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Maigrir et rester mince avec l'EFT Broché – 18 janvier 2010


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Jean-Michel Gurret est LE praticien français de l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle). Il est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Sur aujourdhui.com, il coache plus de 20 000 personnes grâce à son programme MentalSlim. Préface de Dawson Church, spécialiste américain de l'épigénétique.


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Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : LEDUC .S (18 janvier 2010)
  • Collection : Guides sante
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2848993510
  • ISBN-13: 978-2848993515
  • Dimensions du produit: 21 x 1,1 x 15 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (32 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 7.002 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  • Table des matières complète
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En savoir plus sur l'auteur

Jean-Michel Gurret est un thérapeute français, spécialiste en EFT et en hypnose Ericksonienne. Il est né le 28 novembre 1963 à Annecy. Il a fondé l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, qu'il préside actuellement. Il est l'auteur de EFT Libération émotionnelle, Maigrir avec l'EFT et il a traduit et adapter l'EFT pour les Nuls et le Manuel de l'EFT de Gary Craig.
Jean-Michel Gurret anime tous les mois des cabinets publiques à Paris où il présente l'EFT et réalise des démonstrations de cette technique thérapeutique. C'est également l'occasion de pouvoir échanger avec lui et de faire dédicacer vos ouvrages.
Jean-Michel Gurret participe bénévolement à des missions humanitaires au cours desquelles il enseigne l'EFT à des populations en souffrance afin de leur permettre de traiter leurs traumatismes (voir vidéo à droite).

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4.3 étoiles sur 5

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122 internautes sur 124 ont trouvé ce commentaire utile  Par isaj le 2 mars 2010
Format: Broché Achat vérifié
J'ai longtemps hésité avant d'acheter ce livre, en ayant déjà un sur l'EFT, mais finalement je préfère celui-ci à celui que j'avais
Il y a un très bon résumé de ce que peut être la médecine énergétique appliquée facilement au quotidien, notamment la routine quotidienne de Donna Eden
Je dirais donc que dans ce livre il y a l'essentiel pour démarrer facilement et c'est très clair.

Après, la technique en elle-même, ça peut sembler un peu "fou", mais pour moi pour l'instant ça marche à merveille...
à tester sur d'autres....

pour résumer, il s'agit d'agir sur les émotions négatives qui nous font manger, de s'en libérer grâce à une technique issue de la médecine chinoise, mais simplifiée : stimuler des points clés sur les méridiens, tout en restant concentré sur l'émotion, le problème, la douleur, en cause

je conseille donc, et en effet ça ne s'applique pas qu'à mincir (en même temps on sait que quand on mange sans faim, cela implique en général beaucoup de dimensions de la personne, c'est donc un travail global)
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19 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile  Par nanou TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 24 août 2011
Format: Broché
Ce livre représente un complément au livre de Sophie Merle, pour un objectif ciblé : maigrir. Mais je n'ai pas trouvé de bénéfice supplémentaire très grand à un livre plus général sur l'EFT, car la façon de procéder reste la même. Toutefois, je m'étonne de voir à la fin de ce livre, qui prône la fin des régimes grâce à la méthode, une publicité pour son site de coachong d'amaigrissement basé sur l'EFT et aussi sur un régime avec menus, recettes, et directives ! On est un peu perdu...
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14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par ledru le 12 août 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est une mine d'exercices pratiques pour se sentier mieux en toutes circonstances, les exercices demandent réellement une minute à faire, dés que l'on se rend compte qu'il existe un "blocage" et pas seulement au sujet de l'alimentation, il faut par contre beaucoup plus de temps pour décortiquer les mécanismes qui nous ont amené là où nous en sommes et c'est tant mieux...établir une liste pour le présent , le passé et l'avenir et commencer à travailler dessus demande de s'y attarder et de se jeter à l'eau ....alors y'a plus qu'à !!! je le conseille à tout mon entourage car sur la méthode de l'"EFT" ce livre est très bien fait. Merci à l'auteur.
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76 internautes sur 80 ont trouvé ce commentaire utile  Par Magaligator TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 24 septembre 2010
Format: Broché Achat vérifié
En surpoids, je ne suis pas à mon premier régime. Même si je maigris, je reprends avec le temps du poids, non par manque d'hygiène alimentaire, mais parce que je 'compense' avec la nourriture. Dès que j'ai un coup de blues, quand je m'ennuie, que j'angoise...mes pas me dirige vers le sucré et le chocolat.
En me décidant à refaire attention à mon alimentation cette fois-ci, j'ai également décider de travailler sur le côté émotionnel de ma prise de poids, pour éviter de retomber dans le cercle vicieux. J'ai donc acheté ce livre pour m'aider.
Je ne connaissais pas du tout l'EFT, mais j'ai décidé de tenter. Dès le premier soir ou j'ai effectué les tapotements, je me suis sentie relaxée, je baillais comme une dingue, et j'ai dormi comme un bébé! Je n'ai de suite vu les résultats sur mon régime, mais j'ai continué tous les soirs de la semaine, avec cette même relaxation... En général, il m'arrivait souvent d'avoir de petits craquages sucrés... voir les enfants gouter à 16h sans pouvoir manger des gateaux moi aussi était une torture (je suis très gourmande)... là, rien, pas d'envie irresistible, pas de craquage.
Ce livre, n'est pas un livre de régime avec des recettes...c'est une aide pour respecter un régime. Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai lu ce livre, et j'ai perdu 6 kilos sans aucune difficulté, je ne me sens pas "privée".
Je refais des tapotements de temps à autres pour faire une piqure de rappel.
J'ai utilisé cette méthode pour faire la paix avec moi même, avec mon corps, et pour arrêter de culpabiliser.
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60 internautes sur 63 ont trouvé ce commentaire utile  Par dame blanche le 28 mars 2010
Format: Broché
j'ai commencé le regime de jm gurret avec EFT depuis 5 semaines et j'ai perdu 5kgs500 , depuis 3 ans sous cortisone , je ne perdais plus 1 seul gramme , au contraire j'avais repris beaucoup de poids ...
c'est merveilleux !
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26 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile  Par monicalsol le 4 avril 2011
Format: Broché
après 40 ans de "yoyo" grâce à ce livre, je sais que ce ne sera plus jamais le cas ! Plus jamais le mot "régime".

Grâce à ce bouquin, la nourriture a repris la place qu'elle n'aurait jamais du quitter : nourrir c'est tout! PAs une obscession, pas une compensation, pas une frustration etc..d'où une perte de poids (dans mon cas même rapide)naturelle et je répète sans frustration.
Ce qui n'empêche pas à l'occasion de se faire plaisir par un bon petit plat dit "grossissant" bon si on veut maigrir faut être logique en petite quantité, mais sans culpabilité!!
Je le recommande à tout le monde, d'autant plus que les bénéfices retirés vont même bien au delà de l'amélioration de son apect physique!
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