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Un régime à grande vitesse (RGV) doit concilier perte de poids rapide, plaisir et santé. C'est le programme que propose le Dr Fricker, nutritionniste à l'hôpital Bichat. Avec lui, que du sérieux et du résultat : il tient à ce que vous ayez tous les éléments nutritifs nécessaires, que vous mangiez de vrais aliments au cours de vrais repas et que vous appreniez à gérer les moments difficiles. L'ouvrage décortique tous les aspects du RGV : les règles du jeu (quand commencer ? Combien de kilos pouvez-vous perdre ? Que doit apporter la nourriture ?), les menus (3 repas, en-cas, boissons) et l'après-régime. L'auteur reprend ensuite les autres méthodes proposées pour maigrir vite et explique leurs dangers. Exit les sachets protéinés très en vogue qui ne conviennent qu'à certains obèses, ainsi que la chirurgie de l'estomac et le jeûne, qui revient à la mode. Dans la dernière partie, vous trouverez 40 pages d'amusantes recettes... à grande vitesse bien sûr, qui vous permettront d'appliquer le programme, de l'entrée au dessert, sans vous casser la tête pour les repas. Le texte est clair, sans promesses miracles, et offre de nombreuses astuces pour "tenir" : ainsi, "l'éloge du potage avec morceaux" ou "comment faire de l'exercice sans faire de sport ?" devraient en ravir plus d'une ! Votre régime durera trois à huit semaines (selon les objectifs fixés), et deux semaines pour en sortir. Alors, attaquez, et vite ! Attention, il s'agit d'un régime strict : il est donc interdit aux moins de 16 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux personnes cardiaques. --Anne Dufour
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Présentation de l'éditeur
Le Dr Jacques Fricker, dans cet ouvrage, propose un régime à grande vitesse qui permet de concilier perte de poids rapide, plaisir et santé. Une véritable nouvelle édition, revue et augmentée d’une cinquantaine de pages.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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Commentaires client les plus utiles
15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Grace a ce livre, j'ai maigri sans souffrir,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir vite et bien (Broché)
J'ai vraiment apprécié les conseils, le style et l'esprit du livre. j'ai suivi le régime grande vitesse et suis maintenant dans le régime pleine forme. j'ai perdu 7 kilos en 2 mois et demi sans jamais avoir faim et sans me sentir "au régime". je le recommande expréssément et ne cesse de l'offrir à mes amies qui souhaitent perdre du poids "intelligemment"
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Un régime intelligent,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir vite et bien (Broché)
Pas de privation, bien au contraire. Rien que du plaisir de manger et de rééquilibrer son alimentation. Tous les cas sont étudiés : déjeuner d'affaire, repas sur le pouce, restaurant, creperie, les écarts (tous sont acceptés à condition de modifier certaines choses sur le repas suivant). Bref, il nous apprend à retrouver le goût des aliments et des bons repas sans se sentir exclus de sa famille et entourage. A aucun moment il n'y a de jugement ou d'interdit. Vous êtes libre de vivre votre régime comme bon vous semble. Et même encouragés à suivre vos envies (dans la mesure du raisonnable quand même !)C'est un vrai livre intelligent, dans lequel régime ne rime pas avec privation ni fatigue. On a une légère sensation de faim les 2/3 premiers jours, et après, tout rentre dans l'ordre. J'ai perdu 3 kgs en moins de 2 semaines. Attention tout de même. Il ne faut pas souffrir de troubles alimentaires compulsifs (ne pas avoir tendance à se ruer sur la nourriture en cas de stress). Ce livre ne permettra pas aux gens visés de maigrir durablement. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
23 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Magique!,
Par Mary (Paris) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrir vite et bien (Broché)
Après une grossesse et l'allaitement de ma fille pendant 6 mois, j'avais pris pas mal de poids que je n'arrivais pas à perdre...Une amie m'a recommandé ce guide du bien-savoir-manger, j'ai mis un peu de temps à décoller et tout à coup, hop! tous les kilos superflus se sont envolés. J'ai même continué à perdre alors que j'avais repris les féculents.... J'ai beaucoup aimé les explications claires liées à la santé, les recettes présentées à la fin du livre qui m'ont permis de faire à manger pour toute la famille (je ne mangais pas 3 feuilles de salade verte dans mon coin :-( alors que les autres se régalaient de tomates farcies!) Franchement, à quand le livre dédié aux recettes du Dr Fricker? à quand le site internet intéractif Dr Fricker?? Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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