Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Enfin une méthode naturelle pour maigrir sans se priver et ne pas regrossir. Fort de plus de 35 ans d'expérience, Pierre Pallardy, diététicien et ostéopathe, propose un programme simple, concret, à la portée de tous, sans régime ni médicament : combattre le stress et libérer sa tête grâce à des exercices de respiration-détente et une technique de relaxation ; se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires et régulariser ses fonctions digestives en se nourrissant de façon équilibrée et en tonifiant sa ceinture abdominale ; respecter ses rythmes naturels : s'assurer un bon sommeil, pratiquer une activité physique régulière, savoir se détendre.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Rien que la douceur, enfin,
Par V. VIDAL "Perle" (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir sans regrossir (Poche)
Beaucoup de livre sur les régimes existent, j'en ai lu un certain nombre. Celui-ci prône la douceur et l'écoute de son corps. C'es tout simple et pourtant personne n'y pense. C'est le livre à lire absolument quand on a été déçu par tant de régimes dits "miracles". C'est une invitation à l'écoute de soi afin de prendre ou reprendre de bonnes habitudes de vie. Pour moi ce livre a été une petite révélation voir même une petite révolution. Bonne lecture !
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