Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.
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Présentation de l'éditeur
Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.
Biographie de l'auteur
Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. A la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres. Il a aussi dirigé le Guide de psychologie de la vie quotidienne et Secrets de psys.
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Commentaires client les plus utiles
47 internautes sur 47 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
Il ne s'agit pas simplement d'un excellent livre de vulgarisation en psychologie comme Christophe André en a déjà écrit de nombreux (cf.Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi ; ici, progressivement, l'auteur exprime aussi une critique sociale et une réflexion philosophique de plus en plus profonde sur la nature de l'homme.
Un livre remarquable (enfin en version poche !) dans lequel Christophe André s'adresse autant à notre cœur qu'à notre tête.
Sa force est de traiter d'un sujet on ne peut plus courant : tous nos changements d'humeurs subtils. Un sujet qui nous concerne absolument tous. On ne peut pas ne pas s'y retrouver à un moment où à un autre, et ainsi progresser dans la connaissance de soi.
Un livre généreux, authentique, lucide et sincère. Une approche de la vie subtile, éclairée, teintée de poésie et d'humour pour déjouer le tragique de l'existence. Et bien sûr, fortement marquée par la philosophie bouddhiste qui enrichit considérablement sa vision au fil des années. Encore un livre qui fait du bien ! A lire et à offrir.
Un livre remarquable (enfin en version poche !) dans lequel Christophe André s'adresse autant à notre cœur qu'à notre tête.
Sa force est de traiter d'un sujet on ne peut plus courant : tous nos changements d'humeurs subtils. Un sujet qui nous concerne absolument tous. On ne peut pas ne pas s'y retrouver à un moment où à un autre, et ainsi progresser dans la connaissance de soi.
Un livre généreux, authentique, lucide et sincère. Une approche de la vie subtile, éclairée, teintée de poésie et d'humour pour déjouer le tragique de l'existence. Et bien sûr, fortement marquée par la philosophie bouddhiste qui enrichit considérablement sa vision au fil des années. Encore un livre qui fait du bien ! A lire et à offrir.
34 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile
Par D. Cecile
Format:Poche
Ce livre très clair et facile à lire m'a fait l'effet d'une révélation. En effet, il m'a permis en tout premier lieu d'identifier mes pensées comme n'étant que ce que C. André nomme des états-d'âme et des ruminations et ensuite de comprendre d'où ils venaient, comment ils s'enchaînaient, prenaient toute la place... Je le conseille à toute les personnes en démarche de développement personnel qui cherche à avancer sur la compréhension de leur fonctionnement et à aller mieux. Les nombreuses références à des auteurs ou des personnes connues, reconnues, sont des pépites qui ajoutent de la saveur à ce livre que j'ai dévoré.
35 internautes sur 36 ont trouvé ce commentaire utile
Par Emmanuel
Format:Poche
Ce livre est tout simplement Magnifique !
Comment nos états d'âme peuvent à eux seul nous gâcher la vie ou nous la rendre moins belle (pour les plus optimistes :)
Comme à son habitude, Christophe André partage avec le lecteur ses expériences personnelles, ses questionnement, ... Et de fil en aiguille, il nous apporte des réponses, nous propose également de mener quelques réflexions.
C'est plein d'amour et de tendresse pour l'Homme.
Que le verre soit à moitié vide ou à moitié plein, ce livre est pour vous !
Comment nos états d'âme peuvent à eux seul nous gâcher la vie ou nous la rendre moins belle (pour les plus optimistes :)
Comme à son habitude, Christophe André partage avec le lecteur ses expériences personnelles, ses questionnement, ... Et de fil en aiguille, il nous apporte des réponses, nous propose également de mener quelques réflexions.
C'est plein d'amour et de tendresse pour l'Homme.
Que le verre soit à moitié vide ou à moitié plein, ce livre est pour vous !
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5
Un manuel anti ruminations
Manuel très complet d'explication des émotions et des pensées. Le texte est soutenu mais abordable. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Mme Sylvie
2.0 étoiles sur 5
J'aime pas trop ce style
J'ai acheté ce bouquin par curiosité, parce que j'ai lu "méditer jour après jour" du même auteur que j'ai vraiment adoré. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Trip
5.0 étoiles sur 5
Ne pas s'en priver
Ah ! les états d'âme... Comment les éviter ? dirons certains... Comment en faire de vrais compagnons de route plutôt ! C'est bien le propos du livre.
Publié il y a 5 mois par Pellegrinoche
5.0 étoiles sur 5
enfin du bon sens et de la sensibilité !
Un très juste équilibre, une harmonie, entre nos mouvements émotionnels (états d'âme) et l'observation de la réalité objective. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Sylvie Condesse
5.0 étoiles sur 5
A lire absolument
quand on a des problèmes de mal-être, ce livre vous explique le fonctionnement des états d’âmes et vous permet de voir la vie différemment et du bon... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par braconnier pascale
5.0 étoiles sur 5
écrit petit
Au premier abord j'ai trouvé que le texte était écrit petit et que la lecture allait être fastidieuse ; et puis je m'y suis faite, d'autant plus que je ne le... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par odonla
5.0 étoiles sur 5
Passionnant !
Ce livre est passionnant à plus d'un titre. Il est écrit dans un langage clair et accessible et regorge d'anecdotes, d'exemples de recherches scientifiques, de... Lire la suite
Publié il y a 7 mois par Elisabeta
5.0 étoiles sur 5
Encore un grand merci à Christophe André
De très bonnes références littéraires qui viennent illustrer les pensées de l'auteur et nous éclairent sur nous-même et sur autrui.
Publié il y a 8 mois par Pessoa
4.0 étoiles sur 5
psy
L'auteur s'adresse à nous comme à une personne qu'il connait. Sans trop de chichis, il sait nous amener à une réflexion profonde et à partager... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par laurent
5.0 étoiles sur 5
Un ouvrage indispensable
Voilà un livre que chacun(e) devrait lire (et relire)tant il décrit, explique avec justesse et sans verser dans une vulgarisation simpliste, ce que sont les... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Aybo
Listmania!
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