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Les incroyables vertus du régime Okinawa [Format Kindle]

Alessandra Moro Buronzo
4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)

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Présentation de l'éditeur

Comme environ 15 % des centenaires vivent à Okinawa, l’île est aujourd’hui fort médiatisée et attire toutes les attentions.

Quel est donc le secret de jouvence et de santé des centenaires okinawaïens ? Réside-t-il dans leur alimentation ? Si c’est le cas, quel est ce régime alimentaire ? Et peut-on l’appliquer dans notre quotidien, ici en Occident ? Au-delà de l’alimentation, quelle est l’hygiène de vie générale de ces insulaires japonais à l’espérance de vie inouïe, qui plus est, en pleine forme et heureux ? Peut-on pratiquer ce mode de vie chez nous sans changement trop radical ? Si oui, comment ?

L’auteur répond ici à toutes ces questions, à bien d’autres aussi, et nous révèle les incroyables vertus du régime Okinawa ! Elle nous explique les bases de son alimentation, les règles de vie qui vont avec et nous donne les moyens de les mettre en pratique aisément dans notre quotidien.

Pratiquer Okinawa chez nous, ça s’apprend... et c’est facile !

Alessandra Moro Buronzo est diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et À la recherche du pain perdu ! (Jouvence).

Biographie de l'auteur

Alessandra Moro Buronzo est diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont "Maigrir avec les fleurs de Bach" (Médicis), "Le grand guide des huiles essentielles" (Hachette Pratique), "Les incroyables vertus du bicarbonate de soude", "Nettoyez bien, nettoyez écolo ! " et "A la recherche du pain perdu ! " (Jouvence).

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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 pratique 19 mai 2015
Par Thomas
Format:Format Kindle
Un guide pratique qui va droit au but et qui nous permet de découvrir point par point ce régime du Japon en alliant philosophie et alimentaire. Sur quelques points, des détails auraient été nécessaires - mais pour commencer à aborder le sujet simplement, c'est l'idéal, et c'est ce qu'on attend à ce prix là. Merci à l'auteur.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Un petit guide super ! 14 mai 2015
Par Sam-sina
Format:Format Kindle
Clair, efficace, super pratique...un petit bouquin plein de vertus, tout comme le régime qu'il préconise !
Je recommande sans hésiter.
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2 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Vive la santé 30 décembre 2012
Par Tara
Format:Poche|Achat vérifié
Un livre sur la santé...tout au naturel. Facile à suivre et à tester si souhaité. Merci aux vertus du régime Okinawa !
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