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Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d'une centaine d'aliments. Avec plus de 250 recettes.
Présentation de l'éditeur
Plus de 360 recettes illustrées pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode du Dr Dukan tout en restant gourmand ! Les recettes indispensables : galettes, pains au son d'avoine..., les recettes végétariennes, les recettes pour les journées protéinées, les desserts plaisirs, les sauces. En cadeau, 1 carte mémo des aliments autorisés par phase.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
A vos assiètes,
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode (Broché)
Je me régale avec toutes ces recettes simples et originales. Très pratique pour se faire plaisir à table sans être obligée de faire un régime strict.Petit bémol : la splenda nécessaire à certaine recettes n'est plus commercialisé et il n'y a aucune information à ce sujet sur le site de Dukan. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Très bien,
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode (Broché)
Très bon livre. Il y a un résumé de la méthode Dukan au début du livre, les recettes sont bien expliquées et pas trop difficiles à faire. Il y a aussi une petite fiche mémo incluse avec les ingrédients authorisés dans les différentes phases, très pratique pour prendre avec soi quand on va faire les achats. A la fin du livre, on trouve un index avec les recettes classées par repas puis par ingrédients.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
excellent,
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode (Broché)
Excellent livre, avec les explications du Docteur DUKAN j'ai pu enfin perdre du poids sans contrainte, et avec un résultat assuré, sans reprise de poids. Les explications qu'il donne au début du livre, sont essentielles pour comprendre ce que l'on doit manger pour une alimentation équilibrée, sans privation. Les recettes sont simples et faciles à faire. Je le conseille vivement. Merci Docteur DUKAN.
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