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Les Fondamentaux du cyclisme [Broché]

Christian Vaast
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (15 commentaires client)
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  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

10 avril 2003 Sports et loisirs
Christian Vaast a mis toute sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un manuel aussi pratique qu'exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et le stretching, la technique et la tactique... L'auteur développe et approfondit en neuf chapitres l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme. Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l'entraînement de coureurs.

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Détails sur le produit

  • Broché: 496 pages
  • Editeur : Amphora (10 avril 2003)
  • Collection : Sports et loisirs
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851806181
  • ISBN-13: 978-2851806185
  • Dimensions du produit: 20,8 x 16,8 x 3,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (15 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 28.445 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

4.5 étoiles sur 5
4.5 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un ouvrage de référence pour tout cycliste 5 février 2004
Par Un client
Format:Broché
Mon expérience du cyclisme étant assez courte, c'est avec grande curiosité que je parcours tous les jours cet ouvrage. A chaque page, je découvre des nouveaux éléments qui me permettent de m'améliorer dans mon sport, tant au point de vue diététique, technique que tactique. Un ouvrage de référence à garder près de sois et à consulter à volonté, tant les sujets traités sont complets, précis, clairs et faciles à comprendre. A acheter sans hésitation.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Le cyclisme de A à Z ! 26 juin 2005
Format:Broché
Je pensais faire juste, ce livre m'a appris à faire mieux.
Des petites erreurs peuvent déranger lorsqu'on pédale, ce livre vous explique ce qu'il faut manger, comment se préparer à une épreuve, mais aussi comment devenir un bon amateur ou cycliste occasionnel. Vous y trouverez tout, même comment pédaler et comment récuperer. Jamais je n'avais si bien réussi mes sorties en vélo de course. Merci !
Pour ceux qui doivent acheter un vélo, il y a aussi des explications parfaites à ce sujet !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 A conseiller 17 juillet 2013
Par Cleaner
Format:Broché
Ce livre est assez simple, il ne faut pas s'attendre à des techniques pour la haute compétition, cependant, il donne de bons et utiles conseils pour le pratiquant amateur du dimanche.
D'un point de vue technique, certes, il a vieilli, notre sport évolue très vite, tant au niveau du physique que du matériel.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un ouvrage plus que complet 25 février 2010
Format:Broché
Ouvrage exhaustif, donnant une très grande part au fonctionnement de l'organisme. je ne suis pas coureur, simplement "touriste", mais je vais désormais aborder le vélo avec un éclairage nouveau, et je crois que les résultats ne vont pas se faire attendre.
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8 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Utile, mais... 13 octobre 2010
Format:Broché
Cet ouvrage est globalement intéressant, surtout à première vue. Cependant l'auteur a littéralement pillé un livre plus ancien chronologiquement, d'abord publié confidentiellement, puis ensuite, mais après celui de M. Vaast, exactement dans la même collection chez le même éditeur. Il s'agit du "Cyclisme moderne, préparation et entraînement" par le docteur Patrick Mallet, véritable initiateur de la méthode intermittente en ce qui concerne le perfectionnement de l'endurance. Sur ce sujet précis, des dizaines de phrases prélevées telles quelles auraient mérité au moins des guillemets et des renvois à l'ouvrage de M. Mallet. Celui-ci figure certes à la fin dans une vague liste d'ouvrages consultés. C'est nettement insuffisant. Dommage !
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5.0 étoiles sur 5 La bible du vélo 10 juillet 2014
Par RAC
Format:Broché|Achat vérifié
Gros pavé sur les fondamentaux du cyclisme, chaque sportif pourra y trouver des informations pour son niveau de pratique.
Beaucoup de sujets traités, livre très complet
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4.0 étoiles sur 5 Un bon bouquin. 5 juin 2014
Par Bastien
Format:Broché|Achat vérifié
Tout est dit, ce livre est très intéressant lorsqu'on s'intéresse au cyclisme, la nutrition du sportif, les plans d'entrainement, à lire.
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5.0 étoiles sur 5 pas de problemmes 17 janvier 2014
Format:Broché|Achat vérifié
pas de problemmes, objet conforme a la description, il a été livre dans les remis, je recommande cet achat. rien a signaler.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Cyclisme
Ouvrage très intéressant donne des explications compréhensibles et fort utiles sur la pratique du vélo de route. Lire la suite
Publié il y a 8 mois par gaburri
5.0 étoiles sur 5 Complet et très utile
Très complet et très précis.

Le livre reprend en détail la géographie du vélo, les douleurs courantes et comment les... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Steph
4.0 étoiles sur 5 Donne d'excellents conseils et pistes d'amélioration
Excellent ouvrage qui donne de nombreux conseils pour bien structurer son activité annuelle pour de meilleurs résultats. Lire la suite
Publié il y a 19 mois par JF
5.0 étoiles sur 5 Une mine de renseignements pour les débutants et les autres !
Je ne pensais pas que l'on pouvait trouver autant d'informations utiles dans cet ouvrage dense et touffu ! Lire la suite
Publié il y a 21 mois par Constanzo
4.0 étoiles sur 5 Fondamental
Novice, c'est le premier livre que je lis en la matière. Il m'a vraiment accroché. Le moyen de déplacement de mon enfance prend une toute autre dimension. Lire la suite
Publié il y a 23 mois par Olivier
5.0 étoiles sur 5 Sublimissime
Très bon livre,de trés bons conseils, vraiment trés enrichissant.Chaque théme nous apprends forcément quelque chose. Lire la suite
Publié le 7 novembre 2009 par lorenzo
4.0 étoiles sur 5 petit ic
je commence depuis peu le cyclisme et grace a ce livre j ai pus me perfectionner,m'ameliorer et les resustats je l'ai vois je l'ai sens quand je suis sur mon velo mais malgre un... Lire la suite
Publié le 23 juin 2006 par geoffret T
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