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Méditer, c'est se soigner [Poche]

Frédéric ROSENFELD , Fabrice MIDAL
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
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Description de l'ouvrage

16 février 2012 Pocket (Livre 13777)
Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu'elle met en œuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux États-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l'anxiété et prévenir la rechute dépressive et l'insomnie. En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement. Le dr Frédéric Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Dans ce livre accessible à tous, il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu'il s'agisse de yoga, de zen, de taï chi ou d'autres pratiques. Méditer, c'est se soigner. À nous de devenir les acteurs de notre bien-être."Notre esprit est notre corps et notre corps est notre esprit : la méditation est l'une des clés de cette réconciliation fondamentale." Frédéric Rosenfeld

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Frédéric Rosenfeld est médecin psychiatre, ancien assistant des hôpitaux de Lyon. Il exerce dans une clinique lyonnaise... Diplômé en neurosciences et en thérapies comportementales et cognitives, il allie ses compétences de chercheur à son expérience auprès de ses patients. Il pratique depuis plusieurs années la méditation vipassana, une technique indo-birmane, le zen et le taï chi.

Détails sur le produit

  • Poche: 477 pages
  • Editeur : POCKET; Édition : édition revue et augmentée (16 février 2012)
  • Collection : Pocket
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266184067
  • ISBN-13: 978-2266184069
  • Dimensions du produit: 17,6 x 10,8 x 2,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 66.021 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 LA VIE EN ROSE 24 avril 2013
Format:Poche|Achat vérifié
Un livre superbe, d'une richesse intellectuelle scintillante, il nous enmene sur les chemin de la meditation je conseille cet ouvrage a tout un chacun pour un bien etre quotidien toujours plus intense. Ecrit par un homme authentique et merveilleux. J'adore. Catherine martinez
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