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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C'est en sachant s'écouter qu'on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses besoins énergétiques en nutriments, en vitamines et minéraux, et aussi à ses besoins émotionnels, à sa faim d'amour et d'affection. Gérard Apfeldorfer vous guide tout au long d'un parcours : vous y apprendrez à mieux choisir vos aliments, à les consommer avec toute l'attention qu'ils méritent, à faire la paix avec vous-même et avec les autres. Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l'éducation alimentaire de vos enfants. Manger cessera d'être une bataille incessante, un problème à résoudre, pour se transformer en outil d'épanouissement personnel.
Biographie de l'auteur
Gérard Apfeldorfer, psychiatre et psychothérapeute, est spécialisé depuis trente ans dans le traitement des troubles du comportement alimentaire et des problèmes pondéraux. Il a cofondé en 1998 le Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (GROS).
Détails sur le produit
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Commentaires client les plus utiles
25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Enfin un livre sérieux et efficace sur le sujet !
En tant que psy professionnel, je recommande ce livre à toutes celles et ceux qui veulent sortir de l'enfer des régimes
En tant que psy professionnel, je recommande ce livre à toutes celles et ceux qui veulent sortir de l'enfer des régimes
9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Avec maigrir sans régime de Zermati, c'est le duo gagnant.
Un discours intelligent et déculpabilisant, qui nous permet de nous repositionner face à la nourriture dans une société où le rapport à cette dernière est souvent faussé (pub mensongères, soit disant "vérités nutritionelles" qu'on nous assène dans des buts commerciaux et j'en passe...).
Le propos de l'auteur dépasse de loin le simple rapport à la nourriture, c'est un ouvrage qui fait vraiment réfléchir, sur soi et sur la façon dont on vit, bref, un livre salutaire qui permet de s'extraire du troupeau !
Je le conseille vivement.
Un discours intelligent et déculpabilisant, qui nous permet de nous repositionner face à la nourriture dans une société où le rapport à cette dernière est souvent faussé (pub mensongères, soit disant "vérités nutritionelles" qu'on nous assène dans des buts commerciaux et j'en passe...).
Le propos de l'auteur dépasse de loin le simple rapport à la nourriture, c'est un ouvrage qui fait vraiment réfléchir, sur soi et sur la façon dont on vit, bref, un livre salutaire qui permet de s'extraire du troupeau !
Je le conseille vivement.
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre expose un point de vue très peu médiatisé sur la façon de conserver (ou récupérer) son poids de forme. Il analyse avec finesse les causes d'installation de troubles du comportement alimentaire. Bref, très intéressant, et porteur d'espoir pour ceux qui ont ce genre de problèmes...!
Commentaires client les plus récents
Déculpabilisons!
Déculpabilisons est sans doute le meilleur résumé pour cet ouvrage du célèbre Dr Apfeldorfer. Lire la suite
Publié il y a 5 jours par Anaïs G
Bien
Un bon livre pour nous faire prendre conscience que l'on écoute pas assez notre corps. Le ton est léger et pas moralisateur. Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Mag
Rupture du discours...
Un livre qui bouscule, qui rassure, qui déculpabilise et que je garde à portée de main. Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Gautier
ouvrage intelligent
Tres interessant ,bien explicite ,et qui enleve beaucoup de complexes
recommande a tous ceux et toutes celles qui culpabilisent de leur peur de l'obesite
recommande a tous ceux et toutes celles qui culpabilisent de leur peur de l'obesite
Publié il y a 8 mois par Francis Heil
Instructif et apaisant
Très intéressant. Ce livre m'apaise et prouve bien qu'il n'y a pas de régime miracle, mais juste un équilibre avec soi-même.
Publié il y a 14 mois par kajusia
Le livre anti-régimes à lire absolument
Livre déculpabilisant, qui incite à se poser de vraies questions. Certains passages m'ont fait monter les larmes aux yeux, notamment lorsqu'il parle de la façon dont... Lire la suite
Publié il y a 17 mois par Lebon
Très interessant! Une autre façon de voir, d'appréhender...
En lisant ce livre, j'ai trouvé que tout était très évident et même simpliste à condition d"accepter de s"écouter et de ressentir les... Lire la suite
Publié il y a 21 mois.
Livre très interessant et nourrissant.
Livre interessant qui ne fait pas croire au demandeur d'aide pour maigrir qu'il suffit de prendre des pilules. Lire la suite
Publié il y a 22 mois par Colette
super
J'adore ce toubib. Il traite les gens d'une certaine corpulence avec respect et vous remet du baume au coeur avec ses propos. Lire la suite
Publié il y a 23 mois par viviane
Très bien
Intéressant et d'une remarquable clarté, le Dr Apfeldorfer s'adresse directement à vous et est toujours déculpabilisant. Lire la suite
Publié le 10 mars 2010 par mariel67
Listmania!
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