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Maigrir et rester mince avec l'EFT [Broché]

Jean-Michel Gurret , Delétraz
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (27 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

18 janvier 2010 Guides sante
Les kilos, ça se passe d'abord dans la tête, pas dans l'assiette !

« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. » J.M. Gurret

Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison : ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching , l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.

En suivant ces conseils vous allez :
- développer et entretenir votre motivation
- identifier vos blocages pour les supprimer
- adopter des pensées saines et boostantes
- apprendre à gérer votre stress

ILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC !

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Jean-Michel Gurret est LE praticien français de l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle). Il est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Sur aujourdhui.com, il coache plus de 20 000 personnes grâce à son programme MentalSlim. Préface de Dawson Church, spécialiste américain de l'épigénétique.

Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : LEDUC .S (18 janvier 2010)
  • Collection : Guides sante
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2848993510
  • ISBN-13: 978-2848993515
  • Dimensions du produit: 20,8 x 15 x 1,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (27 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 8.352 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  • Table des matières complète
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En savoir plus sur l'auteur

Jean-Michel Gurret est un thérapeute français, spécialiste en EFT et en hypnose Ericksonienne. Il est né le 28 novembre 1963 à Annecy. Il a fondé l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, qu'il préside actuellement. Il est l'auteur de EFT Libération émotionnelle, Maigrir avec l'EFT et il a traduit et adapter l'EFT pour les Nuls et le Manuel de l'EFT de Gary Craig.
Jean-Michel Gurret anime tous les mois des cabinets publiques à Paris où il présente l'EFT et réalise des démonstrations de cette technique thérapeutique. C'est également l'occasion de pouvoir échanger avec lui et de faire dédicacer vos ouvrages.
Jean-Michel Gurret participe bénévolement à des missions humanitaires au cours desquelles il enseigne l'EFT à des populations en souffrance afin de leur permettre de traiter leurs traumatismes (voir vidéo à droite).

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
118 internautes sur 120 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent 2 mars 2010
Par isaj
Format:Broché|Achat vérifié
J'ai longtemps hésité avant d'acheter ce livre, en ayant déjà un sur l'EFT, mais finalement je préfère celui-ci à celui que j'avais
Il y a un très bon résumé de ce que peut être la médecine énergétique appliquée facilement au quotidien, notamment la routine quotidienne de Donna Eden
Je dirais donc que dans ce livre il y a l'essentiel pour démarrer facilement et c'est très clair.

Après, la technique en elle-même, ça peut sembler un peu "fou", mais pour moi pour l'instant ça marche à merveille...
à tester sur d'autres....

pour résumer, il s'agit d'agir sur les émotions négatives qui nous font manger, de s'en libérer grâce à une technique issue de la médecine chinoise, mais simplifiée : stimuler des points clés sur les méridiens, tout en restant concentré sur l'émotion, le problème, la douleur, en cause

je conseille donc, et en effet ça ne s'applique pas qu'à mincir (en même temps on sait que quand on mange sans faim, cela implique en général beaucoup de dimensions de la personne, c'est donc un travail global)
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24 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 livre à RECOMMANDER 4 avril 2011
Format:Broché
après 40 ans de "yoyo" grâce à ce livre, je sais que ce ne sera plus jamais le cas ! Plus jamais le mot "régime".

