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Les aventures d'un (ex) gros... Ou presque : Conseils et chroniques pour maigrir harmonieusement [Broché]

Jean-François Lemoine
3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (19 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

19 avril 2013 Document
Perdre plus de 20 kilos en 250 jours ? C'est le défi relevé par le docteur Jean-François Lemoine. Homme de poids - en surpoids même -, il décide de prendre son corps en main le jour où il comprend que ses kilos en trop mettent sa santé en danger. Il entame alors un régime simple. 250 jours plus tard, son objectif est atteint. Dans cet ouvrage truffé d'anecdotes hilarantes et de chroniques informées, Jean-François Lemoine nous livre les clés de son succès... donc du vôtre. Fort d'une expérience personnelle, le médecin aborde en effet la perte de poids avec bon sens, logique et propose une méthode aussi efficace que durable. Son secret : croiser les connaissances de toutes les disciplines de la médecine, vision qu'il est l'un des rares à posséder puisque acquise auprès des meilleurs spécialistes français reçus depuis plus de vingt ans dans ses émissions. Son atout : dévoiler des astuces pour retrouver la forme et (surtout) la conserver avec humour et légèreté. Voici enfin une méthode permettant de perdre les rondeurs qui nous alourdissent la vie... en toute sérénité.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Dr Jean - François Lemoine : Médecin, chroniqueur santé au Nouvel Observateur, animateur d'une émission sur Europe 1.

Détails sur le produit

  • Broché: 383 pages
  • Editeur : Flammarion (19 avril 2013)
  • Collection : Document
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2081297205
  • ISBN-13: 978-2081297203
  • Dimensions du produit: 23,8 x 15,2 x 3,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (19 commentaires client)
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9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 lieu commun 8 juin 2013
Par Pascal H
Format:Format Kindle|Achat vérifié
tres mauvais libre
que des lieux commun, pour maigrir il faut moins manger
aucun interet
je ne recommande pas du tout ce livre
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 j'adore 5 août 2013
Format:Broché|Achat vérifié
je suis entrain de le lire en ce moment et je note mes erreurs dans ma cuisine
je vais retrouver une cuisine saine grâce à vous
et surtout j'ai appris énormément de chose
merci à vous car ce livre est écrit avec des mots simples et pas de médecine incompréhensible
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Banal 19 mai 2013
Par Tommy
Format:Broché
Le livre raconte une banale histoire d'amaigrissement avec tous les poncifs du genre.Rien d'étonnant mais surtout pas de conseils,pas d'émotion,pas d'événement.
Beaucoup de texte sans intérêt.
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20 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Si lui y est arrivé, pourquoi pas nous ? 22 avril 2013
Par crew.koos COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR TOP 50 COMMENTATEURS
Format:Broché
Chroniqueur au Nouvel Observateur et sur Europe 1 et France Info, dirigeant de Fréquence Médicale, qui comprend Radio IFM, FréquenceM et Le Kiosque santé, Jean-François Lemoine fait parti de ces "médecins stars" qui envahissent du matin au soir nos radios, TV et autres médias. Ses plus gros détracteurs iront même jusqu'à chercher des liens entre son activité et l'industrie pharmaceutique dont il évoque régulièrement les dernières trouvailles prétendument révolutionnaire au fil de ses chroniques. Bref, Jean-François Lemoine sent quelque peu le souffre en ces temps où s'insinue peu à peu le doute quant à la réelle indépendance de tous ces "experts".

Mais là n'est pas le propos du livre qui nous occupe aujourd'hui. Ce bouquin est avant tout un témoignage, le témoignage d'un homme qui "fut" gros et nous raconte son combat contre le surpoids. Il y relate les étapes du régime qu'il a suivi en 250 jours, perdant ainsi presque 25 kg.

L'intêret du bouquin réside surtout dans les nombreux conseils distillés ici et là, souvent originaux et généralement assez éloignés de ce que l'on entend d'habitude en terme de régime et de nutrition.

Une approche différente et scientifique du régime, à conseiller à ceux qui n'en peuvent plus d'avoir "tout essayé".

CREW.KOOS
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Enfin un livre dans lequel je me retrouve 10 juin 2014
Format:Broché|Achat vérifié
Enfin un livre pour perdre du poids dans lequel je me retrouve !!! Et j'en ai lu des ouvrages pour perdre du poids.... L'auteur parle des cause de son surpoids sans langue de bois, et la "méthode" qu'il donne est celle qui me convient. Merci Monsieur Lemoine !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Un docteur sous influence? 19 avril 2014
Par Citoyen
Format:Format Kindle
Le Dr Jean-François Lemoine a fait l'objet de nombreux articles qui informent sur les nombreux liens d'intérêts qu'il a eu ou a encore avec l'industrie Pharma.

Mon message n'a pas pour but de diffamer, mais d'informer le lecteur de ce biais éventuel.
A vous de vous informer.

Il suffit de taper, sur un célèbre moteur de recherche, le nom du très médiatique Docteur et d'y ajouter "Sanofi", par exemple.

A noter que de nombreux médecins indépendants et critiques ont signalé ce Docteur dans leurs blogs.
Tout cela est vérifiable sur le net.
Informez vous toujours sur l'auteur d'un livre, avant de lire son livre.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pourquoi s'en passer? 27 janvier 2014
Par Lucie C.
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Des conseils plein de bon sens pour perdre du poids sans se faire mal et sans mettre sa santé en danger, le rêve de toute personne en surpoids! A ne pas lire si vous voulez perdre 20 Kg en 3 semaines en arrêtant de manger!! Jean-François Lemoine nous apprend à changer nos mauvaises habitudes de vie sur le long terme, et donc à perdre du poids lentement mais sûrement, et ça marche. Les chroniques sont bien écrites, amusantes, pour entrecouper toutes les info médicales (de tous les domaines, nutrition, psy, cardio...) bien denses. A lire et à appliquer pour se sentir mieux dans sa peau.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 simple à lire 25 janvier 2014
Format:Broché|Achat vérifié
simple et facile à comprendre sans mot savant - ce livre m'a permis de me faire mon idée sur les régimes et de me faire ma propre
façon de manger qui me réussit bien -

Peuvent le lire ceux qui n'ont pas trop de volonté pour se tenir à un régime -
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