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Les Kilos émotionnels : Comment s'en libérer sans régime ni médicaments [Format Kindle]

Dr Stéphane Clerget
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (14 commentaires client)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique apport et consommation de calories mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Pour restaurer l'image de soi et rester bien dans son corps.

Biographie de l'auteur

Stéphane Clerget, psychiatre, est l'auteur de nombreux livres de vulgarisation des bases de la psychologie.

Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

Photo © Javotte Boutillier / Luce

Le docteur Stéphane Clerget est l'un des pédopsychiatres les plus brillants de sa génération. Docteur en médecine, spécialisé en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent, ancien Interne des Hôpitaux de Paris, Praticien Hospitalier, chercheur, clinicien, diplômé d'histoire de la médecine, ses champs d'études sont pluriels mais s'appuient toujours sur une pratique. Il a été responsable d'un centre médico-psychologique où il a notamment mis en place l'une des première consultation d'aide à la parentalité et a fondé par ailleurs une structure d'accueil innovante pour enfant autistes avec une association de parents. Il est l'auteur de nombreux articles et de livres destinés aux professionnels comme au grand public. Citons :
Les kilos émotionnels, comment s'en libérer. Albin Michel Osez vous faire obéir, avec Bernadette Costa Prades. Albin Michel Séparons nous, mais protégeons nos enfants. Albin Michel Comment devient on homo ou hétéro ? Lattes Adolescents la crise nécessaire. Fayard Quel âge aurait il aujourd'hui ? Le tabou des grossesses interrompues. Fayard

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Commentaires en ligne

4.4 étoiles sur 5
4.4 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
18 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre encorageant, à lire absolument... 26 septembre 2010
Format:Broché
Pour ma part, je connaissais bien sûr le fait que mes kilos provenaient de mes émotions, mais je n'en connaissais pas le mécanisme, et ce livre m'a révélé l'hypercontrôle que j'exerce involontairement sur tout, y compris dans d'autres domaines que la nourriture. Le tout contrastant avec une apparence extérieure, fausse mais trompeuse, de "décontractée". Ce qui m'a surtout plu, c'est que certaines phrases ont fait tilt en moi et m'ont donné des idées, implicitement, sur ce que je pouvais changer dans ma vie,- certaines causes n'étant plus d'actualité- et dans ma façon de voir et de communiquer pour me débarrasser de mon enveloppe embarrassante. La dernière partie du livre pose de bonnes questions sur notre quotidien, et notre façon de le vivre, avec des pistes explicites, et tout le livre, dans son ensemble, indique quelles sont les bonnes façon d'agir et de se comporter. Pour certains , il faudra sûrement l'aide d'un psychothérapeute, mais déjà, tous, nous pouvons, améliorer notre façon d'être pour changer.L'auteur emploie un ton réaliste et encourageant. Elle ne s'apitoie pas mais ne voit pas tout en noir non plus. C'est un livre que je compte offrir à une amie qui, comme moi, est en grave surpoids.
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47 internautes sur 50 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 décevant pour moi 10 décembre 2009
Par isaj
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est parfaitement documenté, tout ce qu'il décrit est très clair, très bien synthétisé
Mais pour une personne qui connait déjà un peu le sujet, ça fait juste une très belle synthèse, un peu ennuyeuse
Je ne sais pas s'il aura un impact de changement sur quelqu'un comme peuvent le faire certains livres
Les exemples me semblent souvent trop simplistes, ce que me donne aussi l'impression de ce livre, en général
Je le considère plus comme un livre informatif, voire scolaire, puisqu'y sont résumés de façon claire, mais toujours scolaire (voir simpliste pour moi), entre autres : la dynamique des pulsions, la chimie des hormones, les techniques de relaxation
en bref, j'ai plus l'impression de lire un polycopié pour un cours magistral qu'un livre qui vous apporte des solutions, une envie de changement, une nouvelle optique, un déclic, etc.. comme ont pu le faire pour moi certains livres de Zermati ou Apfeldorfer

