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Les saisons de la minceur : 250 recettes et des menus Poche – 8 mars 2006

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Présentation de l'éditeur

Pour varier à l'infini les repas tout au long de l'année, cet ouvrage rassemble 250 recettes organisées par saison, avec des propositions de menus par semaine et des plats de grands chefs : on pourra ainsi concilier gourmandise et minceur, gastronomie et légèreté. Le principe étant comme toujours de continuer à se faire plaisir quand on souhaite perdre du poids, d'éviter les frustrations afin de conserver sur le long terme les bénéfices du régime. Toutes les recettes sont équilibrées et faciles à réaliser. Pour ceux qui suivent la méthode Weight Watchers, le nombre de Points est indiqué pour chacune d'elles.

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Par tabare27 COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEURTOP 50 COMMENTATEURS le 17 mai 2009
Format: Broché Achat vérifié
Acheté pour avoir une collection de recettes afin de varier mes menus.
Il languissait parmi d'autres en attente des jours meilleurs.
Il eut fallu un arrêt forcé de la course à pied,pour être à nouveau objet d'attention.
Un régime alimentaire était devenu nécessaire pour la reprise de la course et la perte de quelques kilos...Mais le régime salade-steak devient lassant et décourageant.
J'ai besoin de variété, de couleurs, parfois de quelque repas chaud.
Et le livre de Weight Watcher m'a reconcilié avec le régime. Il offre des quantités de recettes pour le petit dejeuner,le dîner , etc. Un défilé de couleurs, des saveurs, qui mettent l'eau à la bouche et vous encourage à continuer.
Avec des grilles de suggestions des repas pour toute la journée et toute la semaine.
Presque 2 recettes par page et à droite, la photo de l'une d'elles.. Ceci est très important, ne dit-on pas que le désir s'éveille en regardant?. c'est ce que je regarde en premier dans un livre de recettes, s'il n'y a pas de photo, je lis la recette en dernier, si je la lis.....
On découvre que l'on peut manger de tout, tout est dans la quantité.
Il y a des recettes pour tous les goûts avec une variété de couleurs et de présentations que l'on n'a pas l'impression d'être en face à des propositions de régime.
La potée au cabillaud, les pennes au vert, et le flan de courgettes, sont délicieux.
Et on peut varier beaucoup tout en se régalant.
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Par zazou2600 le 14 septembre 2009
Format: Poche Achat vérifié
Le planning semaine de chaque saisons est très efficace car moi j'ai besoin de savoir jours après jours ce que je peux manger du petit déjeuner au diner avec le goûter compris. En plus une semaine c'est court, si on s'y tient, les résultats sont déjà visibles sur la balance ! C'est motivant. Il y bcp de recettes excellentes et faciles à préparer.
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Format: Poche
Ce livre a le mérite de donner des menus types qui permettent d'intégrer quels sont les éléments essentiels à une alimentation équilibrée et légère.
En revanche, beaucoup de recettes sont annoncées avec un temps de préparation et de cuisson beaucoup trop longs si on veut cuisiner au quotidien. De plus, les ingrédients sont parfois un peu trop rares et demandent de multiplier les lieux d'achat.
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Format: Poche
Ce livre est trés bien, avec des recettes simples que je teste tous les week-ends et je mijotte des petits plats pour la semaine. Manger sainement en se faisant plaisir : objectif réussi !
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Par nuance le 2 septembre 2010
Format: Broché
Livre excellent qui m'est bien utile. les recettes trés faciles à faire et lorsque l'on est en panne d'inspiration, on trouve toujous une solution.
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Par Stelle le 27 juillet 2009
Format: Poche Achat vérifié
Plein de bonnes recettes faciles ne nécéssitant pas des ingrédients introuvables, des photos alléchantes.
Bref très sympa. Format poche très partique.
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Format: Poche Achat vérifié
Un livre qui n'est pas d'actualité. En effet, Weight Watcher étant passé à Propoint (avant, Flexipoint) début 2010 et ce livre ayant été édité courant et fin 2010, j'aurais espère retrouver les recettes converties en Propoint. Que nenni! Je dois tout recalculer moi-même ce qui enlève beaucoup d'intérêt à ce produit!
Des points positifs tout de même! Des photos plus appétissantes les unes que les autres; 1 menu ainsi qu'une semaine de menu proposés pour chaque saison, un classement par point et par ingrédient mais pas par genre (dessert, plat, entrée...)
A recommander tout de même si vous avez le courage de tout recalculer!
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Format: Poche Achat vérifié
très beau livre de poche de recettes, j'adore les recettes qui sont faciles et en plus avec un peu de jugeotte on arrive a savoir le nombre de calories prises pour chacun des repas,j'en suis très contente et le plus les menus de chaque saisons ainsi que la livraison rapide et le livre en bon état.
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