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Les États d'âme : Un apprentissage de la sérénité Poche – 1 septembre 2011

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Présentation de l'éditeur

?Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité. Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

Biographie de l'auteur

Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. A la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres. Il a aussi dirigé le Guide de psychologie de la vie quotidienne et Secrets de psys.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Poche
Ce livre très clair et facile à lire m'a fait l'effet d'une révélation. En effet, il m'a permis en tout premier lieu d'identifier mes pensées comme n'étant que ce que C. André nomme des états-d'âme et des ruminations et ensuite de comprendre d'où ils venaient, comment ils s'enchaînaient, prenaient toute la place... Je le conseille à toutes les personnes en démarche de développement personnel qui cherchent à avancer sur la compréhension de leur fonctionnement et à aller mieux. Les nombreuses références à des auteurs ou des personnes connues, reconnues, sont des pépites qui ajoutent de la saveur à ce livre que j'ai dévoré.
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Format: Poche
Excellent livre, à lire plusieurs fois dans sa vie tant on y trouve son compte. On se comprend mieux, on comprend mieux les siens ; et le tout dans une écriture très agréable. Un réel moment de bonheur...
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Format: Poche
Il ne s'agit pas simplement d'un excellent livre de vulgarisation en psychologie comme Christophe André en a déjà écrit de nombreux (cf.Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi ; ici, progressivement, l'auteur exprime aussi une critique sociale et une réflexion philosophique de plus en plus profonde sur la nature de l'homme.
Un livre remarquable (enfin en version poche !) dans lequel Christophe André s'adresse autant à notre cœur qu'à notre tête.
Sa force est de traiter d'un sujet on ne peut plus courant : tous nos changements d'humeurs subtils. Un sujet qui nous concerne absolument tous. On ne peut pas ne pas s'y retrouver à un moment où à un autre, et ainsi progresser dans la connaissance de soi.
Un livre généreux, authentique, lucide et sincère. Une approche de la vie subtile, éclairée, teintée de poésie et d'humour pour déjouer le tragique de l'existence. Et bien sûr, fortement marquée par la philosophie bouddhiste qui enrichit considérablement sa vision au fil des années. Encore un livre qui fait du bien ! A lire et à offrir.
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Format: Poche
Ce livre est tout simplement Magnifique !
Comment nos états d'âme peuvent à eux seul nous gâcher la vie ou nous la rendre moins belle (pour les plus optimistes :)
Comme à son habitude, Christophe André partage avec le lecteur ses expériences personnelles, ses questionnement, ... Et de fil en aiguille, il nous apporte des réponses, nous propose également de mener quelques réflexions.
C'est plein d'amour et de tendresse pour l'Homme.
Que le verre soit à moitié vide ou à moitié plein, ce livre est pour vous !
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Format: Poche Achat vérifié
Voilà un livre que chacun(e) devrait lire (et relire)tant il décrit, explique avec justesse et sans verser dans une vulgarisation simpliste, ce que sont les différents états d'âme (tristesse, colère, amertume, ressentiment...) et la manière de les gérer, non pas en les niant mais en les acceptant. Et ensuite, accéder à plus de confiance et de sérénité.
Sans conteste un des meilleurs ouvrages sur le sujet et à mettre entre toutes les mains !
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Format: Broché
Malgré le titre, ce livre est plus une (trop) longue réflexion sur les différents types d'états d'âme, qu'un manuel d'apprentissage.
On ne sait pas mieux d'où ils viennent, ni apprécier le dosage entre opportunité et inopportunité qu'ils comportent. Ou autres choses de ce genre.
De parti pris, l'auteur ne donne pas de recette alors que c'est ce que la seule chose utile en pratique.
Les états d'âme formeraient la richesse intérieure de l'homme. Il en faudrait mais pas trop et peut-être mieux.
Page 245 : « travailler tranquillement [nos] états d'âme. Apprendre à mieux voir avec les yeux de l'âme » et même à « les savourer ».
C'est précisément ce qu'on est incapable de faire quand on réfléchit trop à ses états d'âme actuels ou qu'on est déjà submergé par eux.
J'ai beau relire les sous chapitres commençant par « Comment... », je ne me sens pas plus avancé.
En résumé: si vos états d'âme vous posent problème vous ne vous en sortirez qu'en faisant appel à un thérapeute ! Car vous ne saurez pas prendre le recul nécessaire.
Mais , cela nous le savions.

Vis à vis des autres commentaires postés, j'ai l'impression d'être iconoclaste. Mais après tout, un lecteur a aussi le droit d'exprimer sa déception s'il y a lieu. En tout respect.
3 commentaires 75 sur 81 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché
Une philosophie de vie qu'on peut apprendre, si on n'a pas eu la chance de baigner dedans étant petit. On sent la bienveillance et le désir de pédagogie de l'auteur et on se laisse conduire par la main, confiant. C'est un livre qui se prend et se laisse et se reprend, un peu avant, un peu plus loin, tout dépend de l'humeur, de l'envie de sonder un état d'âme en particulier. Car c'est de cela dont il s'agit : déchiffrer ce que sont ces vibrations internes, triste ou gaies, qui nous parcourent et qui influent sur notre comportement, donc sur notre entourage, donc sur notre vie. Le livre tend à nous faire poser un regard amical sur ce que nous sommes. Et être ami c'est être objectif et exigeant, mais bienveillant et constructif. Régalez-vous !
Remarque sur ce commentaire 59 sur 64 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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