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Méditer au quotidien : Une pratique simple du bouddhisme Poche – 22 février 2007


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Descriptions du produit

Quatrième de couverture

Méditer pourquoi ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des " irritants psychiques " tels que la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible au lieu d'être une lutte. Méditer, comment ? Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Biographie de l'auteur

Le vénérable Hénépola Gunaratana est moine bouddhiste depuis l'âge de douze ans, vit aux Etats Unis et parcourt le monde pour donner des conférences.


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Détails sur le produit

  • Poche: 261 pages
  • Editeur : Marabout (22 février 2007)
  • Collection : Poche Sant
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501052978
  • ISBN-13: 978-2501052979
  • Dimensions du produit: 17,5 x 1,2 x 12,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (45 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 99.706 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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98 internautes sur 98 ont trouvé ce commentaire utile  Par alouqua sur 27 mars 2008
Format: Poche Achat vérifié
très bon livre de méditation, traite et explique tous les aspects pour bien méditer. ce livre traite sur : l'attitude, la pratique, compter la respiration, fixer le mental, bien respirer, les postures, bannir les pensées, la bienveillance, la douleur physique, les jambes engourdies, sensations bizarres, somnolences, incapacité de se concentrer, l'ennui, la peur, l'agitation, vouloir en faire trop, le découragement, résistance à la méditation, torpeur, engourdissement, traiter les distractions, traiter les distractions, l'attention, méditer en marchant
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85 internautes sur 86 ont trouvé ce commentaire utile  Par A. L. Bourdonnec sur 29 mai 2008
Format: Poche
Pour moi, ce livre est un petit chef-d'œuvre de simplicité, de concision et de profondeur. Il traite principalement de LA notion fondamentale du bouddhisme: l'Attention. Je ne vous en dirai pas plus sur cette notion que Bhante Henepola Gunaratana explique avec beaucoup de soin et souvent à l'aide d'une écriture poétique très belle (bravo pour la traduction plus que soignée!).
Il nous explique aussi que la méditation n'est pas une pratique agréable destinée à se sentir "zen", bien que son efficacité dans ce domaine soit évidente, mais un exercice d'entrainement précis à l'Attention, comme les gammes permettent à l'instrumentiste de bien jouer les chef-d'œuvre. Le chef-d'œuvre ici, c'est la vie!
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20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pascale TOP 500 COMMENTATEURS sur 16 août 2010
Format: Poche
Excellent livre, qui a le mérite de traiter avec simplicité et limpidité d'un sujet difficile. Comment en effet parler de la méditation puisque celle-ci doit avant tout se vivre et relève de l'expérience personnelle ? L'auteur y parvient pourtant, et j'ai dévoré ce livre dont je comptais au départ ne lire que quelques pages par jour.

Sa principale qualité est sa clarté: la méditation n'est plus une activité mystérieuse réservée à quelques élus, elle est expliquée pas à pas, de la manière la plus concrète possible. Le lecteur apprend de manière très pragmatique en quoi consiste la méditation, on lui explique les méthodes de base et même les pièges et difficultés auxquels il sera confronté dans sa pratique de méditant.

On se rend compte à la lecture de ce livre fabuleux que nous ne sommes que très partiellement conscients de nos vies et des instants qui la composent, que nous passons notre temps à chercher le bonheur à l'extérieur de nous-mêmes alors qu'il est à l'intérieur et que notre esprit est le laboratoire le plus passionnant qui soit pourvu que nous arrivions à développer l'Attention. Un ouvrage fabuleux qui nous aide à atteindre à la fois la pleine conscience de chaque chose et l'apaisement de notre mental, même si on nous explique aussi que c'est une démarche qui prend du temps et de la patience. Mais le chemin n'est-il pas parfois aussi passionnant que le but ?

Vivement recommandé en tout cas pour ceux qui comme moi en sont à leurs premiers pas dans le cheminement...
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13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile  Par icecream sur 30 juillet 2010
Format: Poche Achat vérifié
Ce livre est une véritable bénédiction car simple et accessible à un large public. On a l'impression que l'auteur est proche de nous et nous guide pas à pas dans la découverte de cette formidable méditation vipassana. Ce petit livre détient de grandes vérités qui sont là pour aider tout un chacun à trouver son chemin intérieur et à se libérer peu à peu du fardeau des tensions de la vie. Un rare livre qui a le talent de rassurer le lecteur, bref un grand merci.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par abduhit sur 14 juin 2012
Format: Poche
Cet ouvrage est un ouvrage de reference sur la meditation.
Il est simple et accessible à tous, sans pour autant être simpliste.
Il est aussi utile aux debutants qu'aux pratiquants plus "avancés" car il rappelle, avec beaucoup de precision et de pedagogie, l'ESSENTIEL de la meditation, et les pièges dans lesquels on tombe trop souvent, sans parfois s'en apercevoir.
En suivant ces conseils, on peut ainsi pratiquer la meditation de maniere "saine", sure, et progressive.
Aussi, le caractère particulièrement "laïque" et universel de ce livre est très appréciable: inutile de "croire" à quoi que ce soit.
A mettre entre toutes les mains!
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26 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile  Par gizwill sur 8 novembre 2009
Format: Poche
Très bon livre qui présente bien la méditation Vipassana simplement et sur un plan très pratique.

Je le conseille à tous ceux qui souhaitent se lancer dans la méditation sans se lancer dans des lectures trop abstraites.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par M. Mathot sur 7 juillet 2010
Format: Poche
Cela faisait un an que je méditais et ce livre m'a pourtant fait prendre mon pas le plus important : savoir vraiment ce qu'est l'attention et la concentration et la différence entre les deux. Belle prise de conscience et belle amélioration grâce aux techniques du livre qui met en avant comment vraiment intégrer des techniques de méditation et de "conscience" à la vie de tous les jours, dans chacun de nos faits et gestes. La méditation continue donc hors coussin si nous voulons être cohérents à notre pratique.
Un must pour apprendre à vraiment méditer, le livre va à l'essentiel et se focalise sur le regard intérieur par la méditation concentrée sur la respiration.
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