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Les saisons de la minceur : 250 recettes et des menus [Poche]

Weight Watchers
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Description de l'ouvrage

8 mars 2006 Vie pratique (Livre 11006)
Pour varier à l'infini les repas tout au long de l'année, cet ouvrage rassemble 250 recettes organisées par saison, avec des propositions de menus par semaine et des plats de grands chefs : on pourra ainsi concilier gourmandise et minceur, gastronomie et légèreté. Le principe étant comme toujours de continuer à se faire plaisir quand on souhaite perdre du poids, d'éviter les frustrations afin de conserver sur le long terme les bénéfices du régime. Toutes les recettes sont équilibrées et faciles à réaliser. Pour ceux qui suivent la méthode Weight Watchers, le nombre de Points est indiqué pour chacune d'elles.

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Détails sur le produit

  • Poche: 349 pages
  • Editeur : Le Livre de Poche (8 mars 2006)
  • Collection : Vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2253016365
  • ISBN-13: 978-2253016366
  • Dimensions du produit: 17 x 11 x 1,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 101.045 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Efficace ! 14 septembre 2009
Par zazou2600
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Le planning semaine de chaque saisons est très efficace car moi j'ai besoin de savoir jours après jours ce que je peux manger du petit déjeuner au diner avec le goûter compris. En plus une semaine c'est court, si on s'y tient, les résultats sont déjà visibles sur la balance ! C'est motivant. Il y bcp de recettes excellentes et faciles à préparer.
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42 internautes sur 44 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 maigrir est un plaisir 17 mai 2009
Par tabare27 COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR TOP 10 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Acheté pour avoir une collection de recettes afin de varier mes menus.
Il languissait parmi d'autres en attente des jours meilleurs.
Il eut fallu un arrêt forcé de la course à pied,pour être à nouveau objet d'attention.
Un régime alimentaire était devenu nécessaire pour la reprise de la course et la perte de quelques kilos...Mais le régime salade-steak devient lassant et décourageant.
J'ai besoin de variété, de couleurs, parfois de quelque repas chaud.
Et le livre de Weight Watcher m'a reconcilié avec le régime. Il offre des quantités de recettes pour le petit dejeuner,le dîner , etc. Un défilé de couleurs, des saveurs, qui mettent l'eau à la bouche et vous encourage à continuer.
Avec des grilles de suggestions des repas pour toute la journée et toute la semaine.
Presque 2 recettes par page et à droite, la photo de l'une d'elles.. Ceci est très important, ne dit-on pas que le désir s'éveille en regardant?. c'est ce que je regarde en premier dans un livre de recettes, s'il n'y a pas de photo, je lis la recette en dernier, si je la lis.....
On découvre que l'on peut manger de tout, tout est dans la quantité.
Il y a des recettes pour tous les goûts avec une variété de couleurs et de présentations que l'on n'a pas l'impression d'être en face à des propositions de régime.
La potée au cabillaud, les pennes au vert, et le flan de courgettes, sont délicieux.
Et on peut varier beaucoup tout en se régalant.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Trop long, trop compliqué 15 octobre 2010
Par Delphine
Format:Poche
Ce livre a le mérite de donner des menus types qui permettent d'intégrer quels sont les éléments essentiels à une alimentation équilibrée et légère.
En revanche, beaucoup de recettes sont annoncées avec un temps de préparation et de cuisson beaucoup trop longs si on veut cuisiner au quotidien. De plus, les ingrédients sont parfois un peu trop rares et demandent de multiplier les lieux d'achat.
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40 internautes sur 46 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Bon appétit 3 mai 2006
Format:Poche
Ce livre est trés bien, avec des recettes simples que je teste tous les week-ends et je mijotte des petits plats pour la semaine. Manger sainement en se faisant plaisir : objectif réussi !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent 2 septembre 2010
Par nuance
Format:Broché
Livre excellent qui m'est bien utile. les recettes trés faciles à faire et lorsque l'on est en panne d'inspiration, on trouve toujous une solution.
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 TB et facile 27 juillet 2009
Par Stelle
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Plein de bonnes recettes faciles ne nécéssitant pas des ingrédients introuvables, des photos alléchantes.
Bref très sympa. Format poche très partique.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Utile et pratique mais en Flexipoint! 14 février 2011
Par Aurélie
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Un livre qui n'est pas d'actualité. En effet, Weight Watcher étant passé à Propoint (avant, Flexipoint) début 2010 et ce livre ayant été édité courant et fin 2010, j'aurais espère retrouver les recettes converties en Propoint. Que nenni! Je dois tout recalculer moi-même ce qui enlève beaucoup d'intérêt à ce produit!
Des points positifs tout de même! Des photos plus appétissantes les unes que les autres; 1 menu ainsi qu'une semaine de menu proposés pour chaque saison, un classement par point et par ingrédient mais pas par genre (dessert, plat, entrée...)
A recommander tout de même si vous avez le courage de tout recalculer!
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13 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 se faire plaisir en mangeant 3 avril 2009
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
très beau livre de poche de recettes, j'adore les recettes qui sont faciles et en plus avec un peu de jugeotte on arrive a savoir le nombre de calories prises pour chacun des repas,j'en suis très contente et le plus les menus de chaque saisons ainsi que la livraison rapide et le livre en bon état.
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Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5 Au régime...ou pas !
Des recettes simples, savoureuses et faciles à préparer qui font le régal de toute la famille qui ignore totalement qu'elle déguste des plats de... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par Marie
5.0 étoiles sur 5 recettes
Beaucoup de mal a franchir le cap du régime. Mais avec ce livre cela parait si simple, les recettes sont faciles a faire et très bonnes.
Publié il y a 13 mois par pariel anne marie
2.0 étoiles sur 5 livre inutile
Onest tellement bassiné avec tous ces régimes minceur, que celui ci bien que très valable est inutile car pour être efficace n'importe quel régime doit... Lire la suite
Publié il y a 14 mois par M. Yves Degeorges
5.0 étoiles sur 5 bon achat
Ce livre est très bien car il y a beaucoup de recettes faciles à réaliser on est jamais à cours d'idées. Lire la suite
Publié il y a 19 mois par titi
5.0 étoiles sur 5 Livre WW
Merci beaucoup, j'ai reçu mon article (livre Ww) très rapidement et en très bon état. Rien de négatif à dire. Cordialement
Publié le 20 septembre 2011 par Anaëlle
4.0 étoiles sur 5 manger bien et equilibre
tres bon livre je re grette seulement que les menus ne soient pas dans l'ordre (entree plat ect;...) et je ne connais pas non plus la valeur d'un point mais sinon je le recommande... Lire la suite
Publié le 7 juillet 2011 par Pastel
5.0 étoiles sur 5 bonnes recettes
Recettes diverses et variées, bien expliquées et avec images. En plus des idées de menus complets (1 pour chaque saison) Que dire de plus, pour moi c'est un... Lire la suite
Publié le 22 décembre 2010 par claire
1.0 étoiles sur 5 Déçue
J'ai un autre livre de la collection Weight Watchers (le plaisir de maigrir) dans lequel j'ai trouvé de nombreuses très bonnes recettes. Lire la suite
Publié le 28 novembre 2010 par Magaligator
5.0 étoiles sur 5 trés bon livre pour bien maigrir
Je suis trés satisfaite de mon achat, ce livre est très bien fait, de bonnes recettes
simples et pour tout les goûts. Lire la suite
Publié le 15 février 2010 par Cosson Jean-paul
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