Grâce à ce bouquin, la nourriture a repris la place qu'elle n'aurait jamais du quitter : nourrir c'est tout! PAs une obscession, pas une compensation, pas une frustration etc..d'où une perte de poids (dans mon cas même rapide)naturelle et je répète sans frustration.
Ce qui n'empêche pas à l'occasion de se faire plaisir par un bon petit plat dit "grossissant" bon si on veut maigrir faut être logique en petite quantité, mais sans culpabilité!!
Je le recommande à tout le monde, d'autant plus que les bénéfices retirés vont même bien au delà de l'amélioration de son apect physique!
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18 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Bien 24 août 2011
Par nanou TOP 1000 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché
Ce livre représente un complément au livre de Sophie Merle, pour un objectif ciblé : maigrir. Mais je n'ai pas trouvé de bénéfice supplémentaire très grand à un livre plus général sur l'EFT, car la façon de procéder reste la même. Toutefois, je m'étonne de voir à la fin de ce livre, qui prône la fin des régimes grâce à la méthode, une publicité pour son site de coachong d'amaigrissement basé sur l'EFT et aussi sur un régime avec menus, recettes, et directives ! On est un peu perdu...
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58 internautes sur 61 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 je maigris ! 28 mars 2010
Format:Broché
j'ai commencé le regime de jm gurret avec EFT depuis 5 semaines et j'ai perdu 5kgs500 , depuis 3 ans sous cortisone , je ne perdais plus 1 seul gramme , au contraire j'avais repris beaucoup de poids ...
c'est merveilleux !
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68 internautes sur 72 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Ca marche! 24 septembre 2010
Par Magaligator TOP 1000 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché|Achat vérifié
En surpoids, je ne suis pas à mon premier régime. Même si je maigris, je reprends avec le temps du poids, non par manque d'hygiène alimentaire, mais parce que je 'compense' avec la nourriture. Dès que j'ai un coup de blues, quand je m'ennuie, que j'angoise...mes pas me dirige vers le sucré et le chocolat.
En me décidant à refaire attention à mon alimentation cette fois-ci, j'ai également décider de travailler sur le côté émotionnel de ma prise de poids, pour éviter de retomber dans le cercle vicieux. J'ai donc acheté ce livre pour m'aider.
Je ne connaissais pas du tout l'EFT, mais j'ai décidé de tenter. Dès le premier soir ou j'ai effectué les tapotements, je me suis sentie relaxée, je baillais comme une dingue, et j'ai dormi comme un bébé! Je n'ai de suite vu les résultats sur mon régime, mais j'ai continué tous les soirs de la semaine, avec cette même relaxation... En général, il m'arrivait souvent d'avoir de petits craquages sucrés... voir les enfants gouter à 16h sans pouvoir manger des gateaux moi aussi était une torture (je suis très gourmande)... là, rien, pas d'envie irresistible, pas de craquage.
Ce livre, n'est pas un livre de régime avec des recettes...c'est une aide pour respecter un régime. Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai lu ce livre, et j'ai perdu 6 kilos sans aucune difficulté, je ne me sens pas "privée".
Je refais des tapotements de temps à autres pour faire une piqure de rappel.
J'ai utilisé cette méthode pour faire la paix avec moi même, avec mon corps, et pour arrêter de culpabiliser.
Lire la suite ›
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13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 une méthode simple et tellement efficace !! 12 août 2012
Par ledru
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est une mine d'exercices pratiques pour se sentier mieux en toutes circonstances, les exercices demandent réellement une minute à faire, dés que l'on se rend compte qu'il existe un "blocage" et pas seulement au sujet de l'alimentation, il faut par contre beaucoup plus de temps pour décortiquer les mécanismes qui nous ont amené là où nous en sommes et c'est tant mieux...établir une liste pour le présent , le passé et l'avenir et commencer à travailler dessus demande de s'y attarder et de se jeter à l'eau ....alors y'a plus qu'à !!! je le conseille à tout mon entourage car sur la méthode de l'"EFT" ce livre est très bien fait. Merci à l'auteur.
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Commentaires client les plus récents
2.0 étoiles sur 5 maigrir ???
Peut être que c'est le mot "maigrir" finalement qui me déplait ! lol disons que je ne crois pas que l'EFT seul puisse changer les choses. Mais bon...
Publié il y a 3 jours par Moon04
4.0 étoiles sur 5 pédagogie sur l'EFT appliqué aux problèmes de...
ce livre correspond bien à l'annonce du titre, il est facile à comprendre et pédagogique, sans rien enlever à la complexité des concepts... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Vivienne Pujol Rousselle
5.0 étoiles sur 5 TBIEN
un livre très bien fait, complet qui s'avère très pédagigique
un beau complément d'autres livres sur l'EFT
surtout pour ces... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par spyd33
3.0 étoiles sur 5 Intéressant
mais pas sûr que je vais le suivre à la lettre pour suivre ce régime. . L'EFT - Emotional Freedom Techniques - peuvent être utilisées dans d'autres domaines,... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Micky
4.0 étoiles sur 5 très pratique
très clair
facilement applicable
à la portée de tous
varié dans les propositions
pas fermé
livre de chevet à... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par MEUNIER Aneth
5.0 étoiles sur 5 Je vous conseille ce livre...
j'ai commence par perdre 5 kg en 15 jours et puis s'est envolee cette colere qui ne me quittait plus depuis quelques annees Livre a la portee de tous. Lire la suite
Publié il y a 16 mois par Imi
5.0 étoiles sur 5 livre très intéressant
ce livre est particulier, à mettre dans les mains de personnes sensibilisées aux recherches de bien être spirituel, très intéressant
Publié il y a 16 mois par arletty
4.0 étoiles sur 5 LIVRE POUR MOI
Je n'ai pas encore eu le temps de le lire, mais je l'ai survolée mais il a l'air très intéressant, à voir
Publié il y a 18 mois par MUREZ Agnès
5.0 étoiles sur 5 maigrir et rester mince avec EFT Jean-Michel Gurret
la méthode EFT pour maigrir est surprenante puisqu'elle ne s'appuie sur aucun régime mais sur des phrases à dire equotidiennement (phrases proposées ou... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par danie sabatier
5.0 étoiles sur 5 livre eft
pas de problème tout c'est très bien passé réception sans problème et marchandise en très bon état.... Lire la suite
Publié il y a 22 mois par Gloor Martine
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