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Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité [Broché]

Christophe André , Michael Chaskalson , Olivier Colette
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
Prix : EUR 24,80 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

29 août 2013 MEDITATION
POUR CONCILIER SÉRÉNITÉ ET EFFICACITÉ.
AVEC UN CD AUDIO D'EXERCICES CONÇUS ET LUS PAR CHRISTOPHE ANDRÉ.

Une méthode simple et validée scientifiquement. Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mail, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Michael Chaskalson est chercheur attaché à l'université de Bangor et pratique la méditation depuis plus de trente ans. Il est l'un des instructeurs de pleine conscience les plus réputés de Grande-Bretagne.

Détails sur le produit

  • Broché: 272 pages
  • Editeur : ARENES EDITIONS (29 août 2013)
  • Collection : MEDITATION
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2352042607
  • ISBN-13: 978-2352042600
  • Dimensions du produit: 22,4 x 14,2 x 2,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 7.295 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5.0 étoiles sur 5 Allie parfaitement théorie et pratique 9 novembre 2013
Par JcJ
Format:Broché|Achat vérifié
Je pratique la méditation depuis une vingtaine d'année, mais je ne peux m'empêcher d'acquérir des ouvrages sur le sujet lorsque j'en trouve. Je suis souvent déçu cependant. Mais c'est tout l'inverse avec ce livre. Il permet de conforter mon sentiment que la méditation (ici c'est la MBSR, mais d'autres types pourraient être concernées également) est un atout majeur dans le monde entrepreneurial, que ce soit pour le top ou le middle management... mais également pour les salariés et les attitudes face aux clients dans tous les types d'entreprises (de la TPE à la multinationale).
Le CD du dr Christophe André est indéniablement un plus que je trouve particulièrement adapté (j'en ai d'autres de MBSR, dont de lui-même), mais certains exercices proposés ici sont plus courts/condensés et je les trouve plus pertinents pour un monde en quête de temps.
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37 internautes sur 42 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Livre utile socialement et individuellement 5 septembre 2013
Format:Broché
La méditation est à la mode et c'est un peu agaçant à la longue. Mais il faudrait savoir : est-ce qu'on préfère la mode du stress et de la performance, poussant tout le monde à bosser plus pour gagner plus ? Le côté sain de la méditation, c'est qu'elle nous incite à lever le pied pour mieux vivre et réfléchir. Et ça, dans nos entreprises, ce n'est pas un luxe ! Alors si ce livre donne des idées à des PDG, des cadres et des salariés, c'est mieux qu'un énième bouquin sur le rendement et la performance et la carrière et toutes ces incitations aliénantes à la con. En plus, le bouquin est très bon, il met en garde contre les dérives possibles et donne des conseils pratiques, avec un CD de Christophe André en prime. Que demande le peuple ?
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 apaisant 24 mai 2014
Format:Broché|Achat vérifié
apaisant

c'est un livre constructif et serein, sans oublier le cd qui est efficace malgrè les courtes méditations, je m'en sers dans le cadre de mon travail auprès des personnes âgées, j'ai de bon retour
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 CD AUDIO Méditer au travail 19 mai 2014
Par De Sivry
Format:Broché
Le CD de méditer au travail est un CD AUDIO qui s'écoute sur n'importe quel support (chaîne HI-FI, ordinateur etc...).
Si votre exemplaire est abimé, ce qui peut arriver exceptionnellement, n'hésitez pas à nous contacter au 01 42 17 47 80.
L'Equipe des Editions Les arènes
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1 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
Par DUPONT
Format:Broché
Pas de soucis en ce qui concerne le livre par contre, le CD est arrivé abimé et il est impossible de le consulter sur mon PC et partout ailleurs. Comment retrouver ces fichiers qui permettent de s'initier...
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