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Les 4 secrets pour maigrir [Broché]

Jacques Fridman
3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

18 janvier 2007 GUID PRATIQ
"Pour maigrir... il faut manger"
Cette affirmation est à la base de la révolution en douceur que propose le docteur Jacques Fridman.
Loin des régimes " miracles " hyperprotéinés, multivitaminés, hypocaloriques - et surtout hyper stressants - il suggère un retour à des comportements ancestraux et naturels.
Une méthode redoutablement efficace et simple pour perdre 3 à 4 kg dès le premier mois sans jamais les reprendre.
À l'aide de 4 secrets essentiels, il nous aide à mieux manger, et insiste sur l'importance de rétablir le fonctionnement optimal des glandes digestives pour lutter de l'intérieur, contre le fatal stockage des graisses.
Attention, dans ce combat novateur, le docteur Fridman s'attaque à nombreuses idées reçues et n'hésitera pas à vous surprendre : on peut maigrir en buvant du soda, en mangeant de l'avocat, des pâtes ou du chocolat ; le haricot vert est peut-être un faux ami ainsi que la pomme à quatre heures !
Bien plus qu'un régime, une nouvelle hygiène de vie simple et quotidienne, facile â adopter pour s'épanouir en finesse !

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Le docteur Jacques FRIDMAN est médecin généraliste et enseignant à la faculté de médecine de l'université de Paris XII. Spécialisé dans le domaine du surpoids et de l'obésité des enfants aux adultes, il a appliqué sa méthode avec succès pour le mieux-être de plus de 3 000 patients, ces quinze dernières années.

Détails sur le produit

  • Broché: 159 pages
  • Editeur : Editions SW Télémaque; Édition : édition revue et augmentée (18 janvier 2007)
  • Collection : GUID PRATIQ
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2753300445
  • ISBN-13: 978-2753300446
  • Dimensions du produit: 21,2 x 14,4 x 1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 321.927 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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3.8 étoiles sur 5
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 facile et très efficace ! 28 février 2011
Par remy
J'avais déjà tenté cette méthode (qui n' est pas un régime puisque c 'est juste une facon différente de s'alimenter sans se priver et surtout sans avoir faim) et j'avais perdu 5 kilos en 2004. Là, pour 3 kilos de trop, je l'ai repris en mangeant comme indiqué dans le livre et j'ai perdu déjà un kilo en une semaine. Tous les autres régimes ne m'allaient pas : on nous prive de pain alors que j'adore ça, et les repas pas assez copieux faisaient que finalement j'avais tout le temps faim! bref ce concept,c'est vraiment ce que tout le monde devrait faire pour avoir la ligne!!
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8 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Un livre un peu facile... 13 février 2008
Par R. Aline
Je ne suis pas une fervente adepte de la littérature minceur, mais là j'ai été déçue.
Pas d'idées réellement novatrices, à part manger son petit morceau de pain 4 fois par jour, des explications des fois un peu rapides pour un médecin (!), pour ne pas dire pas d'explication parfois, ou alors des explications arrangeantes :"nos ancêtres mangeaient les gousses des pois parce qu'ils savaient qu'elles étaient moins riches que les pois eux-mêmes... (sic)" J'ignorais que nos ancêtres souhaitaient maigrir, je pense plutôt qu'ils essayaient de trouver quelque chose à manger!
Le tout donnant une forte impression de remplissage (4 secrets peuvent faire 4 pages).
Bref, pourquoi pas pour ceux qui veulent y croire. Le titre est aguicheur, le contenu n'est guère à la hauteur. Les ouvrages sur l'index glycémique me paraissent moins farfelus, et scientifiquement plus justifiés.
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5.0 étoiles sur 5 Enfin une methode et pas un régime! 4 mai 2013
Par Anneso
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Ce docteur Fridman a tout compris!
Maigrir en suivant une vraie methode de vie,ça c'est génial!Tres peu de contraintes,pas de faim ni de frustrations,facile à suivre....et a garder!3kg perdus en 1 mois sans m'en rendre compte,encore 1kg et mon objectif est atteint....et je suis sûre de ne pas les reprendre,parçe qu'enfin!j'ai appris à comment manger.
A adopter de toute urgence!
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1 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 pour ma mère 10 janvier 2010
Par Bernard
Achat authentifié par Amazon
j'ai acheté ce livre pour ma mère qui s'alimente très mal.
ce livre luia été recommandé par un ostéopathe.
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