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Derrière ce titre provocateur, se cache un ouvrage très sérieux et très complet, visant à inculquer au lecteur toutes les bases de la diététique. Un pari audacieux, mais réussi grâce à une présentation ludique, qui se lit sans effort ! Au terme de l'ouvrage, le lecteur est notamment capable de calculer son poids, d'analyser ses facteurs de risque, de déterminer ses besoins caloriques, de faire la part du vital et du superflu dans ses choix alimentaires, de déterminer au premier coup d'œil si un régime à la mode peut tenir ses promesses ou non, etc. Autre point fort de l'ouvrage : il comporte un chapitre sur la relation que chacun entretient avec la nourriture, ce qui est important pour venir à bout de crises de boulimie en périodes de stress, d'ennui ou de solitude. Il dresse enfin un tableau réaliste concernant l'apport des médicaments, de la chirurgie esthétique et de la liposuccion. À lire dans l'ordre chronologique ou dans le désordre, pour y picorer des informations ici et là ! --Nathalie Szapiro
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Présentation de l'éditeur
Marre du poisson bouilli, des légumes vapeur et du fromage blanc à 0% ? ... Des régimes " miracles " qui vous interdisent de consommer vos aliments favoris ? Alors ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose. Un régime varié et équilibré, une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, telles sont les recettes simples qui façonnent une silhouette harmonieuse et contribuent à la santé et au bien-être général. Alors, bonne lecture... et bon appétit
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1 internaute sur 2 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Toujours excellente, cette série des NULS,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir, poche pour les nuls (Poche)
C'est un livre particulièrement intéressant : il est instructif puisqu'il répond à nos questions sur le poids, le métabolisme, les raisons de la prise de poids, le calcul de l'IMC...Mais également il apporte des solutions en restant tout à fait taisant sur les régimes qui font le succès de leurs auteurs et qui sont parfois tout à fait contestables. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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