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Présentation de l'éditeur
Le Dalaï-Lama, et à travers lui les grands maîtres du Tibet, livre un antidote puissant contre les maux qui accablent le monde moderne : colère, jalousie, angoisse, stress, peur... Le bouddhisme tibétain n'est pas une pure spéculation mais bien un enseignement pratique pour combattre les émotions négatives.
Pas à pas, le Dalaï-Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accéder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation, et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur. Un guide simple et essentiel pour sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.
Pas à pas, le Dalaï-Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accéder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation, et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur. Un guide simple et essentiel pour sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.
Biographie de l'auteur
Tenzin Gyatso, le quatorzième dalaï-lama, s'est imposé sur la scène du monde comme maître de sagesse et homme de paix. En exil depuis 1959 en raison de la répression chinoise, il demeure le chef incontesté du peuple tibétain. Sa fidélité sans faille à la politique de non-violence lui a valu le prix Nobel de la Paix en 1989.
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37 internautes sur 40 ont trouvé ce commentaire utile
2.0 étoiles sur 5
Pour les initiés,
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'harmonie intérieure (Broché)
Ce livre présente différentes techniques de méditation dont le but est d'éliminer les pensées négatives de notre esprit. Le moyen est de développer une plus grande compassion envers autrui afin d'atteindre le plus grand niveau d'éveil, la bouddhéité. C'est un livre difficile pour une personne non initié. Si comme moi vous voulez juste découvrir le bouddhisme ce n'est pas avec ce livre qu'il faut commencer.
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