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Maigrir c'est dans la tête [Broché]

Gérard Apfeldorfer
4.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

15 mai 2009 GUID INTEGRA
Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C'est aussi dans la tête que cela se passe, dans l'image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires : La clé de la décision. La clé du comportement alimentaire. La clé de la modération. La clé de la nutrition. La clé de l'existence de soi. La clé du corps. La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l'auteur de votre propre vie.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l'auteur, aux éditions Odile Jacob, de " Maigrir c'est fou ! ", des " Relations durables " et, avec Jean-Philippe Zermati, de " Dictature des régimes. Attention ! ".

Détails sur le produit

  • Broché: 350 pages
  • Editeur : Editions Odile Jacob (15 mai 2009)
  • Collection : GUID INTEGRA
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2738122892
  • ISBN-13: 978-2738122896
  • Dimensions du produit: 24,2 x 16 x 2,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 102.467 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5.0 étoiles sur 5 Vivre mieux dans sa tete et dans son corp 10 avril 2010
Par eduard
Format:Broché
Je recommande chaudement ce livre, plaisant a lire, assez bien écrit et avec tendresse pour les gens en sur poids.
L'auteur met bien en perspective la relation entre l'image que l'on a de soi et les comportement alimentaire.
Il permet de mieux ce comprendre et finalement de mieux s'accepter sereinement dans son corps et dans sa tete.
Je le recommande a tous ceux inquiet de leur physique.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 un bon guide 20 janvier 2011
Par martine
Format:Broché
un livre pour ceux qui veulent perdre des kilos ou surveiller leur poid sans se prendre la tête avec les régimes classiques. Insuffisant pour les personnes nécessitant un suivi médical pour perdre un poid important. Un côté philosophique pour s'accepter tel que l'i*on est. Ouvrage simple à lire et à utiliser.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Je vous le recommande fortement ! 1 septembre 2013
Par Diana
Format:Broché
Si vous êtes en surpoids ou que vous souffrez de crises de boulimie et que vous voulez vous en sortir ou mieux comprendre les mécanismes de votre problème, ce livre est pour vous. Je trouve qu'il remet les idées en place pour les personnes qui ne savent plus manger suite à de nombreux régimes (infructueux, forcément !). Il propose des solutions concrètes pour réapprendre à manger qui sont susceptibles de vous aider à modérer vos crises de boulimies et/ou à maigrir. Il ne s'agit pas de formule magique, ni de régime miracle et c'est justement ça qui est intéressant.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 livre très utile et complet 20 août 2012
Par Mame
Format:Broché
je suis difficile sur les livres "formateur" qui contiennent en général beaucoup de blabla et peu de valeur ajoutée, mais par contre celui ci est très bon
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