism/optimism and the impact of one's "explanatory style" in his/her life achievements (and in particular his/her chances of becoming depressed). It not a do-it-yourself book to cure or avoid depression:
- Conclusions are the result of a well documented research,
- Results, as often with scientific methodology, are somewhat counterintuitive ("pessimists are more realistic than optimists!").

Even more troubling are findings about the impact of a mother's "explanatory style" on her children (father counts for zero... ouf!) and the impact of spouse fighting and divorce.

Why didn't someone told me about this book earlier, when I was raising my 4 kids, completely unaware of those dramatic (but simple) findings!

Learned optimism is one of my top reads, one of those books I fear I you could have missed, in the same league as "Forms of intelligence" of Howard Gartner, "Getting to yes", "Les mots sont des fenetres.." (Marshall Rosenberg)
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