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Les thérapies comportementales et cognitives Broché – 8 janvier 2009


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Détails sur le produit

  • Broché: 314 pages
  • Editeur : Editions Générales First (8 janvier 2009)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754010742
  • ISBN-13: 978-2754010740
  • Dimensions du produit: 18,2 x 13,2 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)
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25 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile  Par G. Alice on 20 mai 2010
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre explique clairement, simplement, et même avec humour, les bases des TCC avec de nombreux exemples et situations. Ce livre aide à identifier les pensées "toxiques" (je suis nul, si je dis "non" à un ami, celui-ci ne m'aimera plus, etc.) qui mènent à des comportements toxiques (je n'ose rien entreprendre, je me laisse faire, ...) et donne des conseils/méthodes/exercices pour s'en débarrasser. Ce livre convient à tout le monde, même au personnes sans problème particulier! On a tous nos petits travers...
En ce qui concerne les personnes qui ont des problèmes plus sérieux, ce livre est une bonne introduction pour se faire un idée ou pour se convaincre d'entreprendre une thérapie avec un professionnel.
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18 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile  Par Joyce on 25 juin 2010
Format: Broché
Un livre utile pour comprendre et corriger ses pensées négatives qui influent sur notre vie . Cela nous montre l'impact qu'a nos pensées qui est, il faut le dire, énorme, et aussi comment changer à l'aide de conseils et d'exercices concrets.
Les erreurs qu'ils décrivent sont vraiment basiques, et pourtant, tellement courantes. Qui n'a jamais dramatisé ou vu quelqu'un dramatiser pour un tout petit problème ? Qui ne s'est jamais jugé plus sévèrement simplement parce qu'il s'agissait de lui-même ?
Un livre accessible à tous, avec petits ou gros problème.
Personnellement, ça m'a vraiment aidé à prendre la bonne direction pour changer, car comme ils le disent, quand on a des problèmes émotionnels, la plupart du temps on ne sait pas par où commencer.
Donc, un livre que je ne peux que conseiller ;)
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16 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile  Par l'homme qui marche on 19 février 2009
Format: Broché
Les thérapies comportementales et cognitives ont démontré leur efficacité. Ici avec ce livre de vulgarisation on peut déjà travailler seul à combattre efficacement angoisse, anxiété, dépression, troubles obsessionnels compulsifs.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Agnès TOP 1000 COMMENTATEURS on 17 novembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Clair, concis, précis, très utile en complément du cahier d'exercice de TTC pour les nuls.
J'aime beaucoup. Agréable à lire
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Par Philippe Triadou TOP 1000 COMMENTATEURS on 10 juillet 2014
Format: Broché Achat vérifié
C'est le genre de livre qui ne sert à rien quand vous avez déjà des notions un tant soit peu solides ; il est trop vague et recouvre un domaine trop vaste ; à part un chapitre qui m'a interpellé, le reste m'a ennuyé. Franchement, on trouve plus de renseignements sur internet.
A éviter sauf si vous n'y connaissez strictement rien.
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Par fanfan on 13 avril 2013
Format: Broché
-Tres bon livre ,facile.correspond aux questions que l'on se pose face -a des soucis de depression ou d'anxiete.jeu x de mots rigolots qui evite a ce livre d'etre sinistre.
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