Présentation de l'éditeur
À partir de 40 ans, pour rester en forme et garder une belle silhouette, une activité physique s'impose. Pratiquer un sport, oui, mais lequel ? À quel rythme, accompagné de quel type d'alimentation, de quelle hygiène de vie ? Simple et efficace, ce livre répond à toutes les questions concernant l'influence du sport sur les petits maux qui suivent la quarantaine. À la portée de tous, il bouscule les idées reçues pour amener chacun à mieux comprendre comment fonctionne son corps. Ce livre tonique vous aidera à devenir votre meilleur conseiller en sport, à vous sentir en pleine forme et en pleine santé. Le docteur Christian Daulouède exerce la médecine orthopédique et sportive. Ancien joueur de première division de rugby et plusieurs fois finaliste des championnats de France de triple saut et de 4 x 100 mètres, il a depuis toujours mis ses compétences au service de sa passion pour le sport. Il collabore à la rédaction de nombreuses revues, notamment «Sport et Vie», et a déjà écrit «Faites du sport sans risques» (Solar), qui a rencontré un grand succès en librairie.
