Les bastions de la peur : Pratique du courage dans les heures difficiles [Poche]

La peur gouverne souvent nos vies. Face aux autres, à l'inconnu, au changement, nous nous réfugions alors derrière un rempart de fausses certitudes, d'a priori, qui, loin de nous protéger, nous rend plus amers et craintifs encore. S'appuyant sur le tonglen (discipline consistant à absorber ce qui est négatif pour le restituer en positif), et sur des méthodes pratiques comme la méditation, Pema Chödrön nous enseigne la voie bouddhiste pour devenir un guerrier compatissant aussi impitoyable avec ses peurs que bon avec les êtres. Sans occulter les nombreux écueils qui jalonnent cet apprentissage, elle nous montre comment identifier nos angoisses, les surmonter et les utiliser pour enfin nous ouvrir au monde et vivre dans la sérénité.

nous avons toujours le choix, nous dit Pema Chödrön nous pouvons laisser les circonstances de notre vie noves endurcir, nous rendre de plus en plus amer, nous maintenir sur la défensive, ou leur permettre au contraire de nous adoucir et de libérer notre capacité à aimer.

Les précédents ouvrages de Pema Chödrön sont une source d'inspiration pour affronter les problèmes inhérents à l'existence. Dans celui-ci, Pema Chödrön donne les outils pour transformer les difficultés en opportunités, pour ne plus nous couper de notre propre souffrance et de celle des autres. Cette sagesse est toujours disponible mais nous l'empêchons d'émerger à cause de nos mécanismes enracinés dans la peur. C'est une véritable exploration de cette stratégie défensive qui nous est proposée ici afin de découvrir notre véritable force et d'accéder à l'ouverture du coeur et à la tendresse qui résident en chacun de nous. Au lieu de rester cantonné dans le monde étriqué que délimite notre peur, nous pouvons alors goûter sans crainte la plénitude de l'expérience humaine. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Pema Chödrön, nonne bouddhiste américaine, est l'une des principales disciples du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché. Trois de ses ouvrages sont parus en français aux Éditions de La Table Ronde : Entrer en amitié avec soi-même, La voie commence là où vous êtes, Quand tout s'effondre. Elle est membre fondateur et maître spirituel de l'abbaye de Gampo, premier monastère bouddhiste implanté pour les Occidentaux en Nouvelle-Écosse (Amérique du Nord). --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.