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Présentation de l'éditeur
Pour vous permettre d’identifier les caractéristiques de votre physiologie, l’auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l’Inde. Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à déterminer votre personnalité, identifier l’alimentation qui y est adaptée, connaître votre poids idéal, contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration, bref à retrouver une alimentation harmonieuse. Vos problèmes de poids se résoudront d’eux-mêmes. Par le spécialiste mondial de l’ayurveda ! Introduction - La vraie nature de votre esprit et de votre corps - Comment découvrir votre type ayurvédique - Les clefs de la perte de poids Perdre du poids grâce à la digestion Se nourrir sans régime - Des exercices faciles La fin des fringales - Conclusion : L'énergie du corps Né en Inde et formé aux États-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l’Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu de la médecine ayurvédique. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont Le corps quantique et Les sept lois spirituelles du succès.
Biographie de l'auteur
Né en Inde et formé aux États-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l'Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu de la médecine ayurvédique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont " Le corps quantique " et " Les sept lois spirituelles du succès ".
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16 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
ah oui excellent,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir avec l'ayurveda (Broché)
je rejoins le commentaire précédent, excellent vraiment excellent !Toutes les clés nous sont données pour se connaître d'avantage à travers les doshas (constitution génétique de base de chaque être) 3 doshas : vata-pitta et kapha.. alors non, ces noms, grâce à Deepak Chopra ne sont plus barbares :-) mais super bien expliquées, avec les types mêmes, les comportements, bref, on se reconnaît facilement dans les explications et ensuite on peut améliorer sa vie en sachant toutes ses choses. Il y a bien des trucs que je connaissais en moi et que je désirais changer (style, j'ai toujours froid aux mains et aux pieds, je n'aime pas le bruit...) et bien on constate que c'est vraiment dans nos gênes mais évidemment ensuite, il nous donne toutes sortes de trucs géniaux pour parvenir à un équilibre, des trucs tout simples dont on ne se doute pas... et l'alimentation qui est la base du bien-être, la méditation (toute simple et accessible à tous), des produits à recommander, à éviter, tout plein tout plein de conseils pour se sentir bien.. Je l'applique que depuis quelques jours mais je me sens déjà mieux, et l'ayurveda me parle vraiment car c'est intelligent comme concept et autant certaines choses ne me parlent pas trop (on ne peut pas être ouvert à tout non plus....) mais l'ayurveda va au de-là de notre corps que nous serions tentés de considérer comme figé alors que tout est lié _ corps-âme-esprit et encore mieux, que nous sommes intimement liés à l'univers, le corps quantique... il le démontre, l'explique, le prouve.. Moi, je vais vous dire, je vais me refaire une petite santé... ! Encore une chose.. je fais super attention depuis des éons :-) sur ce que je mange car j'ai 44 ans et j'ai nul envie de prendre du poids au contraire, j'aimerais perdre 2-3 kilos et jusque là, quitte à m'affamer quelquefois et à chopper une puissante grosse déprime, je ne perdais pas un gramme, au contraire, j'avais le sentiment que mon corps stockait le peu que je lui donnais... et bien OUI pile poil, je ne mangeais pas assez donc, mon métabolisme était devenu paresseux, ne travaillait pas assez et avec son instinct et son intelligence, il stockait le peu que je lui donnais car il savais mon comportement et se disait : Ouaf, je stocke, je ne sais pas quand elle va à nouveau me donner à manger !!" et oui ! c'est fou ça non ? je voulais maigrir et manger moins mais en fait c'est le contraire qu'il s'est passé, reconnaissez qu'il y avait de quoi être frustrée de plus, de temps en temps, je faisais des petites crises de boulimie tellement je me sentais frustrée et comme à la base j'adore manger... bref... Vite, vite achetez ce livre, vous aurez déjà du plaisir à "expérimenter" certains changements et en fait, comme moi, je teste et écoute mon corps... parce que finalement mon corps sait très bien de quoi il a besoin et quand... Ouais vraiment un petit cadeau de bouquin qui reste toujours près de moi. Bonne lecture et bon chemin de vie !!! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Excellent !!!,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir avec l'ayurveda (Broché)
Deeopak Chopra et l'Ayurvéda excellent dans ce bouquin qui ne me quitte plus tellement les conseils sont riches et ô combien pertinents ! L'approche que l'auteur fait d'un "régime" est très novatrice et cela m'a séduite d'autant qu'en appliquant quelques uns de ces "conseils", j'ai déjà perdu du poids et je me sens tellement mieux dans ma tête et dans mon corps. A lire absolument ! Vous ne regretterez pas cet achat, ça, c'est certain.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
une initiation résumée de l'ayurveda,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir avec l'ayurveda (Broché)
Deepak Chopra a recyclé de larges extraits de son livre majeur sur l'Ayurveda Santé parfaite, en y ajoutant quelques conseils plus ciblés. Mais dans l'ensemble ça fonctionne, c'est intéressant, et c'est un premier pas vers l'équilibrage de notre constitution par cette médecine traditionnelle de l'Inde.Une initiation à l'ayurveda.
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