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Maigrir avec l'ayurveda Broché – 25 février 2010


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Pour vous permettre d'identifier les caractéristiques de votre physiologie, l'auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde. Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à déterminer votre personnalité, identifier l'alimentation qui y est adaptée, connaître votre poids idéal, contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration, bref à retrouver une alimentation harmonieuse. Vos problèmes de poids se résoudront d'eux-mêmes.

Biographie de l'auteur

Né en Inde et formé aux États-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l'Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu de la médecine ayurvédique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont " Le corps quantique " et " Les sept lois spirituelles du succès ".


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Détails sur le produit

  • Broché: 144 pages
  • Editeur : Dangles (25 février 2010)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2703307888
  • ISBN-13: 978-2703307884
  • Dimensions du produit: 13 x 1 x 19 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 29.743 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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51 internautes sur 52 ont trouvé ce commentaire utile  Par Isa TOP 500 COMMENTATEURS le 24 janvier 2011
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je rejoins le commentaire précédent, excellent vraiment excellent !
Toutes les clés nous sont données pour se connaître d'avantage à travers les doshas (constitution génétique de base de chaque être) 3 doshas : vata-pitta et kapha.. alors non, ces noms, grâce à Deepak Chopra ne sont plus barbares :-) mais super bien expliquées, avec les types mêmes, les comportements, bref, on se reconnaît facilement dans les explications et ensuite on peut améliorer sa vie en sachant toutes ses choses. Il y a bien des trucs que je connaissais en moi et que je désirais changer (style, j'ai toujours froid aux mains et aux pieds, je n'aime pas le bruit...) et bien on constate que c'est vraiment dans nos gênes mais évidemment ensuite, il nous donne toutes sortes de trucs géniaux pour parvenir à un équilibre, des trucs tout simples dont on ne se doute pas... et l'alimentation qui est la base du bien-être, la méditation (toute simple et accessible à tous), des produits à recommander, à éviter, tout plein tout plein de conseils pour se sentir bien.. Je l'applique que depuis quelques jours mais je me sens déjà mieux, et l'ayurveda me parle vraiment car c'est intelligent comme concept et autant certaines choses ne me parlent pas trop (on ne peut pas être ouvert à tout non plus....) mais l'ayurveda va au de-là de notre corps que nous serions tentés de considérer comme figé alors que tout est lié _ corps-âme-esprit et encore mieux, que nous sommes intimement liés à l'univers, le corps quantique... il le démontre, l'explique, le prouve..
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25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alexandra le 13 septembre 2010
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Deeopak Chopra et l'Ayurvéda excellent dans ce bouquin qui ne me quitte plus tellement les conseils sont riches et ô combien pertinents ! L'approche que l'auteur fait d'un "régime" est très novatrice et cela m'a séduite d'autant qu'en appliquant quelques uns de ces "conseils", j'ai déjà perdu du poids et je me sens tellement mieux dans ma tête et dans mon corps. A lire absolument ! Vous ne regretterez pas cet achat, ça, c'est certain.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile  Par sophie le 15 janvier 2013
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Si vous cherchez un livre qui explique simplement les principes de l'Ayurvéda alors ce livre est tout indiqué: Deepak Chopra les expose d'une manière compréhensive et brève, puis propose un questionnaire à la suite duquel on va adapter des consignes alimentaires, donne beaucoup de petits conseils (horaires des repas, sommeil, quoi manger à quelle heure, etc), indique un massage contre la cellulite entre autres, deux exercices de respiration, un exercice de méditation et un exercice de yoga.
Pour perdre du poids, l'Ayurvéda ne préconise pas de réduire la quantité de nourriture (excepté pour le sucre!) mais plutôt de changer de rythme de vie, c'est-à-dire manger et dormir à des heures très régulières car notre corps est constitué pour cela et donc notre système digestif aussi; le stockage des graisses en dépend.
Le bien-être émotionnel a une place très importante dans l'Ayurvéda, même plus importante que la perte de poids en elle-même; selon Deepak Chopra c'est un nouveau moyen de s'alimenter et non pas un régime car il permet le bien-être du corps et de l'esprit sans frustration.
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18 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile  Par T. Nichanian le 14 mai 2011
Deepak Chopra a recyclé de larges extraits de son livre majeur sur l'Ayurveda Santé parfaite, en y ajoutant quelques conseils plus ciblés. Mais dans l'ensemble ça fonctionne, c'est intéressant, et c'est un premier pas vers l'équilibrage de notre constitution par cette médecine traditionnelle de l'Inde.Une initiation à l'ayurveda.
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12 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par Nathalie le 27 août 2011
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comme beaucoup de personnes sans doute, j'ai essayé un ou deux régimes. ça a marché, et j'ai repris le double ensuite ! J'avais banni le mot régime de mon vocabulaire, jusqu'à ce que je tombe sur ce livre. Les commentaires des autres personnes m'ont donné envie de l'acheter , sans grande conviction cependant je l'avoue ! mais là je l'ai lu en 24H. je ne connaissais l'ayurveda que de nom. Je voyais ça incompréhensible. Mais non. Il propose des techniques simples, que je vais mettre en place rapidement.des propositions de plantes à acheter pour aider.J'ai déjà passé une commande. Je pense bien sur que nous ne pouvons pas tous réagir de la même façon. Mais lui propose des choses simples, non frustrantes, pas trop difficiles. Je vais essayer toutes les techniques proposées rapidement. Je vais voir ce que ça donne. Mais je crois plus en ce qu'il propose, qu'en toutes les théories de régimes frustrants, qui au fond ne marchent pas.. a lire sans tarder.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par R. Karine le 18 juin 2013
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Bien écrit se lit rapidement et plein de bon sens comme manger seulement quand on a faim. Fait l'impasse sur la partie psychologique de la pers. qui mange par compensation donc un peu léger au final comme raisonnement.
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