Vous avez des envies de sucré, votre poids a tendance à faire du yo-yo? Vous avez le ventre ballonné, des brûlures d'estomac ou des reflux acides? Vous avez tendance à " prendre du ventre ", vous avez pris du poids à la ménopause? Vous avez les jambes lourdes, les cheveux ternes, vous êtes facilement fatigué(e) ? Si vous grossissez, ou si vous avez du mal à maigrir, ce n'est pas parce que vous mangez trop, mais parce que vous n'apportez pas à votre corps les nutriments dont il a besoin. Vos problèmes de poids sont liés à des carences en micronutriments indispensables à votre équilibre. Dans ce livre basé sur les dernières découvertes scientifiques européennes, profitez des bienfaits de la micronutrition, pour retrouver la ligne. Découvrez votre profil, et adoptez votre programme minceur personnalisé. Avec tous les conseils pratiques pour cuisiner light et 64 recettes express de verrines, soupes, papillotes... de l'entrée au dessert : régalez-vous à la mode " micronutrition ".
Description de l'ouvrage
Descriptions du produit
Biographie de l'auteur
Président de l'Institut européen de diététique et micronutrition (IEDM), médecin du sport, coach nutritionnel de l'équipe de France de natation, le Dr Didier Chos est l'un des fondateurs de la nutrition médicalisée (micronutrition). Le Dr Laurence Benedetti est médecin généraliste, spécialiste de la nutrition appliquée au surpoids.
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Commentaires client les plus utiles
21 internautes sur 21 ont trouvé ce commentaire utile
Par mayqui
Format:Broché
Ce bouquin est vraiment génial pour tous ceux qui n'ont pas le temps de cuisiner et qui veulent perdre du poids (tout en se faisant plaisir, je suis une énorme gourmande ;)
Les recettes sont top top... et j'ai enfin trouvé un bouquin qui me parle, personnellement (les auteurs proposent différents profils, ce qui personnalise bien les conseils nutritionnels). A acheter !
Les recettes sont top top... et j'ai enfin trouvé un bouquin qui me parle, personnellement (les auteurs proposent différents profils, ce qui personnalise bien les conseils nutritionnels). A acheter !
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Très utile et simple d'accès. Il nous apprend comment nous nous sommes construits sur des croyances diététiques complètement fausses, et nous montre, preuves scientifiques à l'appui, les conséquences désastreuses qu'elles ont sur notre corps. C'est super intéressant car très simple à mettre en place. Pour les compléments alimentaires qu'ils préconisent pour le renforcement micronutritionnel, je vous conseille le laboratoire Pileje très expérimenté dans l'élaboration de ce type de compléments.
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
Par B. Karen
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
livre très accessible, qui explique clairement les erreurs à ne pas commettre pour éviter le yoyo et les erreurs qui peuvent carencer l'organisme à plus ou moins long terme.
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5
très bien
C'est un livre très bien écrit, qui donne envie de faire ce régime et qui nous aide bien à le faire, à le suivre. Lire la suite
Publié le 16 mars 2011 par Mme A-christine Petit
5.0 étoiles sur 5
très bien !
J'ai adoré ce livre... je l'ai lu très vite car cela change des livres traditionnels sur les régimes ! Sympa les idées recettes à la fin ! Lire la suite
Publié le 28 novembre 2010
5.0 étoiles sur 5
La micronutrition
Très bon livre. Première lecture pour moi dans la micronutrition, on comprend très vite le principe. Lire la suite
Publié le 6 octobre 2010 par PIVOINE
Listmania!
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