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Maigrir et rester mince avec l'EFT Broché – 18 janvier 2010


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Jean-Michel Gurret est LE praticien français de l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle). Il est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Sur aujourdhui.com, il coache plus de 20 000 personnes grâce à son programme MentalSlim. Préface de Dawson Church, spécialiste américain de l'épigénétique.



Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : LEDUC .S (18 janvier 2010)
  • Collection : Guides sante
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2848993510
  • ISBN-13: 978-2848993515
  • Dimensions du produit: 21 x 1,1 x 15 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (34 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 18.754 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

Jean-Michel Gurret est un thérapeute français, spécialiste en EFT et en hypnose Ericksonienne. Il est né le 28 novembre 1963 à Annecy. Il a fondé l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, qu'il préside actuellement. Il est l'auteur de EFT Libération émotionnelle, Maigrir avec l'EFT et il a traduit et adapter l'EFT pour les Nuls et le Manuel de l'EFT de Gary Craig.
Jean-Michel Gurret anime tous les mois des cabinets publiques à Paris où il présente l'EFT et réalise des démonstrations de cette technique thérapeutique. C'est également l'occasion de pouvoir échanger avec lui et de faire dédicacer vos ouvrages.
Jean-Michel Gurret participe bénévolement à des missions humanitaires au cours desquelles il enseigne l'EFT à des populations en souffrance afin de leur permettre de traiter leurs traumatismes (voir vidéo à droite).

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129 internautes sur 131 ont trouvé ce commentaire utile  Par isaj le 2 mars 2010
Format: Broché Achat vérifié
J'ai longtemps hésité avant d'acheter ce livre, en ayant déjà un sur l'EFT, mais finalement je préfère celui-ci à celui que j'avais
Il y a un très bon résumé de ce que peut être la médecine énergétique appliquée facilement au quotidien, notamment la routine quotidienne de Donna Eden
Je dirais donc que dans ce livre il y a l'essentiel pour démarrer facilement et c'est très clair.

Après, la technique en elle-même, ça peut sembler un peu "fou", mais pour moi pour l'instant ça marche à merveille...
à tester sur d'autres....

pour résumer, il s'agit d'agir sur les émotions négatives qui nous font manger, de s'en libérer grâce à une technique issue de la médecine chinoise, mais simplifiée : stimuler des points clés sur les méridiens, tout en restant concentré sur l'émotion, le problème, la douleur, en cause

je conseille donc, et en effet ça ne s'applique pas qu'à mincir (en même temps on sait que quand on mange sans faim, cela implique en général beaucoup de dimensions de la personne, c'est donc un travail global)
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20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile  Par nanou TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 24 août 2011
Format: Broché
Ce livre représente un complément au livre de Sophie Merle, pour un objectif ciblé : maigrir. Mais je n'ai pas trouvé de bénéfice supplémentaire très grand à un livre plus général sur l'EFT, car la façon de procéder reste la même. Toutefois, je m'étonne de voir à la fin de ce livre, qui prône la fin des régimes grâce à la méthode, une publicité pour son site de coachong d'amaigrissement basé sur l'EFT et aussi sur un régime avec menus, recettes, et directives ! On est un peu perdu...
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63 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile  Par dame blanche le 28 mars 2010
Format: Broché
j'ai commencé le regime de jm gurret avec EFT depuis 5 semaines et j'ai perdu 5kgs500 , depuis 3 ans sous cortisone , je ne perdais plus 1 seul gramme , au contraire j'avais repris beaucoup de poids ...
c'est merveilleux !
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39 internautes sur 41 ont trouvé ce commentaire utile  Par Cécile Marti VOIX VINE le 1 août 2010
Format: Broché
Le livre de JM Gurret est plein d'une belle énergie positive, et il nous guide agréablement, à travers les pages de son ouvrage, à la découverte, puis à la pratique de l'EFT.

L'EFT est une méthode de libération émotionnelle, qui en transformant nos pensées et nos croyances limitantes, nous ouvre de nouvelles voies, qui nous permettent d'évoluer de la façon dont nous le souhaitons.

L'auteur partage également des expériences de consultations et des témoignages de patients, toujours fort utiles.

Bien que l'ouvrage soit consacré à la minceur, il peut être utiliser pour tous les problèmes de la vie courante. Comme le disait le créateur de l'EFT, Gary Craig : "Il faut utiliser l'EFT sur tout".
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par frodo le 5 mai 2012
Format: Broché
Ce livre m'a aidé au final à réfléchir au " pourquoi je mange" tout simplement.ça m'a permis de faire un travail sur moi et de libérer mon esprit avec beaucoup d'émotions tout de même , mais y'en avait besoin!!!Je le recommande aux personnes qui veulent des réponses à leurs difficultés face à la nourriture et qui comme moi,pensaient que la nourriture rythmait ma vie mais au final,il faut manger pour vivre et non l'inverse.
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84 internautes sur 91 ont trouvé ce commentaire utile  Par Magaligator TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 24 septembre 2010
Format: Broché Achat vérifié
En surpoids, je ne suis pas à mon premier régime. Même si je maigris, je reprends avec le temps du poids, non par manque d'hygiène alimentaire, mais parce que je 'compense' avec la nourriture. Dès que j'ai un coup de blues, quand je m'ennuie, que j'angoise...mes pas me dirige vers le sucré et le chocolat.
En me décidant à refaire attention à mon alimentation cette fois-ci, j'ai également décider de travailler sur le côté émotionnel de ma prise de poids, pour éviter de retomber dans le cercle vicieux. J'ai donc acheté ce livre pour m'aider.
Je ne connaissais pas du tout l'EFT, mais j'ai décidé de tenter. Dès le premier soir ou j'ai effectué les tapotements, je me suis sentie relaxée, je baillais comme une dingue, et j'ai dormi comme un bébé! Je n'ai de suite vu les résultats sur mon régime, mais j'ai continué tous les soirs de la semaine, avec cette même relaxation... En général, il m'arrivait souvent d'avoir de petits craquages sucrés... voir les enfants gouter à 16h sans pouvoir manger des gateaux moi aussi était une torture (je suis très gourmande)... là, rien, pas d'envie irresistible, pas de craquage.
Ce livre, n'est pas un livre de régime avec des recettes...c'est une aide pour respecter un régime. Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai lu ce livre, et j'ai perdu 6 kilos sans aucune difficulté, je ne me sens pas "privée".
Je refais des tapotements de temps à autres pour faire une piqure de rappel.
J'ai utilisé cette méthode pour faire la paix avec moi même, avec mon corps, et pour arrêter de culpabiliser.
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