Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage didactique, conçu pour être pratique et applicable au quotidien, rassemble douze années de travaux sur la relaxation. Il a pour objectif de mener le lecteur à une autonomie vis-à-vis de la pratique, mais aussi de lui faire percevoir la fragilité de l'instant présent et de l'impermanence. Dans cette méthode, issue de différents courants, et appliquée depuis 1991 sur un cercle de pratiquants toujours plus vaste, la poésie devient un langage et la personnalité s'estompe derrière l'appartenance aux cycles et aux pulsations de l'univers. Elle apporte des résultats encourageant à des troubles aussi divers que l'insomnie, les dermatoses (eczémas, psoriasis...), la dépression, les difficultés respiratoires, les troubles d'ordre sexuel, la quête d'inspiration artistique. Respect, Refuge, Réminiscences, trois R pour se donner de l'air, pour ne plus se donner l'air d'être, mais enfin pour être
Biographie de l'auteur
Jean-Pierre Niaulon, marié et père de deux enfants, est né en septembre 1971. Cet instituteur d'un joli village des Alpes, Curbans, est aussi animateur de séances de relaxation pour groupes, membre de la société française de relaxation psychothérapique à l'hôpital Necker à Paris et président de l'association française des amateurs de musique de relaxation. Jean-Pierre Niaulon est auteur d'un mémoire professionnel, La Relaxation à l'école, une alternative à la violence, ainsi que de textes poétiques
