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Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD Broché – 25 avril 2013


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Shamash Alidinaa étudié au Centre for Mindfulness de l'université de Bangor, dans le Pays de Galles. Il dirige aujourd'hui sa propre entreprise de formation, Learn-Mindfulness.com. Son ouvrage a été adapté par Hélène Filipe et Elisabeth Couzon. Hélène Filipeest psychologue clinicienne, consultante formatrice senior et instructrice de méditation à la pleine conscience. Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, psychothérapeute et formatrice en développement personnel. Elles sont co-auteurs du Cahier d'exercices pour découvrir la méditation à la pleine conscience (ESF, 2012).


Détails sur le produit

  • Broché: 407 pages
  • Editeur : FIRST (25 avril 2013)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754044639
  • ISBN-13: 978-2754044639
  • Dimensions du produit: 23,2 x 2,6 x 19,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
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13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par Guy Maghuin-Rogister sur 24 mai 2013
Format: Broché Achat vérifié
J'avais deja lu plusieurs ouvrages sur la meditation et je pratique le yoga depuis plus de 40 ans. L'ouvrage d'Helene Filipe et al correspond tout a fait a mon attente par son aspect pratique. C'est un outil ideal pour des neophites d'aborder la mindfulness avec des effets benefiques a court terme. Les meditations guidees audio du CD sont tres agreables a suivre.
Felicitations aux auteurs
Guy
P.S.: c'est une tres bonne initiative d'avoir publie ce livre en francais.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par nadious sur 25 novembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
mais que vous avez besoin d'une vue globale pour vous projeter dans l'univers de la méditation ce livre est pour vous! Il accompagne le lecteur sur le chemin de la compréhension et ne vous lache la main que quand vous avez toutes les clés.J'ai adoré!
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile  Par ALAIN sur 19 octobre 2013
Format: Broché Achat vérifié
La pleine conscience m'intéresse et je l'ai rencontrée dans d'autres domaines. Cet ouvrage-ci est détaillé et progressif, fidèle à la collection "pour les nuls" qui nous habitue à la qualité. . Il s'adresse à tous, débutants ou confirmés. L'ouvrage est bourré de petites astuces et le CD permet une pratique directe qui nous éloigne pertinemment du plan livresque pur. Par contre, s'il était parfois un tout petit plus synthétique, ce serait parfait sur un plan directement quotidien et pragmatique.
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