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Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls Broché – 10 février 2011

4.4 étoiles sur 5 5 commentaires client

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Biographie de l'auteur

Michel Montignac est un spécialiste de la nutrition reconnu dans le monde entier. Ses livres sont traduits en 25 langues et publiés dans 45 pays. Michel Montignac est le premier au monde à avoir proposé le concept des index glycémiques dans l'amaigrissement. Il en demeure aujourd'hui l'un des meilleurs experts. Sybille Montignac est diététicienne, diplômée d'Etat, et exerce à Paris. Chez les Montignac, les bonnes habitudes alimentaires se transmettent de père en fille !

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Meilleurs commentaires des clients

Par Mary le 16 octobre 2011
Format: Broché
Livre excellent; simple à comprendre et très utile pour ceux qui veulent perdre du poids.
Les recettes aussi sont très gourmantes.
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Format: Broché Achat vérifié
ce livre est claire,incluant la méthode pas à pas et aussi des bonnes recettes faciles à faire,
je trouve ce livre complet.
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Format: Broché Achat vérifié
Je recommande ce livre pour tous ceux et celles voulant s'initier à la méthode Montignac : on retrouve tous les éléments nécessaires pour une bonne mise en pratique : pourquoi prenons-nous du poids,comment y remédier, liste des IG des aliments, exemples type de menus sur plusieurs semaines et aussi les quantités pour mieux nous guider ( même si cette méthode est dite "à volonté", on peut avoir quelques fois tentance à manger plus qu'il ne faudrait...), recettes ( entrées, plats principaux mais aussi desserts!)+ quelques raisons pouvant freiner la perte de poids ( médicales ou non )- exemples de menus pour les personnes végétariennes....
En résumé, trés complet - bon livre.
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Par loulouterme le 5 septembre 2011
Format: Broché
Je suis entièrement satisfaite de ce livre qui est très bien expliqué. Maintenant il n'y a plus qu'à suivre la méthode.
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Par GTZEN le 30 septembre 2015
Format: Broché Achat vérifié
les livres sont arrives ils st quasi neufs avec un petit fascicule de recettes très pratiques. Cette méthode pour manger nous convient très bien. A recommander mieux qu'un régime un art de manger à sa faim différemment avec de bonnes recettes. Par contre Montignac ne s'est jamais donné la peine d'utiliser des correcteurs il y a des erreurs grossières dans les dosages de certaines recettes.
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