Fête des Mères le 3 juin : toutes les idées cadeaux Soins du corps.
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Sonia Dubois a perdu 55 kilos en quelques mois, alors vos 5 à 10 kilos en trop, vous n'allez même pas les voir filer. Ce livre s'adresse aux femmes qui veulent fondre sans se poser aucune question et qui ne cherchent qu'une chose : le résultat. Vous allez en baver, prévient Sonia, mais avec humour ! Commencez impérativement par l'opération Emmaüs : à la poubelle le camembert, le saucisson, le chocolat, les Pépito et aussi les pulls informes, les robes sans tenues et les jupes taille élastique. Vous allez remplacer le tout par des brocolis, des tomates, des haricots verts, un jean, un body et des baskets. Ensuite, vous allez tout simplement suivre à la lettre cet ouvrage : pendant 4 semaines, vous ne le quitterez pas des yeux, car il vous accompagnera chaque minute. Tous les jours, gym, petit-déj, collation, déjeuner, goûter, dîner, le tout détaillé. Ce ne sera pas facile, surtout au début, mais quelle joie de vous voir dégonfler ! Et surtout, rappelez-vous : c'est pour vous et pour vous seule que vous avez entrepris ce régime. Faites-lui une place dans votre vie, et dans un tout petit mois, vous aurez oublié les privations qu'il vous a imposées. Régime, gym et contrôle émotionnel, c'est le ticket gagnant. L'auteur vous parle comme si vous étiez une amie, et pour le moral il n'y a rien de tel : elle sait que vous avez envie de craquer devant ce Paris-Brest et vous conseille de respirer profondément et de vous dire "je suis la plus forte, je suis la meilleure". Allez, en route ! Et sans râler ! --Anne Dufour
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Présentation de l'éditeur
Un mois de menus et de conseils pour maigrir dans la bonne humeur
55 kilos : c'est ce qu'a perdu en quelques mois Sonia Dubois, la célèbre animatrice à l'humour acéré. Alors, vous qui n'avez que quelques rondeurs en trop, suivez ses conseils
Sa méthode, simple et efficace, associe gymnastique et diététique
Son programme : quatre semaines dont elle nous indique le déroulement précis, jour par jour, menus détaillés à l'appui. Son truc en plus : le contrôle émotionnel pour ne pas craquer
Vous allez faire un régime, mais avec humour et gaieté
55 kilos : c'est ce qu'a perdu en quelques mois Sonia Dubois, la célèbre animatrice à l'humour acéré. Alors, vous qui n'avez que quelques rondeurs en trop, suivez ses conseils
Sa méthode, simple et efficace, associe gymnastique et diététique
Son programme : quatre semaines dont elle nous indique le déroulement précis, jour par jour, menus détaillés à l'appui. Son truc en plus : le contrôle émotionnel pour ne pas craquer
Vous allez faire un régime, mais avec humour et gaieté
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31 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
comment sonia dubois m'a rendue heureuse,
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrissons ensemble ! (Poche)
quand j'ai eu le livre de sonia dubois entre mes mains ce fût un déclic... du jour au lendemain j'ai suivi les conseils avisés d'une ancienne grosse: menu et programme de gymnastique jour après jour le tout pour 4 semaines. elle nous promet de perdre des kilos, et dans la bonne humeur... Et bien ça marche!!!elle a perdu 55 en presqu'un an, j'en ai perdu 30 en 9 mois... et je n'ai pas repris depuis 2 ans!!! Suivez son exemple: pour chaque jour de la semaine de diète elle a le mot pour regonfler le moral de celles qui voudraient bien craquer sur le pain au chocolat du boulanger du coin, elle nous apprend à toutes un nouveau mode de vie: être heureuse, l'être pour soi et le rester...ajoutez à cela des astuces pour adapter vos repas à tout le reste de la famille, une touche d'humour de la pétillante sonia, ce livre ne vous quittera plus!!! Bref une bible (formet poche) à mettre dans tous les sacs à main et comptez sur elle pour vous soutenir pendant les quelques temps où vous apprendez à manger mieux. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
parfait pour vous motiver !,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrissons ensemble ! (Poche)
Ce livre est parfait pour vous motiver à démarrer un régime et pour réapprendre à vous aimer. La méthode n'est pas tout à fait adaptée à notre quotidien mais le bouillon de légumes et les astuces cuisine en famille sont très bons !A lire absolument en complément "au bonheur de maigrir du Docteur Cohen ". Cette méthode n'est pas du tout adaptée aux hommes par contre et c'est bien de le savoir ... Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Merci Sonia !,
Par Habbar "solarine" (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Maigrissons ensemble ! (Poche)
Depuis prés de trois ans je papillonne de régime en régime et rien !!! au contraire le désespoir me fait plonger à nouveau dans une reprise de poids au bout de quelques jours...Et puis j'ai croisé le chemin du livre de Sonia Dubois et tout a changé : je perds peu à peu mes kilos sans faim...biensûr au début ce n'est pas facile mais j'emméne partout mon petit livre "miracle" et quand je craque moralement à cause d'un soucis : pas de problème : Sonia est là !!! et tous les jours elle nous conseille ... nous aide .... dans un régime c'est le plus important: quelqu'un là pour vous ! Imaginez ma joie au bout d'une semaine quand j'ai vu 1kg en moins tout en dégustant un bon gros oeuf frais avec du pain beurré le matin ....Bravo Sonia .....merci ....gros bizous. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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