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le 12 juillet 2013
Gay GASPAR est une coach géniale ! Les exercices sont très bien expliqués, à la portée de tous. Les exercices font travailler les abdos en long, en large et en travers !
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super dvd avec des exercices qui payent pas de mine mais qui e révèlent satisfaisant... le lendemain au réveil. Bon programme pour bien commencer à muscler ses abdo.
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le 28 octobre 2013
Mais de bons exercices, très bien expliqués, avec différentes alternatives selon votre niveau. Le DVD est bien fait et la prof efficace. Et le plus important : lorsque pratiqué régulièrement, il y a du résultat !
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le 3 septembre 2015
j'e trouve que cette édition est impeccable pour les débutants et aussi pour la suite, deux niveaux pour évoluer tranquillement
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le 15 mai 2016
Exercices ciblés pour un travail efficace avec différents niveaux de difficulté. Après deux séances je sens que mesvabdos ont travaillé. La séance est bien menée avec desvechauffements et des étirements pour La récupération.
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