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Présentation de l'éditeur
Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.
Biographie de l'auteur
Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, livre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.
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30 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Se decouvrir et se sentir mieux,
Par Fantail TUI "Fantail" (New Zeland) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité (Broché)
Les hotels et motels mettent a la disposition de leurs clients une bible.A la place ils devraient mettre le livre de Christophe ANDRE "Les Etats d'Ame - Un apprentissage de la serenite". Les clients passeraient une excellente nuit ... ou une nuit blanche a "devorer" le livre.... C'est effectivement un livre fantastique , a la portee de tous, ce qui n'est pas souvent le cas dans le domaine de la psychologie et psychiatrie. Tous les jours j'essaie de mettre en pratique ce que j'ai lu et decouvert. On devrait tous le lire ! Merci a C. ANDRE Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
47 internautes sur 52 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
bien plus que des états d'âme, une philosophie de vie,
Par Pomme (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité (Broché)
Une philosophie de vie qu'on peut apprendre, si on n'a pas eu la chance de baigner dedans étant petit. On sent la bienveillance et le désir de pédagogie de l'auteur et on se laisse conduire par la main, confiant. C'est un livre qui se prend et se laisse et se reprend, un peu avant, un peu plus loin, tout dépend de l'humeur, de l'envie de sonder un état d'âme en particulier. Car c'est de cela dont il s'agit : déchiffrer ce que sont ces vibrations internes, triste ou gaies, qui nous parcourent et qui influent sur notre comportement, donc sur notre entourage, donc sur notre vie. Le livre tend à nous faire poser un regard amical sur ce que nous sommes. Et être ami c'est être objectif et exigeant, mais bienveillant et constructif. Régalez-vous !
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13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Ceux qui font progresser la psycho-thérapie,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité (Broché)
Depuis quelques années, il semble qu'enfin, un nouveau courant se dessine en psycho-thérapie, qui donne de réels résultats. Fruits des études menées sur le long terme par des gens comme John Kabat-zin, ou des psycho-thérapeutes centrés sur le cognitivisme, on comprend, preuve à l'appui, les mécanismes de l'anxiété, de la dépression, et par delà de la plupart des souffrances psychologiques qui nous mènent à des existence vides, exempte de bonheur réel. La vérité est en nous, et il est grand temps de le comprendre, pour vivre plus sereinement, plus intensément, et ne plus se contenter de compter les années qu'il nous reste avant une hypothétique retraite qui résoudrait toutes nos tensions, et généralement ne le fait pas, au contraire. La vie se déguste au présent. Ce livre explique, dissèque, examine à la loupe les mécanisme anxiogène de nos vie et nous donne les clefs du bonheur, si tant est que l'on se donne les moyens d'un réel passage à l'acte. Malheureusement, on écoute généralement ces découvertes et ces phrases de bon sens que lorsque la douleur ne s'est que trop installée. Nul doute que l'avenir des thérapies est là, tout condensé dans ce livre. C'est un très grand et réel espoir. A savourer page par page, calmement. Le bonheur est réellement à la clef. S'il n'y a qu'un livre à lire pour comprendre toutes les souffrances morales, et leurs solutions, c'est celui là. Heureusement, l'offre s'étoffe, et en permanence d'autres ouvrages le complète avantageusement. "Seule la rivière tranquille peut refléter les étoiles" - alors Carpe diem
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