mais c'est parfaitement clair, parfaitement intéressant, cela aborde beaucoup de choses, c'est donc déjà très bien, surtout à mon avis quand on a pas encore lu beaucoup dans cette veine là
à part ça, il parait qu'il est excellent en consultation en tant que pédopsy, alors tant mieux
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21 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 comment s'en libérer 19 juin 2010
Format:Broché
Pour moi la deuxième partie du titre est trompeuse.
Il donne une bonne définition de ce que sont les kilos émotionnels, ainsi que des pistes qui nous aident à découvrir les causes.
Quand au fait de s'en libérer, je reste sur ma faim. Pas le moindre indice pour trouver une quelconque idée pour passer de la théorie à la pratique et se libérer de nos kilos.
On est plus lourds de connaissances, mais on ne s'allège pas.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 approche facile 17 juillet 2014
Par aliceaix
Format:Broché|Achat vérifié
Facile de se mettre dans ce livre et de se laisser guider sur la route des kilos émotionnels.
Il ne s'agit pas d'une recette miracle mais d'une lecture qui permet de prendre de la distance et un autre regard sur soi.
A compléter avec l'aide d'un thérapeute.
Je recommande à toute personne qui souhaite approfondir d'autres pistes dans la compréhension de soi via son poids.
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38 internautes sur 44 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Génial 13 octobre 2009
Par Myriam71
Format:Broché
Ce livre est génial, il remue peut-être un peu (parce que explique certains de nos fonctionnements internes qu'on ne veut pas toujours voir), mais à la fin n'est ce pas ce que l'on ressent au plus profond de nous... A lire et relire pour s'alléger l'esprit et le corps...
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
Format:Broché
Le livre que toutes les femme devraient lire avant de commencer un régime , avant de croire à certaines publicités mensongères , d acheter des produits qui ne servent à rien , de quoi faire pleins d économies et de comprendre enfin comment elle fonctionnent et surtout arrêter le massacre !
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13 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 TRES BIEN 6 décembre 2009
Par Mc
Format:Broché|Achat vérifié
LIVRE TRES INTERESSANT .L'auteur s'appuie sur des éléments cliniques et des théories psychanalitiques très intéressantes et vulgarisées dans un souci de meilleure compréhension et propose des solutions concrètes pour règler certains conflits intérieurs. A CONSEILLER
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Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5 Intéressant !
Voilà un livre très intéressant qui donne une belle part à la psychologie pour essayer de comprendre d'où proviennent tous ces kilos qui nous... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Galupi
4.0 étoiles sur 5 éclairant
Enfin un medecin fait le mea culpa du corps medical! Sans nier la responsabilité des personnes obèses ou en surpoids mais sans les culpabiliser non plus. Lire la suite
Publié il y a 23 mois par ANNABELLE LE PHUEZ
4.0 étoiles sur 5 une bonne approche synthétique et complète
Une approche psychologique intéressante des problèmes de surpoids et de kilos "protecteurs", assez complète, peut-être un peu trop large et superficielle du... Lire la suite
Publié le 27 décembre 2010 par Laure
5.0 étoiles sur 5 révélation
ce livre parle vraiment de certains problèmes et a soulevé la question des "kilos émotionnels" qui devient une mode maintenant mais qui parle de ce qui fait... Lire la suite
Publié le 29 mars 2010 par Cathelain
4.0 étoiles sur 5 Pour aller plus loin !
Tout à fait d'accord, isabelle ! Pour aller plus loin, je vous conseil le livre de Jean-Michel Gurret : Maigrir et rester mince avec l'EFT qui propose une solution... Lire la suite
Publié le 9 mars 2010 par Plouvier
4.0 étoiles sur 5 Très bien fait.
Le livre est coupé en partie vraiment distincte. L'auteur prend le temps d'expliquer les différents cas existant, ce qui permet de se retrouver au travers de la... Lire la suite
Publié le 7 janvier 2010 par Nicophine
5.0 étoiles sur 5 super
très interressant , on ne maigrit pas en le lisant mais on apprend d'où vienne nos kilos... très encourageant
Publié le 25 décembre 2009 par Andrieu Magali
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